Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Воронкова
понравилось
26 August 2018 at 0:47
8 comments
Александр Денисов
26 August 2018 at 10:02
НравитсяДаниил Карев
Хоть ссы в глаза — всё божья роса
26 August 2018 at 11:23
Нравится
Надежда Воронкова
понравилось
21 May 2018 at 21:26
9 comments
Надежда Воронкова
понравилось
28 February 2018 at 23:25
Надежда Воронкова
понравилось
25 January 2018 at 11:30
5 comments
Надежда Воронкова
понравилось
9 January 2018 at 13:42
Надежда Воронкова
понравилось
28 March 2017 at 18:56
Надежда Воронкова
понравилось
28 March 2017 at 18:47
community-post.html
Надежда Воронкова
понравилось
22 February 2017 at 0:17
community-post.html
16 comments
для
: А у нас в допуске. Хуже, чем хотелось бы, но лучше, чем могло бы...25 February 2017 at 15:37
Нравится1
Надежда Воронкова
subscribed to 13 groups
19 February 2017 at 22:44
community-join.html
Надежда Воронкова
прокомментировала
19 February 2017 at 20:56
community-post.html
К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся.
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он п more…
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он п more…
3 comments
Для спортсмена протеиновый коктейль и биоактивный сок" НОНИ" (MaX) самый лучший вариант для его образа жизни и здоровья.
19 February 2017 at 20:56
Нравится
Надежда Воронкова
added a photo
photo-add-collage.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.