Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Костя Мосолов

was last seen 19 June at 20:14

28 лет / Екатеринбург, Россия / в активном поиске

Write a message Подружиться Send gift

25 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Костя Мосолов понравилось

19 June 2015 at 16:37

Полина Мякишева added a photo

7 January 2014 at 17:31

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Костя Мосолов понравилось

19 June 2015 at 16:37

Ольга Поленок added a photo

9 February 2014 at 18:32

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Костя Мосолов added a photo

21 April 2015 at 13:18

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Костя Мосолов added a photo

29 March 2015 at 18:41

photo-add-collage.html

Открыл мото сезон! :D

Нравится Комментировать 0

Костя Мосолов installed a game

28 March 2015 at 22:05

app-install.html

Игра Богов - три в ряд онлайн

Игра Богов - многопользовательская казуальная игра в стиле "три в ряд". Побеждайте соперников и поднимайтесь на вершину Олимпа!

516 719

Играть

Костя Мосолов added a song

22 March 2015 at 9:43

audio.html

3:15

[ - ][ md5 ][ М ][X]Turn up the love (& cover drive)Far East Movementuploaded: - id61813180

Костя Мосолов понравилось

22 February 2015 at 14:16

Игры | Приколы

15 February 2015 at 14:01

community-post.html

Зверский комплекс из отжиманий!
Постепенно прибавляйте количество отжиманий,
Каждые 6-8 недель меняйте программу.

Понедельник
1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость)
2. Пресс – подъем туловища 1х40-50
3. Отжимания руки вместе 4х10-12
4. Пресс – подъем туловища 1х40-50

Вторник
1. Набрать 100 отжиманий
Выберите любой вид отжиманий (каждую неделю можно брать разные), нужно набрать 100 отжиманий. Для начала вы можете сделать 10х10, затем по мере развития сил и выносливости 4х25 и т.д. Задача научиться делать 2х50, когда сможете, поставьте цель «набрать 200 отжиманий». Отдых между подхо...