Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Прекрасная
понравилось
20 March 2021 at 8:24
Любовь ...
Очень! Так суметь!
20 March 2021 at 14:18
НравитсяАксинья Каретникова
Где холодильник стоит?
20 March 2021 at 19:18
Нравится
Елена Прекрасная
понравилось
21 September 2020 at 22:25
community-post.html
ПИТАЙТЕСЬ НА 1200 ККАЛ
1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Елена Прекрасная
понравилось
8 September 2020 at 0:51
.. и всё, что он заработает, будет отобрано "продавцом". Кто-то возразит? Не приму, т.к. это МОЙ личный опыт.
8 September 2020 at 0:50
Нравится5
Елена Прекрасная
понравилось
19 May 2020 at 2:26
Елена Прекрасная
понравилось
15 May 2020 at 13:17
Елена Прекрасная
понравилось
15 March 2020 at 0:47
community-post.html
6 comments
Елена Прекрасная
понравилось
29 February 2020 at 18:34
Елена Прекрасная
понравилось
29 February 2020 at 18:14
43 comments
Елена Прекрасная
понравилось
29 February 2020 at 18:12
Елена Прекрасная
понравилось
29 February 2020 at 18:05
community-post.html
Елена Прекрасная
понравилось
29 February 2020 at 11:07
12 comments
Елена Прекрасная
понравилось
20 January 2020 at 23:14
community-post.html
17 comments
Елена Прекрасная
понравилось
17 January 2020 at 23:31
community-post.html
Елена Прекрасная
понравилось
17 January 2020 at 23:31
Елена Прекрасная
понравилось
10 January 2020 at 2:44
7 comments
для
: вобще то этот парень американец. И он говорил про американских учителей. И какое отношение американские налоги имеют к нашим депутатам?10 January 2020 at 0:47
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Лёха♂
без♀ подвоха®
Other people named Елена Прекрасная in My World