Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Римма Угарова
понравилось
18 July 2017 at 17:37
community-post.html
Плоский живот.
1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.
2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус - для начала хотя бы 15-20 раз.Это упражнение можно выпо more…
1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.
2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус - для начала хотя бы 15-20 раз.Это упражнение можно выпо more…
Slavik Alexeev
комментарии после двух недель тренировок
19 July 2017 at 10:41
Нравится
Римма Угарова
subscribed to the group
19 January 2017 at 16:39
community-join.html
Римма Угарова
понравилось
19 January 2017 at 16:36
community-post.html
ТОП-4 универсальных заправки для салатов от Джейми Оливера
Совет от шеф-повара: "Всегда добавляйте заправку перед самой подачей к столу.
Я обожаю делать заправку в баночках из-под джема: в них можно разглядеть, перемешались ли компоненты, их удобно взбалтывать, а остатки можно прямо в той же банке поставить в холодильник. Здесь я даю четыре основных рецепта заправок, которыми можно поливать многие салаты. За исключением заправки с йогуртом, все они состоят из 3 частей масла и 1 части кислоты, то есть уксуса или лимонного сока".
1. Французская заправка 🍃
Ингредиенты:
Чеснок — 0,5 зубчика more…
Совет от шеф-повара: "Всегда добавляйте заправку перед самой подачей к столу.
Я обожаю делать заправку в баночках из-под джема: в них можно разглядеть, перемешались ли компоненты, их удобно взбалтывать, а остатки можно прямо в той же банке поставить в холодильник. Здесь я даю четыре основных рецепта заправок, которыми можно поливать многие салаты. За исключением заправки с йогуртом, все они состоят из 3 частей масла и 1 части кислоты, то есть уксуса или лимонного сока".
1. Французская заправка 🍃
Ингредиенты:
Чеснок — 0,5 зубчика more…
8 comments
Римма Угарова
понравилось
14 October 2016 at 16:44
community-post.html
О Матерь Божья! Под Твоим покровом имеем мы прибежище от бед!
...
Покров – великий христианский праздник. В этот день я вилась Пресвятая Богородица, и накрыла всех молящихся покрывалом, снятым с головы, защищая всех людей от врагов. Сегодня мы от души поздравляем вас с праздником. Пусть этот день принесёт вам удачу и хорошее настроение. Пусть в ваших семьях царит мир и покой, пусть ваша жизнь будет долгой и счастливой, Пусть ваша совесть будет чиста, как родниковая вода. Крепкого здоровья всем, радости и благополучия. Пусть надежда, вера и любовь всегда сопровождают вас. more…
...
Покров – великий христианский праздник. В этот день я вилась Пресвятая Богородица, и накрыла всех молящихся покрывалом, снятым с головы, защищая всех людей от врагов. Сегодня мы от души поздравляем вас с праздником. Пусть этот день принесёт вам удачу и хорошее настроение. Пусть в ваших семьях царит мир и покой, пусть ваша жизнь будет долгой и счастливой, Пусть ваша совесть будет чиста, как родниковая вода. Крепкого здоровья всем, радости и благополучия. Пусть надежда, вера и любовь всегда сопровождают вас. more…
74 comments
Римма Угарова
прокомментировала
14 October 2016 at 16:02
ok
community-post.html
Быстрый торт наполеон с апельсиновым кремом
Секреты приготовления вкусного домашнего торта «Наполеон» с заварным кремом. В наш чудесный заварной крем мы добавим нотку апельсина. Получится легкий и очень вкусный торт наполеон с апельсиновым кремом.
После приготовления вы получите 6 порций
Время приготовления: 60 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
тесто, 500 грамм
молоко, 1500 мл
яйцо, 3 штук
сахар, 200 грамм
крахмал, 4 ч. л.
апельсины, 1 штук
ванильный сахар, 8 грамм
сливочное масло, 100 грамм
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Подготавливаем ингредиенты для торта «Наполеон» с заварным кремом. more…
Секреты приготовления вкусного домашнего торта «Наполеон» с заварным кремом. В наш чудесный заварной крем мы добавим нотку апельсина. Получится легкий и очень вкусный торт наполеон с апельсиновым кремом.
После приготовления вы получите 6 порций
Время приготовления: 60 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
тесто, 500 грамм
молоко, 1500 мл
яйцо, 3 штук
сахар, 200 грамм
крахмал, 4 ч. л.
апельсины, 1 штук
ванильный сахар, 8 грамм
сливочное масло, 100 грамм
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Подготавливаем ингредиенты для торта «Наполеон» с заварным кремом. more…
4 comments
судя по описанию в торте 3 коржа. На фото не так. А куда столько крема, из полутора литров молока?
14 October 2016 at 21:55
Нравится
Римма Угарова
прокомментировала
19 September 2016 at 17:02
ок
community-post.html
Вкусное Мандариновое Мороженое
Этот способ приготовления домашнего мороженого невероятно прост!
Например, я делала с малиной, смородиной, шоколадом и вот теперь с мандаринами!
А можно с апельсинами, ананасами, персиками, манго,да с чем угодно))
куда заведёт ваша фантазия))
Ингредиенты
Мандарины — 8 шт / 250 гр
Сметана 20% — 400 гр
Молоко сгущённое — 1 банка
У меня был такой набор продуктов
Мандарины очистить, разделить на дольки и измельчить в блендере more…
Этот способ приготовления домашнего мороженого невероятно прост!
