Самое офигенное - это самостоятельно зарабатывать деньги. Не страдать фигней, не пить фигню, не есть
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владислав Шепетовский
понравилось
14 January 2017 at 19:52
community-post.html
Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…
72 comments
Анна Чернова
Нельзя убрать жир с какого-то конкретного места (живота, бедер, попы), можно только комплексно снизить процент жира в организме. Живот, кстати, уходит в последнюю очередь. Так что не ищите... more
13 January 2017 at 17:30
Нравится50You and others like this49 людямОльга Караулова
для Гизо Васильевич: Вот оно и уходит на качание пресса и ягодиц.А жизнь-то не вечна
16 January 2017 at 12:43
НравитсяАлексей Иванов
ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО — приседания отжимания и упражнения для пресса- ...
29 January 2017 at 16:41
Нравится
Владислав Шепетовский
понравилось
14 January 2017 at 19:52
19 comments
Владислав Шепетовский
понравилось
20 November 2015 at 9:36
Владислав Шепетовский
added a holiday
17 November 2015 at 11:29
holiday.html
Международный день отказа от курения
I also celebrate
Владислав Шепетовский
прокомментировал
26 August 2013 at 12:50
Все ростем))
4 comments
Он так изменился)))))я вообще пол класса на улицах не узнаю((((Кошмар!!!!!
20 August 2013 at 10:00
Нравится
Владислав Шепетовский
прокомментировал
5 August 2013 at 15:50
)))
правильно держится....сразу видно мадам....знает как правильно на шее сидеть....)))
1 August 2013 at 21:11
Нравится
Владислав Шепетовский
понравилось
27 June 2013 at 21:46
community-post.html
— Привет! Пожалуйста, не клади трубку! — Что тебе нужно? У меня нет времени на твою болтовню, давай быстрее! — Я сегодня была у врача… — Ну и что он тебе сказал? — Беременность подтвердилась, уже 4й месяц. — А я тебе, чем могу помочь? Мне проблемы не нужны, избавляйся! — Сказали поздно уже. Что мне делать? — Забыть мой телефон! — Как забыть? Алло — алло! — Абонент находится в в не … Прошло 3 месяца. " - Привет малыш!» в ответ «-Привет, а ты кто?» " - Я твой Ангел Хранитель.» " - А от кого ты будешь меня охранять? Я же здесь сюда никуда не денусь» " - Ты очень смешной! Как ты тут поживаешь?» «—...
4028 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Антон
Новиков
Георгиевская ленточка
от
Ольга
Шепетовская
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Владислав Шепетовский in My World