Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Артём Великородных
понравилось
15 November 2016 at 21:01
community-post.html
Данная программа подтягиваний разработана майором морской пехоты США. Его целью было максимальное количество подтягиваний за один подход. Результатом программы подтягиваний Армстронга является 20 подтягиваний за один подход почти всех, кто занимался по этой программе полтора-два месяца.
Тренироваться нужно 5 дней подряд, 2 дня отдыхать, это могут быть как раз выходные. Нельзя пропускать тренировки. Каждый день с утра необходимо отжиматься до отказа по три подхода. К самим подтягиваниям можно приступать спустя 3-4 часа после отжиманий. Программу подтягиваний Армстронга можно использовать в more…
Тренироваться нужно 5 дней подряд, 2 дня отдыхать, это могут быть как раз выходные. Нельзя пропускать тренировки. Каждый день с утра необходимо отжиматься до отказа по три подхода. К самим подтягиваниям можно приступать спустя 3-4 часа после отжиманий. Программу подтягиваний Армстронга можно использовать в more…
ХОЧУ ЗАМЕТИТЬ, ЧТО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ОДНОЙ ГРУППЫ МЫШЦ,( НУ В ДАННОМ СЛУЧАЕ ТРЕНИРОВКИ ШИРОЧАЙШИХ МЫШЦ СПИНЫ) НУЖНО ДАТЬ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭТОЙ ГРУППЫ МЫШЦ НЕ МЕНЕЕ 48 ЧАСОВ, В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ... more
13 November 2016 at 21:43
Нравится
Артём Великородных
installed a game
5 December 2015 at 21:25
app-install.html
Тракторист
Играть
Проникнитесь атмосферой сельской жизни, поднимите родное село, участвуйте в гонках на тракторах, играйте вместе с друзьями!
30 881
Артём Великородных
subscribed to 3 groups
16 May 2015 at 17:47
community-join.html
Артём Великородных
subscribed to 8 groups
24 March 2015 at 10:00
community-join.html
Артём Великородных
installed 4 games
8 January 2015 at 20:24
app-install.html
Бой с тенью
Играть
Твои друзья достали тебя? Настал час расплаты! Пришло время показать им, кто круче!
Бей друзей в лучшем онлайн-файтинге "Бой с тенью"! Таких зрелищных боев ты еще не видел!
Открывай новые уровни и даны, изучай приемы, участвуй в турнирах. Совершенствуй свое мастерство, чтобы получить доступ к оружию и фаталити!
1 093 211
Конфликт: искусство войны
Играть
Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!
1 494 298
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
