Спорт такой же наркотик раз попробуешь и захочется ещё! Так давай будем спортом заниматься и вреда от этого никому
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Dead Angel
answered the question
11 July 2017 at 9:33
otvet-reply.html
Наталия Вовренчук
added a note
user-post.html
Купила себе новое нижнее бельишко, зацени здеь на фотках ...
Dead Angel
subscribed to 4 groups
25 September 2015 at 15:05
community-join.html
Dead Angel
понравилось
11 July 2015 at 14:03
9 comments
Dead Angel
subscribed to 3 groups
10 July 2015 at 22:32
community-join.html
Dead Angel
понравилось
17 June 2014 at 11:25
community-post.html
7 comments
Dead Angel
понравилось
13 June 2014 at 10:51
community-post.html
Как и чем надо питаться, чтобы росли мышцы и сила.
I стадия:
1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это - примерно 50 г белка);
2-й завтрак: тарелка овсяной или гречневой каши, 200 г молока или сока (15-20 г белка);
обед: 200 г куриного бульона, 100 г мяса, птицы или рыбы, 1-2 куска черного хлеба (42-45 г белка);
полдник: 100-150 г творога, 1-2 столовые ложки меда, 1 кусок черного хлеба (20 г белка);
ужин: 200 г мяса, рыбы или птицы, печеный картофель (2-3 шт.) с маслом или сметаной, 100 г салата (42-45 г белка).
...
I стадия:
1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это - примерно 50 г белка);
2-й завтрак: тарелка овсяной или гречневой каши, 200 г молока или сока (15-20 г белка);
обед: 200 г куриного бульона, 100 г мяса, птицы или рыбы, 1-2 куска черного хлеба (42-45 г белка);
полдник: 100-150 г творога, 1-2 столовые ложки меда, 1 кусок черного хлеба (20 г белка);
ужин: 200 г мяса, рыбы или птицы, печеный картофель (2-3 шт.) с маслом или сметаной, 100 г салата (42-45 г белка).
...
Dead Angel
понравилось
13 June 2014 at 10:51
9 comments
Dead Angel
понравилось
13 June 2014 at 10:51
Dead Angel
понравилось
13 June 2014 at 10:51
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.