Например, я делала с малиной, смородиной, шоколадом и вот теперь с мандаринами!
А можно с апельсинами, ананасами, персиками, манго,да с чем угодно))
куда заведёт ваша фантазия))
Ингредиенты
Мандарины — 8 шт / 250 гр
Сметана 20% — 400 гр
Молоко сгущённое — 1 банка
У меня был такой набор продуктов
Мандарины очистить, разделить на дольки и измельчить в блендере more…
5 comments
когда будут мандарины надо попробовать сделать мороженое
19 September 2016 at 17:18
Нравится
Римма Угарова
понравилось
19 September 2016 at 17:00
community-post.html
СКУМБРИЯ ЗА З МИНУТЫ
" Этот рецепт маме рассказала продавщица рыбы на рынке. Он настолько элементарный, что я поразилась такому отличному результату. Конечно это а-ля копченая скумбрия , так как копчением в рецепте и не пахнет, но вкус у рыбки великолепный.
Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) — 1 шт
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль (ложки без верха) — 5 ст.л.
Вода — 1 л
Приготовление:
more…
" Этот рецепт маме рассказала продавщица рыбы на рынке. Он настолько элементарный, что я поразилась такому отличному результату. Конечно это а-ля копченая скумбрия , так как копчением в рецепте и не пахнет, но вкус у рыбки великолепный.
Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) — 1 шт
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль (ложки без верха) — 5 ст.л.
Вода — 1 л
Приготовление:
more…
55 comments
Римма Угарова
понравилось
26 August 2016 at 13:09
33 comments
Римма Угарова
понравилось
7 June 2016 at 21:47
community-post.html
Я тебя никому не отдам -
Замерзающий плакал котенок,
Умудренный не по годам,
Рыл он снег серебристый под кленом.
Навсегда я останусь с тобой,
Я спасу нас обоих от стужи,
Потому что под этой луной
Мне никто больше в мире не нужен,
Я сейчас закопаю нас в снег,
Там тепло, отогреются лапки,
Мимо быстро прошел человек,
В зимней куртке и пуховой шапке.
А потом все опять расцветет,
Будет солнце сиять над землей,
И никто никогда не поймет,
Что пришлось пережить нам с тобой.
Ты держись, не смотри, что я мал,
Что в кровь изодрались ноги,
Я не выдохся, просто устал,
Ничего, нам помогут боги, more…
Замерзающий плакал котенок,
Умудренный не по годам,
Рыл он снег серебристый под кленом.
Навсегда я останусь с тобой,
Я спасу нас обоих от стужи,
Потому что под этой луной
Мне никто больше в мире не нужен,
Я сейчас закопаю нас в снег,
Там тепло, отогреются лапки,
Мимо быстро прошел человек,
В зимней куртке и пуховой шапке.
А потом все опять расцветет,
Будет солнце сиять над землей,
И никто никогда не поймет,
Что пришлось пережить нам с тобой.
Ты держись, не смотри, что я мал,
Что в кровь изодрались ноги,
Я не выдохся, просто устал,
Ничего, нам помогут боги, more…
30 comments
обожаю это фото , столько тут фотограф жизни запечатлел в этом взгляде .....
6 June 2016 at 13:14
Нравится1
Римма Угарова
прокомментировала
11 May 2016 at 19:15
так и есть
community-post.html
Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюли с водой. В одну бросил морковь, в другую положил яйцо, в третью насыпал размолотые зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе.
- Что изменилось? – спросил он свою дочь.
- Морковь и яйцо сварились, а зерна кофе растворились в воде. – ответила она. more…
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюли с водой. В одну бросил морковь, в другую положил яйцо, в третью насыпал размолотые зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе.
- Что изменилось? – спросил он свою дочь.
- Морковь и яйцо сварились, а зерна кофе растворились в воде. – ответила она. more…
6 comments
....Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств – они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.
Нравится164
Нравится164
11 May 2016 at 19:07
Нравится3
Римма Угарова
subscribed to the group
9 August 2015 at 11:47
community-join.html
Римма Угарова
installed a game
25 July 2015 at 9:35
app-install.html
Леди популярность
Играть
Леди популярность - игра, созданная для всех ценителей высокой моды! Пройдитесь по самым гламурным бутикам, создайте свой уникальный образ и покорите Леди Подиум!
190 621
Римма Угарова
прокомментировала
14 June 2015 at 0:15
yes
community-post.html
TOP 100 English words. ТОП 100 АНГЛИЙСКИХ СЛОВ. Часть 1.
31:06206TOP 100 English words. ТОП 100 АНГЛИЙСКИХ СЛОВ. Часть 1Save to my page
Римма Угарова
понравилось
14 June 2015 at 0:15
community-post.html
9 comments
Чего же хочешь ты,моя душа ? Роняя на листок слова,
Она болит, а это значит:
... more
Она болит, а это значит:
... more
14 June 2015 at 9:32
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�� ������
от
Кабдрахман
Мамежанов
�� ������
от
Кабдрахман
Мамежанов
��� ����
от
Кабдрахман
Мамежанов
����� �����
от
Кабдрахман
Мамежанов
Other people named Римма Угарова in My World
