Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Валентина Петровна Мулыкина

was last seen 19 January at 18:01

58 лет / Сочи, Россия / вдова

Write a message Подружиться Send gift

45 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

4 December 2022 at 6:12

Елена Ушакова added a video

28 March 2013 at 22:47

video-add.html

35:47 455 Бодифлекс для начинающих с Грир Чайлдерс Save to my page

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

4 December 2022 at 6:09

Марина Кабанова added a video

1 June 2015 at 22:12

video-add.html

Спустя 20 лет Грир Чайлдерс выпускает новую свою программу для похудения под названием "Shapely Secrets", расчитанную на очень занятых женщин. Всего 7 минут в день и через месяц фигура приобретает стройные формы, уходит лишний жир, подтягиваются проблемные зоны и уменьшаются объемы. ...

7:56 1 294 Грир Чайлдерс и ее новая программа Shapely Secrets Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

18 November 2022 at 13:10

Лидия Мастюнина added a video

28 February 2015 at 22:47

video-add.html

3:28 1 068 Вахтанг Кикабидзе - "АЭРОПОРТ" (Для кого-то просто лётная погода , а ведь это проводы любви ...) Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

21 February 2019 at 23:04

Похудение

9 February 2019 at 14:25

community-post.html

🎀 ДИЕТА "ЛЕГКАЯ" НА 7 ДНЕЙ 🎀

Потеря веса: если начальный вес 55-65 потеря 3-4 кг, далее по нарастающей.

ПОНЕДЕЛЬНИК.
🎌Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
🎌Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
🎌Полдник: 1 яблоко, чай.
🎌Ужин: 1 стакан кефира.

ВТОРНИК.
🎌Разгрузочный день на яблоках и кефире.

СРЕДА.
🎌Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
🎌Обед: отварная курица, сырые овощи
🎌Полдник: 2 яблока, чай
🎌Ужин: 2 стакана кефира

ЧЕТВЕРГ.
🎌Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
🎌Обед: отварная грудка, овощи
🎌Полдник: 2 апельсина
🎌Ужин: 2 стакана кефира

ПЯТНИЦА. more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 1

Эдуард Хайруллин

бред

9 February 2019 at 20:40

Нравится

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

21 February 2019 at 22:59

Мехди Эбрагими Вафа added a photo

8 February 2019 at 14:13

photo-add-collage.html

Цена обещания у каждого своя.
Кто-то смело обещает, не задумываясь ни о чем. Кто-то сыпет бонусами из обещаний. Кто-то избегает любого рода обещаний. Каждый человек хозяин и властелин своих слов и обещаний в том числе, главное не забывать очень простую вещь: ✅ цена обещания - доверие человека, отсюда вытекающее отношение, готовность помочь, взаимность, предательство или хладнокровие! За всеми обещаниями стоит на первом месте ответственность за их выполнение или невыполнение. Советов тут быть не может, просто думайте, прежде чем обещать! Раны от несбыточных слов слишком глубоки, чтобы излечить more…

Нравится246Нравится246 людям

Комментировать 22

22 comments

Валентина Веренева

Я редко что-то обещаю кому-то.Просто помогаю,если чувствую,что надо.Вот на днях побирушке с девочкой отдала батон,слив.масло и лимон,что попросили.Сегодня заболела и не смогу из дома выйти.Сижу и... more

28 February 2019 at 1:34

Нравится1

ирина сироткина

обещание -обет.(это очень ответственно)

9 March 2019 at 23:06

Нравится

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

13 February 2019 at 7:13

Анатолий Иванович Материнко added a photo

10 March 2016 at 11:39

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

22 March 2017 at 13:29

Здоровье

19 March 2017 at 9:39

community-post.html

Я пил воду с медом и лимоном по утрам целый год. И вот что из этого вышло

❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇

— Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую (не горячую!) воду с медом и лимоном. Я отнесся к этой рекомендации скептически. Но все равно попробовал. Грипп прошел, а этот теплый напиток стал мне очень нравиться.

И я начал пить его каждый день. Этой традиции уже год. За это время мой организм неожиданным образом полностью преобразился. И вот что изменилось.
more…

Нравится666Нравится666 людям

Комментировать 42

42 comments

людмила коврыжко

Я это тоже пью уже около года .да это работает

31 March 2017 at 10:35

Нравится

alex nad

Вместо воды только пиво, и без меда с лимоном))

2 April 2017 at 15:28

Нравится

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

8 February 2017 at 0:15

Евгений Шуремов shared a link

2 February 2017 at 4:50

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

8 February 2017 at 0:07

Похудение

7 February 2017 at 21:43

community-post.html

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

8 February 2017 at 0:03

Здоровье

7 February 2017 at 20:08

community-post.html

ПРОРОСТКИ - КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ
Вот восемь разновидностей проростков, которые помогут встретить зиму здоровыми.

