Ильнура Муратова
was last seen 21 April at 12:05
64 года
/
Алма-Ата, Казахстан
Срочно! Требуются агенты по продаже железнодорожных и авиа билетов!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ильнура Муратова
понравилось
17 June 2016 at 9:13
community-post.html
Лучший способ провести домашний детокс: эта ванночка творит чудеса!
Ванночка для ног не только снимет мышечное напряжение и отечность, это еще и прекрасный способ оздоровить всё тело!
Через кожу стоп можно очистить организм от токсинов в домашних условиях. Проще способа не существует, и он на удивление эффективен. Я провожу эту процедуру дважды в неделю: избавилась от скачков давления, улучшила состояние кожи, стала легко засыпать по вечерам. Рекомендую попробовать!
Домашний детокс
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
горячая вода
0,5 ст. морской соли
5 капель эфирного масла лимона
оливковое масло more…
Ванночка для ног не только снимет мышечное напряжение и отечность, это еще и прекрасный способ оздоровить всё тело!
Через кожу стоп можно очистить организм от токсинов в домашних условиях. Проще способа не существует, и он на удивление эффективен. Я провожу эту процедуру дважды в неделю: избавилась от скачков давления, улучшила состояние кожи, стала легко засыпать по вечерам. Рекомендую попробовать!
Домашний детокс
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
горячая вода
0,5 ст. морской соли
5 капель эфирного масла лимона
оливковое масло more…
Татьяна Скребцова
очень хорошая процедура.
24 April 2016 at 21:14
Нравится1
Ильнура Муратова
понравилось
17 June 2016 at 9:05
community-post.html
Теплый салат из брокколи с кунжутом
Ингредиенты:
Брокколи 1 крупное или 2 средних соцветия
Чеснок — 4-5 зубчиков
Кунжут — 1-2 ч.л.
Соевый соус — 2 ст.л.
Растительное масло — 1 ст.л.
Винный уксус — 1 ст.л.
Приготовление:
1. Для начала вымоем брокколи.
2. Отмеряем кунжут, чистим чеснок, в общем, собираем все остальные ингредиенты для салата, так как придется действовать быстро.
3. Разбираем брокколи на небольшие соцветия. Но – важно – не совсем маленькие, иначе они переварятся. more…
Ингредиенты:
Брокколи 1 крупное или 2 средних соцветия
Чеснок — 4-5 зубчиков
Кунжут — 1-2 ч.л.
Соевый соус — 2 ст.л.
Растительное масло — 1 ст.л.
Винный уксус — 1 ст.л.
Приготовление:
1. Для начала вымоем брокколи.
2. Отмеряем кунжут, чистим чеснок, в общем, собираем все остальные ингредиенты для салата, так как придется действовать быстро.
3. Разбираем брокколи на небольшие соцветия. Но – важно – не совсем маленькие, иначе они переварятся. more…
4 comments
Ильнура Муратова
понравилось
17 June 2016 at 9:01
community-post.html
КАБАЧКОВАЯ ПИЦЦА
Ингредиенты:
✔ Кабачки 1 кг
✔ Сыр нежирный 50 г
✔ Молотые овсяные хлопья 50 г
✔ Помидоры 3 шт.
✔ Яйца 2 шт.
✔ Грудка куриная 1 шт.
✔ Морковь 1 шт.
✔ Молоко обезжиренное 1/4 стакана
✔ Лук репчатый 1 головка
✔ Чеснок 2 зубчика
✔ Зелень по вкусу
Приготовление:
1. Нашинковать кабачок кольцами средними, окунуть во взболтанное яйцо, затем в хлопья, обжарить с обеих сторон, разложить на бумажном полотенце для удаления остатков масла. Протереть морковь на терке с крупными отверстиями, порубить как можно мельче чеснок, помидоры порезать на кольца, лук – на полукольца. more…
Ингредиенты:
✔ Кабачки 1 кг
✔ Сыр нежирный 50 г
✔ Молотые овсяные хлопья 50 г
✔ Помидоры 3 шт.
✔ Яйца 2 шт.
✔ Грудка куриная 1 шт.
✔ Морковь 1 шт.
