Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Али Насибуллин

was last seen 18 March at 11:19

25 лет / Казахстан, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Али Насибуллин asked a question

13 October 2016 at 19:25

otvet-add.html

как назывался узбекский клип про двух друзей который любили одну девушку?

Ответить

Али Насибуллин понравилось

24 March 2016 at 14:33

Файзерахман Насибуллин added 2 photos

27 March 2013 at 20:47

photo-add-collage.html

5Нравится5 людям

2Нравится2 людям

Али Насибуллин installed a game

5 November 2015 at 16:57

app-install.html

Аватария

Увлекательный мир, где каждый найдет себе развлечение по душе. Обставляй квартиру, ходи на работу, заводи новых друзей и знакомых, играй в игры. Дерзай и этот мир падет к твоим ногам!

1 992 787

Играть

Али Насибуллин installed a game

23 July 2015 at 8:25

app-install.html

Копатель Онлайн

Копатель Онлайн - это строительная игра в которой вы можете строить замки, дома, крепости из блоков совместно с друзьями, обустраивать свой дом мебелью, путешествовать и оценивать чужие карты.

548 286

Играть

Али Насибуллин понравилось

14 July 2015 at 20:40

Игры | Приколы

14 July 2015 at 19:00

community-post.html

12 законов массы:

1. Тренируйся на базе 3-4 недельных циклов.Между циклами отдыхай 3-5 дней .
2. Чередуй циклы базовых и изолирующих упражнений .
3. Время от времени перемежай тренировки с 6-10 повторениями в сете легкими тренировками (12-20 повторений ) в рамках одного цикла.
4. Обрывай комплекс на пике эффективности !
5. Легкие тренировки как и тяжелые должны быть волевыми, предельно интенсивными !
6. Изредка проводи тренировки до полного изнеможения !
7. Каждая вторая тяжелая тренировка должна включать взрывные движения !...

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Али Насибуллин понравилось

13 July 2015 at 9:03

Игры | Приколы

13 July 2015 at 0:20

community-post.html

ТУРНИК. 7 СОВЕТОВ:

Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?

Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.

1. Хочу стать выше ростом!

Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу.

2. Хочу иметь рельефный пресс!
...