Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена М.

was last seen 29 April at 09:33

49 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена М. changed their profile photo

17 January 2017 at 19:38

anketa-avatar.html

Елена М. changed their profile photo

14 October 2016 at 11:03

anketa-avatar.html

Елена М. changed their profile photo

9 July 2016 at 21:46

anketa-avatar.html

Елена М. added a photo

9 July 2016 at 21:46

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Елена М. понравилось

17 February 2016 at 20:30

Андрей Кирносов added a photo

15 March 2014 at 10:23

photo-add-collage.html

Среднеазиатская овчарка Бахтияр 3,5 месяца

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

Елена М. понравилось

17 February 2016 at 20:28

Андрей Кирносов added 2 photos

23 October 2014 at 14:31

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

Елена М. subscribed to 9 groups

11 February 2016 at 9:02

community-join.html

Маникюр | Ногти

1 502 202 участника

Клуб идеальных жен

1 127 445 участников

View all

Елена М. changed their profile photo

29 November 2015 at 18:41

anketa-avatar.html

Елена М. added a song

22 August 2014 at 9:10

audio.html

3:05

[ - ][ md5 ][ М ][X]ДВIЧI В ОДНУ РIЧКУ НЕ ВIЙДЕШБОДАЙ Ю.uploaded: - id362122483

Елена М. прокомментировала

19 June 2014 at 10:06

накаченная форма, еще бы мышц побольше

Справочник идеальной фигуры

17 June 2014 at 15:50

community-post.html

Подтягиваем попу

Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:
Упражнение № 1
Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.

Упражнение № 2
Теперь лежа на спине, руки разведены в стороны, приподнимайте ноги вверх, следите за тем, чтобы носочки были вытянутыми. Затем чередуйте опускания в сторону на пол левой и правой ногой, старайтесь зафиксировать руки...