Надежда Беседина

was last seen 12 September at 19:26

Write a message Подружиться Send gift

43 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Надежда Беседина понравилось

1 August 2017 at 17:45

Здоровье

13 July 2017 at 20:07

community-post.html

КОМПЛЕКС АКАДЕМИКА АМОСОВА СПАСЕТ ОТ ГИПОДИНАМИИ

Комплекс академика Амосова спасет от гиподинамии Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. Согласитесь, смело!

В возрасте уже 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья. Именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.

Комплекс упражнений академика Амосова

more…

18Нравится18 людям

11Нравится11 людям

Нравится648Нравится648 людям

Комментировать 40

40 comments

Anna ~

3:37

[ - ][ md5 ][ М ][X]ГиподинамияВалерий Леонтьевuploaded:Брыкова Людмила - id642117809

13 July 2017 at 22:29

Нравится12You and others like this11 людям

Ольга Волина oklsheva

mкласс

27 July 2017 at 8:02

Нравится

Люда МИРСЛАВЯ

всё старое- новое сейчас. мы всё это проходили

15 October 2017 at 11:38

Нравится

Надежда Беседина понравилось

8 July 2017 at 15:33

Похудение

5 July 2017 at 21:43

community-post.html

УБИРАЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ: МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ
.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…

Нравится199Нравится199 людям

Комментировать 4

4 comments

Евгения Я

6 July 2017 at 18:07

Нравится

Irina Sokolova

Как же разлюбить ЖРАТЬ????

10 July 2017 at 0:25

Нравится

Надежда Беседина понравилось

1 July 2017 at 19:21

Блог SOUL( стихи души)

30 June 2017 at 13:31

community-post.html

А вы давно гуляли под дождём?
Не так, чтоб из маршрутки до подъезда
бежать, укрывшись бережно зонтом.
А чтоб сухого не осталось места…
Чтоб ручейки сползали по щекам,
а волосы, похожие на тину
прилипли паклей к шее и ушам,
и лужи громко хлюпали в ботинках…

А вы не целовались под дождём?
Не так, чтоб три секунды, для отмазки,
а чтобы затерялись вы вдвоём.
Чтоб на её лице — природы краски.
А на твоём — желание собрать
со щёчек капли тёплыми губами.
Желание по лужам танцевать,
соединившись мокрыми телами…

А дома, обмотавшись в тёплый плед,
обнявшись, посидеть за мятным чаем. more…

6:20

[ - ][ md5 ][ М ][X]Летний дождьИгорь Тальковuploaded:Александр Щербаков - id51254369

Нравится673Нравится673 людям

Комментировать 43

43 comments

павел волосович

Уважаю и преклоняюсь перед людьми, в душе которых рождаются такие стихи !!!. Спасибо Вам, Олег, безмерное !!! .Говорят- мол у англичан лимон слов насчитывается - ну да и ладно - а мыслить ВОТ ТАК они... more

8 July 2017 at 22:53

Нравится2You and others like this1 человеку

Milton Erickson

!!!

14 September 2017 at 4:00

Нравится

Надежда Беседина понравилось

23 June 2017 at 14:01

Великие мысли Великих женщин

23 June 2017 at 13:55

community-post.html

Не понимающий вашего молчания, вероятно, не поймет и ваших слов.

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать

Надежда Беседина понравилось

20 May 2017 at 18:12

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

19 May 2017 at 20:25

community-post.html

Нравится5029Нравится5029 людям

Комментировать 200

200 comments

Наталья Юрченко

Володя... Как же ты сердцем своим так бился в этом мире!.. Как же не уберегли тебя?.. Светлая память - светлой душе твоей...

19 May 2017 at 22:09

Нравится134You and others like this133 людям

Генриэтта Т

ВЫСОЦКИЙ БЫЛ ДЛЯ ВСЕХ-ВОЗДУХА ГЛОТКОМ,
ОСТАЛСЯ-ПЕСНЕЮ С НАДРЫВОМ И СТИХОМ,,,,

19 May 2017 at 23:13

Нравится192You and others like this191 человеку

НАДЕЖДА ***

Володя! Ты в памяти народа - НАВСЕГДА!!!!