✔ Молоко обезжиренное 1/4 стакана
✔ Лук репчатый 1 головка
✔ Чеснок 2 зубчика
✔ Зелень по вкусу
Приготовление:
1. Нашинковать кабачок кольцами средними, окунуть во взболтанное яйцо, затем в хлопья, обжарить с обеих сторон, разложить на бумажном полотенце для удаления остатков масла. Протереть морковь на терке с крупными отверстиями, порубить как можно мельче чеснок, помидоры порезать на кольца, лук – на полукольца. more…
Ильнура Муратова
прокомментировала
19 April 2016 at 6:39
Это Малик, друг и сосед Алика
3 comments
Da ya Malika srazu uznala ! i Ibragima a bolshe nikogone zhayu
25 April 2016 at 5:04
Нравится
Ильнура Муратова
прокомментировала
19 April 2016 at 6:29
Это моя одноклассница Таня Леликова. Её знакомили с Равилем. Наша другая одноклассница Светка Палаткина с Равилем в одной спортивной секции занимались. Мир тесен! Мы с Равилем были знакомы ещё до
...
more
Это моя одноклассница Таня Леликова. Её знакомили с Равилем. Наша другая одноклассница Светка Палаткина с Равилем в одной спортивной секции занимались. Мир тесен! Мы с Равилем были знакомы ещё до... more
19 April 2016 at 6:29
Нравится
Ильнура Муратова
понравилось
1 March 2016 at 10:13
community-post.html
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА КАК В ДЕТСКОМ САДУ
Ингредиенты:
✔ 500 г. творога;
✔ 100 г. сахара;
✔ 100 г. манки;
✔ 50 г. молока;
✔ 50 г сливочного масла;
✔ 2 яйца.
Приготовление:
А готовить пять минут. Все ингредиенты смешать. Масло должно быть мягким. Оставить на 40 минут для набухания манки. Выпекать в духовке 180-200 С до золотистой корочки. Все. Очень вкусно.
Ингредиенты:
✔ 500 г. творога;
✔ 100 г. сахара;
✔ 100 г. манки;
✔ 50 г. молока;
✔ 50 г сливочного масла;
✔ 2 яйца.
Приготовление:
А готовить пять минут. Все ингредиенты смешать. Масло должно быть мягким. Оставить на 40 минут для набухания манки. Выпекать в духовке 180-200 С до золотистой корочки. Все. Очень вкусно.
Ильнура Муратова
понравилось
1 March 2016 at 10:11
community-post.html
ДОМАШНИЕ СОЧНИКИ С ТВОРОГОМ
Ингредиенты:
✔ Творог (не сухой, в меру влажный) – 400г;
✔ Сахар – 7 столовых ложек;
✔ Яйца – 2 шт.;
✔ Сметана – 0,5 стакана + 1 столовая ложка;
✔ Сливочное масло – 75г;
✔ Мука – 2 и ¼ стакана;
✔ Манная крупа – 1-2 столовых ложки;
✔ Соль – щепотка;
✔ Ванильный сахар – 1 пакетик;
✔ Разрыхлитель для теста – 1 чайная ложка.
Приготовление:
1. 300 г творога нам нужны для начинки. Чтобы она получилась нежной, нужно перекрутить творог на мясорубке или взбить в блендере. Можно применить и ускоренный метод — хорошо размять творог руками, чтобы раскрошить комочки. more…
Ингредиенты:
✔ Творог (не сухой, в меру влажный) – 400г;
✔ Сахар – 7 столовых ложек;
✔ Яйца – 2 шт.;
✔ Сметана – 0,5 стакана + 1 столовая ложка;
✔ Сливочное масло – 75г;
✔ Мука – 2 и ¼ стакана;
✔ Манная крупа – 1-2 столовых ложки;
✔ Соль – щепотка;
✔ Ванильный сахар – 1 пакетик;
✔ Разрыхлитель для теста – 1 чайная ложка.
Приготовление:
1. 300 г творога нам нужны для начинки. Чтобы она получилась нежной, нужно перекрутить творог на мясорубке или взбить в блендере. Можно применить и ускоренный метод — хорошо размять творог руками, чтобы раскрошить комочки. more…
3 comments
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:26
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:25
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:25
Вы в карауле, а я в отпуске в Алма-Ате. За 3 месяца сборов еще и в отпуске дня 3-4 был. СССР, одно слово!
18 April 2016 at 10:22
Нравится
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:25
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:25
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:24
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:24
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:24
Как сейчас помню: капитан Павлов, после Афгана. Мина упала в 50 метрах. По-моему, даже своя мина...
18 April 2016 at 10:24
НравитсяПо моему он говорил, что на афганской батарее афганец лопатку у предохранителя от двойного заряжания откинул и вторую мину в миномет засунул. А после второго спуска капсюль первой мины сработал и две... more
25 April 2016 at 15:42
Нравится
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:24
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:23
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 13:19
Ильнура Муратова
понравилось
29 February 2016 at 12:58
Равиль Халитов
added a photo
photo-add-collage.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Людмила
Сидорова
���� � ����������
от
Bota
.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 594
Вестник Android
771 615
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 778
Other people named Ильнура Муратова in My World
