Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Илхамжан Сайдахметов

was last seen 15 November at 08:56

Шымкент, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

60 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Илхамжан Сайдахметов subscribed to the group

19 March 2020 at 0:13

community-join.html

Эротика

10 301 участник

Илхамжан Сайдахметов subscribed to 2 groups

3 October 2018 at 18:58

community-join.html

Афиша Екатеринбурга

804 участника

Рестораны, кафе, бары Екатеринбурга

1 071 участник

Илхамжан Сайдахметов installed a game

15 September 2015 at 13:22

app-install.html

Рыбное Место 2

Рыбалка для тебя и твоих друзей! Поймай самую большую рыбу и покажи друзьям, кто сегодня лучший рыбак Моего Мира!

113 909

Играть

Илхамжан Сайдахметов installed a game

14 September 2015 at 16:49

app-install.html

Рыбное место. Новая эра.

950 864

Играть

Илхамжан Сайдахметов installed a game

14 September 2015 at 15:16

app-install.html

Отважные рыбки

Увлекательная и красочная игра с огромным количеством персонажей и восхитительных анимаций!

49 166

Играть

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 20:04

РЖАКИ

3 April 2015 at 19:40

community-post.html

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 4

4 comments

Мадиар Кайржанов

0_0

3 April 2015 at 22:07

Нравится

Егор Шевченко

ПРОСТО ЕГО ХОЗ-ИН ИДЬОТ

4 April 2015 at 0:30

Нравится

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 20:04

Хитрости жизни

3 April 2015 at 19:40

community-post.html

Идея

Нравится448Нравится448 людям

Комментировать 21

21 comments

удачи всем

ahahahah

6 April 2015 at 14:54

Нравится

*Г@лина *

первый шаг делает тот, кто мудрее

7 April 2015 at 8:28

Нравится

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 20:03

Кто не был студентом - тому не понять...

3 April 2015 at 19:40

community-post.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 20:03

Четкие Приколы

3 April 2015 at 19:40

community-post.html

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 4

4 comments

Comment deleted

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 20:03

5 лучших фильмов

3 April 2015 at 19:40

community-post.html

Кажется, я люблю тебя... Ты самый клёвый человек. Тебе даже ничего не нужно делать! Ты умён от природы, не такой, как другие. Ты не пялишься на мой живот, ты смотришь мне в лицо. И когда я тебя вижу, ребёнок толкается. Потому что, когда я тебя вижу, у меня замирает сердце.

© Джуно

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 20:03

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

3 April 2015 at 19:40

community-post.html

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 20:02

Оптимист

3 April 2015 at 19:40

community-post.html

Дал телефон младшей сестричке

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 20:02

Котизм

3 April 2015 at 19:40

community-post.html

Когда приуныл со всей силы

Нравится407Нравится407 людям

Комментировать 7

7 comments

Галина Архипова

Ути,батюшки!!!

4 April 2015 at 7:43

Нравится

Галина Архипова

это египетские(отельные)кошка и кот!и всё таки они отличаются от наших(русских)кошаков???!!!

4 April 2015 at 7:55

Нравится

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 20:02

Убейся Позитивом :D

3 April 2015 at 19:40

community-post.html

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 3

3 comments

Mил@я st

жесть!)

3 April 2015 at 22:40

Нравится

Александр Тухин

Это наверное дороги Талгара!!!

4 April 2015 at 8:15

Нравится

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 19:59

Шедевры рукоделия и дизайна

3 April 2015 at 19:45

community-post.html

Оригинальное окно в доме.

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 7

7 comments

Наталья Малаева

Класс!

3 April 2015 at 22:39

Нравится

Галина Чаплыгина

Чудесно! Надо взять на заметку!

4 April 2015 at 19:51

Нравится

Илхамжан Сайдахметов понравилось

3 April 2015 at 19:58

Со спортом по жизни!

3 April 2015 at 19:45

community-post.html

Эффективный сгон жира. Диета во время сушки.

Диета в (сушке) сгоне лишенного веса – это 70% успеха и никакие тренировки без грамотно составленного плана питания не принесут должного результата.

Избавьтесь от мысли, что ваша прежняя диета будет уместна в этот период тренировок. Это абсолютно не так. Вам придется кардинально изменить свой план питания.

Что вообще такое сушка в бодибилдинге? Сушка – это совмещение грамотной тренировки и правильно составленной диеты, основная цель которых – уменьшение подкожного жира с сохранением набранной ранее мышечной массы.
...