22 May 2017 at 13:27

Нравится29You and others like this28 людям

Svetlana Kitoko

1:15

[ - ][ md5 ][ М ][X]Ну о чём с тобою говорить!..Владимир Высоцкийuploaded:Иван Иванов - id1021672439

4:12

[ - ][ md5 ][ М ][X]Прерванный полёт. францВладимир Высоцкийuploaded:Светлана Александровна - id909449961

1 August 2017 at 14:07

Нравится3You and others like this2 людям

Svetlana Kitoko

2:19

[ - ][ md5 ][ М ][X]Я не люблюВысоцкий Владимир Семёновичuploaded:Вячеслав D.F. - id392718011

1 August 2017 at 14:12

Нравится3You and others like this2 людям

Надежда Беседина понравилось

18 May 2017 at 16:33

Реал и Угар

18 May 2017 at 10:02

community-post.html

Нравится224Нравится224 людям

Комментировать 22

22 comments

Comment deleted

Николай Игошин

Попей ты с его,однако меня терзают сомнения,что от количества выпитого повышается талант!Это Божий дар

21 May 2017 at 10:05

Нравится

Надежда Беседина понравилось

18 May 2017 at 16:33

Цветы на стену added a photo

16 May 2017 at 19:30

photo-add-collage.html

Нравится144Нравится144 людям

Комментировать 0

Надежда Беседина понравилось

18 May 2017 at 16:32

Цветы на стену

16 May 2017 at 19:30

community-post.html

Нравится2994Нравится2994 людям

Комментировать 77

77 comments

Comment deleted

Ирена Дробышева

Незабудки ---- это чудо небесное,и к этой нежности так хочется прикоснуться.

16 May 2017 at 20:52

Нравится60You and others like this59 людям

Людмила Тюфтякова

Нежный милый букетик

6 June 2017 at 23:27

Нравится

Улбосун Мендибаева

Ваше фото напоминают мне открытки при Советском Союзе. Хорошие времена. Спасибо за фотоІ

9 June 2017 at 11:07

Нравится

Надежда Беседина понравилось

18 May 2017 at 16:31

Большая политика

17 May 2017 at 14:32

community-post.html

Нравится2537Нравится2537 людям

Комментировать 536

536 comments

Гуля Белова

Согласна с некоторой поправкой, у трусов и подлецов нет национальности, просто природа у них такая ненавидеть тех, кто способен на поступки достойные уважения.

21 March 2018 at 9:22

Нравится1

Галина Толовских

для Гуля Белова: С языка сняли

5 April 2019 at 17:24

Нравится

Надежда Беседина понравилось

1 April 2017 at 12:33

Вязание

31 March 2017 at 16:39

community-post.html

Варианты оформления горловины спицами

35Нравится35 людям

29Нравится29 людям

Нравится877Нравится877 людям

Комментировать 8

8 comments

Неля Фахриева

1 April 2017 at 20:27

Нравится

Елена Руднева

сохранить

16 April 2017 at 9:24

Нравится

Надежда Беседина понравилось

28 March 2017 at 20:23

Похудение

28 March 2017 at 10:37

community-post.html

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. П more…

Нравится379Нравится379 людям

Комментировать 9

9 comments

Иван Тиш

ХОРОШИЕ ШАПОЧКИ ДЛЯ ДВОЙНЯШЕК

1 April 2017 at 5:31

Нравится

Август Бормман

Хороша Маша да не наша......

1 April 2017 at 7:03

Нравится

Надежда Беседина понравилось

17 March 2017 at 16:11

"""" ШАГ В БУДУЩЕЕ !

16 March 2017 at 18:31

community-post.html

Нет, я не ангел! Я другая,
Земная женщина, поверь...
Кто знает, может быть, у Рая
Передо мной закроют дверь.

Как все земные, я грешила
И не всегда была права,
Но если что-нибудь решила -
То сразу кругом голова...

