Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Tatiana Shamshina
понравилось
6 November 2017 at 19:29
Tatiana Shamshina
понравилось
16 June 2017 at 9:31
community-post.html
Топ-33 СЕКРЕТА КРАСОТЫ, КОТОРАЯ ДОЛЖНА ПОМНИТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. more…
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. more…
9 comments
Спасибо за совет, но мёд лицо смазывать не буду. Я его буду кушать )))
17 June 2017 at 20:31
Нравится
Tatiana Shamshina
понравилось
17 August 2015 at 16:37
15 comments
Tatiana Shamshina
понравилось
17 August 2015 at 16:36
community-post.html
Tatiana Shamshina
понравилось
17 August 2015 at 16:31
community-post.html
Пресс.
Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!
1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы...
Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!
1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы...
Tatiana Shamshina
понравилось
17 August 2015 at 16:30
Tatiana Shamshina
понравилось
13 August 2015 at 21:13
Tatiana Shamshina
понравилось
1 June 2015 at 20:14
Tatiana Shamshina
понравилось
16 April 2015 at 16:12
community-post.html
Tatiana Shamshina
понравилось
16 April 2015 at 16:03
community-post.html
Tatiana Shamshina
понравилось
16 April 2015 at 16:02
community-post.html
да Спасибо Богу за все...ведь все что он дает, во всем есть благо
16 April 2015 at 13:40
Нравится
Tatiana Shamshina
понравилось
16 April 2015 at 16:02
Tatiana Shamshina
понравилось
16 April 2015 at 16:01
community-post.html
Tatiana Shamshina
понравилось
16 April 2015 at 15:55
community-post.html
Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг:) Вперед за красивым телом, девочки:)
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом....
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом....
Tatiana Shamshina
понравилось
16 April 2015 at 15:51
community-post.html
Tatiana Shamshina
понравилось
16 April 2015 at 15:50
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.