Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ярослав Косков
added a post
user-post.html
ПРИВЕТИК
ПОЛНЫЙ АЛЬБОМ ВНУТРИ. ЗАХОДИ, НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ
...
<Hажмиme для пpосмоmра>
ПОЛНЫЙ АЛЬБОМ ВНУТРИ. ЗАХОДИ, НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ
...
<Hажмиme для пpосмоmра>
Александр Шишков
понравилось
2 October 2016 at 21:23
Александр Шишков
понравилось
2 October 2016 at 21:20
community-post.html
Сирийка о российской операции в Сирии
Сегодня прошел ровно год с того момента, как Россия начала военную операции в Сирии. Здесь - история сирийки Бахижа Хамад, которая рассказала, как жилось в Сирии, когда началась война, что было до прихода русских и после этого.
Ее муж - сирийский военный оператор, который отправил семью в Россию, потому что ему стали поступать постоянные прямые угрозы от террористов, которые обещали расправиться с ним и его семьей. Приехали они недавно, поэтому успели стать свидетелями того, как изменилась Сирия с момента начала операции там ВКС РФ:
more…
Сегодня прошел ровно год с того момента, как Россия начала военную операции в Сирии. Здесь - история сирийки Бахижа Хамад, которая рассказала, как жилось в Сирии, когда началась война, что было до прихода русских и после этого.
Ее муж - сирийский военный оператор, который отправил семью в Россию, потому что ему стали поступать постоянные прямые угрозы от террористов, которые обещали расправиться с ним и его семьей. Приехали они недавно, поэтому успели стать свидетелями того, как изменилась Сирия с момента начала операции там ВКС РФ:
more…
23 comments
Похоже Олег вы точно кушаете пурген, а это опасно ненароком может случиться выпадение прямой кишки. Так что вы там аккуратней
4 October 2016 at 17:46
Нравится
Александр Шишков
понравилось
2 October 2016 at 21:18
Александр Шишков
понравилось
2 October 2016 at 21:18
я надеюсь,что дверь слева от кровати -это санузел с ванной -джакузи????))))
3 October 2016 at 0:26
Нравится
Александр Шишков
понравилось
2 October 2016 at 21:16
community-post.html
Александр Шишков
понравилось
13 September 2016 at 14:00
Александр Шишков
понравилось
9 September 2016 at 18:19
Александр Шишков
понравилось
9 September 2016 at 18:19
Александр Шишков
понравилось
9 September 2016 at 18:18
Александр Шишков
понравилось
9 September 2016 at 18:14
community-post.html
ЖИМ ЛЁЖА НА ПОЛУ
Чтобы показать максимальный результат в классическом жиме лежа, ваши спина и плечи должны иметь под собой опору. Вот почему пауэрлифтеры жмут штангу на широких скамьях. А теперь оглянитесь вокруг. У вас в фитнес-клубе все скамьи узкие. Как быть? Выход есть! Вы можете жать штангу лежа в прямом смысле слова — растянувшись на полу. Были времена, когда это упражнение было крайне популярным. Дело в том, что такой вариант жима в равной мере усиливает грудные и трицепсы. Так что когда вы возвращаетесь к классическому жиму на скамье, ваш результат сразу подскакивает на пару лишних more…
Чтобы показать максимальный результат в классическом жиме лежа, ваши спина и плечи должны иметь под собой опору. Вот почему пауэрлифтеры жмут штангу на широких скамьях. А теперь оглянитесь вокруг. У вас в фитнес-клубе все скамьи узкие. Как быть? Выход есть! Вы можете жать штангу лежа в прямом смысле слова — растянувшись на полу. Были времена, когда это упражнение было крайне популярным. Дело в том, что такой вариант жима в равной мере усиливает грудные и трицепсы. Так что когда вы возвращаетесь к классическому жиму на скамье, ваш результат сразу подскакивает на пару лишних more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