Я никого не предавала,
Не выносила лесть и ложь,
Когда мне плохо - я страдала,
А если страшно – сразу - в дрожь!

Меня любили страстно, нежно
И ненавидели подчас.
Мне помогали неизбежно
И подставляли много раз.

Я не всегда была спокойна,
Могла сорваться, накричать...
Но чаще всё-таки достойно
И гордо просто промолчать.

Нет, я не ангел! Я другая!
Земная женщина, поверь! more…

Нравится1868Нравится1868 людям

Комментировать 125

125 comments

Жизнь Не игра

для Жизнь Не игра: Но всё же обретая веру,
Стремится скрадывать углы,
... more

17 March 2017 at 1:18

Нравится36You and others like this35 людям

Людмила Нестерова

17 March 2017 at 15:44

Нравится113You and others like this112 людям

Зульфия Аношина

нравится

26 September 2018 at 21:25

Нравится

NADEJDA SOMNIA

26 September 2018 at 22:04

Нравится

Надежда Беседина понравилось

17 March 2017 at 16:10

♣Luck♣

16 March 2017 at 19:36 - edited

community-post.html

I found it. Eternity. Where the sun mingles with the sea.

Я нашел ее — вечность. Это солнце, слившееся с морем.
_______________________
#16Март2017

4:10

[ - ][ md5 ][ М ][X]Музыка душиМакс Фадеевuploaded:Evgen Radikov - id1084212190

Нравится1141Нравится1141 человеку

Комментировать 47

47 comments

Milton Erickson

!!!

3 April 2017 at 5:31

Нравится

Тоня Тосина

Завораживает...

29 July 2017 at 21:04

Нравится

Надежда Беседина понравилось

12 March 2017 at 15:22

То,что нельзя произнести,проще написать...♥

8 March 2017 at 20:18

community-post.html

О ландыш, отчего так радуешь ты взоры?
Другие есть цветы роскошней и пышней
И ярче краски в них, и веселей узоры,
Но прелести в них нет таинственной твоей.

2:28

[ - ][ md5 ][ М ][X]ЛандышиГелена Великановаuploaded:Илья Синицын - id416182000

4:29

[ - ][ md5 ][ М ][X]ЛандышиСофия Ротаруuploaded:Анна Москаленко - id955575050

Нравится1326Нравится1326 людям

Комментировать 38

38 comments

Александра Савкина

Мои любимые цветы

13 March 2017 at 10:18

Нравится

Николай Сухоруков

Замечательно !

2 April 2017 at 18:43

Нравится

Надежда Беседина понравилось

4 March 2017 at 21:00

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

4 March 2017 at 13:25

community-post.html

ЭТОТ УДИВИТЕЛЬНЫЙ МИР.....!!!

344Нравится344 людям

483Нравится483 людям

337Нравится337 людям

398Нравится398 людям

515Нравится515 людям

570Нравится570 людям

Нравится4134Нравится4134 людям

Комментировать 142

142 comments

*Nadejda** ***

4 March 2017 at 13:38

Нравится98You and others like this97 людям

Elena -

Поздравляю с праздником! Пусть дорогие сердцу мужчины, дарят только приятные мгновения! Пусть каждый день будет наполнен радостью, любовью, душевным, сердечным теплом, чтобы твои глазки, всегда... more

8 March 2017 at 9:09

Нравится16You and others like this15 людям

Rima Belova

солнечные зайчики!

16 March 2017 at 2:05

Нравится

Наталья Кононенко

просто чудо солнечное! А аромат в воздухе какой наверно!

16 March 2017 at 20:11

Нравится1

Надежда Беседина понравилось

4 March 2017 at 21:00

"""""МИР ЖЕНЩИНЫ

3 March 2017 at 12:58

community-post.html

А МНЕ БЫ...