1. Чечевица
В проростках чечевицы огромное количество витамина С, 65 гр на 100 г (против 50 г в апельсине). Поэтому пророщенная чечевица отлично подходит для профилактики гриппа и ОРВИ. Кроме того, эти проростки повышают уровень гемоглобина в крови, а значит, дарят нам активность и работоспособность.
more…

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 2

natalia kirsanova

8 February 2017 at 5:44

Нравится

Балайым Акишева

10 February 2017 at 18:09

Нравится

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

8 February 2017 at 0:02

Здоровье

7 February 2017 at 20:14

community-post.html

Как сохранить шею здоровой

1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
more…

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

8 February 2017 at 0:00

Похудение

7 February 2017 at 20:10

community-post.html

САХАРНО-СОЛЕВОЙ СКРАБ ОТ РАСТЯЖЕК И ЦЕЛЛЮЛИТА

Рецепт:

💧 250 гр сахара
💧 250 гр соли (лучше взять морскую)
💧 половина стакана растительного масла

Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон.

Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях регулярно применяя more…

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

7 February 2017 at 23:59

Похудение

7 February 2017 at 18:37

community-post.html

Эффективная диета "лесенка" ⭐

Сохрани, чтобы не потерять ✒

➕ 1 день, 1 ступень «Очищающая»
В течение дня Вам необходимо съесть 1 кг яблок, выпить не менее 1 литра воды и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).

➕ 2 день, 2 ступень «Восстанавливающая»
За день Вам необходимо выпить 1 литр нежирного кефира и съесть примерно 600 гр. маложирного творога. Плюс необходимо пить чистую воду или минералку без газа.

➕ 3 день, 3 ступень «Энергетическая» more…

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

7 February 2017 at 23:58

Клуб идеальных жен

7 February 2017 at 23:57

community-post.html

Любовь - это когда тебя ни с кем не сравнивают, потому что точно знают, что лучше тебя никого нет и быть не может.

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 2

Лилия Ахмедова

8 February 2017 at 5:09

Нравится

Риза Ермек

ну ну

8 February 2017 at 5:58

Нравится

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

7 February 2017 at 23:57

ЗОЖ

7 February 2017 at 20:47

community-post.html

Пример белкового меню на неделю☝ Забирай себе на стену📌

• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши

• Среда: more…

Нравится330Нравится330 людям

Комментировать 5

5 comments

Анна Харченко

Большие порции, по моему, не поправишься ли?

8 February 2017 at 9:35

Нравится1

Тамара Назарашвили

это так много всего-полноценное питание,я ем меньше и не худею

8 February 2017 at 15:12

Нравится1

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

7 February 2017 at 23:56

Марина Пономарева shared a link

7 February 2017 at 22:56

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

7 February 2017 at 23:53

Здоровье

7 February 2017 at 11:46

community-post.html

ЗАКВАСКА ЗАМЕНЯЮЩАЯ ДРОЖЖИ

Человечество продолжает печь хлеб, как и тысячи лет назад. Изменился ли процесс? Да почти нет, возможно упростился за счёт готовых производственных разрыхлителей и скорости приготовления.

Последнее время не утихают споры о пользе и вреде дрожжей. Многие ищут здоровую альтернативу и я готова поделиться старинным рецептом, которым пользовались в Ирландии. Кстати именно в Ирландии абсолютно спокойно пекут хлеб на соде по сей день, не испытывают никакой зависимости от дрожжей.
Ингредиенты

1 чайная ложка меда
150 г ржаной муки
250 мл теплой воды
more…

Нравится230Нравится230 людям Комментировать 3

3 comments

Татьяна Чистобородова ( Логвин)

И как ее применять, в каких количествах?

7 February 2017 at 16:26

Нравится

nataliy datunashvili

а моя тётя готовила закваску с хмелем и тесто всегда было просто супер!

7 February 2017 at 21:04

Нравится

Валентина Петровна Мулыкина понравилось

21 December 2016 at 17:02

Похудение

20 December 2016 at 19:20

community-post.html

ХИТРОСТИ ХУДЕЮЩИХ

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔺 Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.

🔺 Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.

🔺 Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

🔺 Держите холодильник полным more…