А мне бы спрятаться от вечной суеты,
Которая бывает нестерпимой...
Сжечь за собой прогнившие мосты...
И просто чувствовать себя...любимой...
А мне бы счастья...целый океан...
Чтобы оно вокруг...везде плескалось...
Я всем на свете по чуть-чуть раздам...
По капельке...но, чтобы, всем досталось...
А мне бы в небо...птицей, в облака...
Туда, где звёзды...где гуляет ветер...
Я посмотрю на мир наш...свысока...
Как он красив...прекрасней нет на свете...
А мне бы к Богу...рядышком побыть...
За всех друзей, любимых помолиться...
За то, что научил меня любить... more…

Нравится639Нравится639 людям

Комментировать 49

49 comments

Сергей Клеопатров

для Людмила Севостьянова: Галина Воленберг - ...

9 April 2017 at 20:25

Нравится

Людмила Севостьянова

для Сергей Клеопатров: Спасибо!

14 April 2017 at 18:00

Нравится

Надежда Беседина понравилось

4 March 2017 at 20:56

"""""МИР ЖЕНЩИНЫ

3 March 2017 at 14:53

community-post.html

Следите за тем, что говорите. И думайте о своем здоровье.

Подсознание воспринимает всю информацию буквально, то есть если какое-то слово или фраза имеет двойной смысл, то внутренний разум перерабатывает и то и другое значение.
Будьте внимательны к тем словам и фразам, которые вы произносите в повседневной жизни. И если ваш язык изобилует такими фразами, как: «Я просто с ума схожу…», «Эти дети — настоящая головная боль…», «Больно видеть…», «Голова идет кругом…» и др., то пора задуматься. more…

Нравится467Нравится467 людям

Надежда Беседина понравилось

4 March 2017 at 20:55

Квартирный вопрос

4 March 2017 at 15:01

community-post.html

Вы замечали, что все дома и квартиры пахнут по разному?

У кого-то прямо с порога с ног сшибает застарелый запах сигаретного дыма, а у кого-то встречает запах свежесваренного кофе и домашней выпечки.

Убираем неприятные запахи отовсюду:

1. Аромат свежести.

Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный ”провансальский” аромат. Аромат при этом может быть заменен на любимый вами — например, апельсиновое масло добавит свежий запах цитрусов, хвойное масло создаст атмосферу more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

ЛИДИЯ Казачихина

Благодарю за интересный способ !

4 March 2017 at 15:26

Нравится

Надежда Беседина понравилось

4 March 2017 at 20:40

"""""МИР ЖЕНЩИНЫ

4 March 2017 at 17:58

community-post.html

Не торопись, пока ты не поймёшь,
что я одна и нет меня дороже,
Когда ты сто дорог судьбы пройдёшь,
а на сто первой без меня вдруг станет плохо!
Когда тебя разбудит ночью страх,
что можешь ты навек меня лишиться,
И станут от волнения в руках
ломаться спички и табак крошиться!
Когда тебя внезапною тоскою,
охватит вдруг в минуту одиночества,
И от друзей , от суеты мирской,
тебе ко мне одной бежать захочется!
Тогда поймёшь ты, боль свою храня,
что только я тебе одна нужна,
Что без меня ты очень одинок,
тогда лишь мой переступи порог!
Не торопись пока ты не поймёшь,
что я одна и нет меня дороже, more…

Нравится340Нравится340 людям

Комментировать 15

15 comments

Зоська - Галина Козлова

Алене. А близких - много не бывает! Не всем мы Душу раскрываем... А Бог, он знает, он поймет...Кто любит - тот тебя найдет!

21 March 2017 at 17:21

Нравится1

Oksana Simonova

7 April 2017 at 15:45

Нравится

Надежда Беседина понравилось

4 March 2017 at 20:39

То,что нельзя произнести,проще написать...♥

4 March 2017 at 6:18

community-post.html

Нежность - это трепет взгляда,
Сладость женской красоты;
Нежность - это сущность друга,
Признак трепетной черты.

Нежность - это смех ребенка,
Глубина бездонных глаз;
Нежность - это сон котенка,
Уникальность мягких лап.

Нежность - это слово "Солнце",
Близость родственной души;
Нежность - это эхо рая,
Вечность истинной Любви.