Али Акбар Нурмахамбетов

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

15 February 2017 at 15:15

Лучшие автомобили

15 February 2017 at 15:14

community-post.html

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

20 December 2016 at 12:23

Со спортом по жизни!

20 December 2016 at 11:47

community-post.html

ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…

Нравится839Нравится839 людям

Комментировать 21

21 comments

сергей лямичев

Для Николая Кушнир.Зайди ко мне на страничку.

25 December 2016 at 15:43

Нравится

Александр Москаленко

для Тамара Мансурова: значит так делаеш

29 December 2016 at 5:43

Нравится1

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

20 December 2016 at 12:22

Книга мировых рекордов

20 December 2016 at 11:57

community-post.html

Отдых)

Нравится152Нравится152 людям

Комментировать 3

3 comments

Тамара Васенина

20 December 2016 at 16:16

Нравится

Наталья Пещерская(Захарова)

Всегда под маской нежности к любимой, можно неплохо устроиться самому!

20 December 2016 at 18:36

Нравится

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

20 December 2016 at 12:22

Лучшие автомобили

20 December 2016 at 12:02

community-post.html

Giugiaro Parcour

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

20 December 2016 at 12:22

Мода и красота

20 December 2016 at 12:04

community-post.html

Изумительные образы в нюдовых тонах!

10Нравится10 людям

7Нравится7 людям

10Нравится10 людям

17Нравится17 людям

3Нравится3 людям

7Нравится7 людям

15Нравится15 людям

View all

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 3

3 comments

Фактор ..

покажите цвет пурпур...

20 December 2016 at 18:36

Нравится

Оксана Мальцева

Нюдовые тона полнят

21 December 2016 at 12:05

Нравится

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

6 December 2016 at 17:38

Мода и красота

6 December 2016 at 16:07

community-post.html

Идеальный образ с высокими сопожками 😍

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 1

Наташа Пимога

если только с сапожками)

6 December 2016 at 16:09

Нравится

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

28 October 2016 at 8:12

Шедевры кулинарии

28 October 2016 at 7:10

community-post.html

Меренги с ягодами

Ингредиенты:
Основа:
● 3 белка
● 150г сахара
● 1 ч.л. (с горкой) крахмала
● 1\2 ч.л. лимонного сока
● 1 кофейная ложечка ванильного экстракта (по желанию)
Начинка:
● 200г сливок для взбивания
● сахарная пудра(по вкусу)
● 300г разных ягод
Приготовление:
Три белка положить в миску взбейте в крепкую пену, добавьте половину от 150г сахара и взбейте до плотности и блеска. Всыпьте оставшийся сахар, чайную ложку крахмала и влейте половину чайной ложки лимонного сока (или уксуса).Взбивайте еще минут 5-7 до очень плотного состояния.Переложить белки в кулинарный или обычный пакет и в more…

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

Елена Ситдыкова

это пирожное Павловой называется. и этому рецепту более 30 лет.

28 October 2016 at 16:20

Нравится

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

28 October 2016 at 8:11

Лучшие автомобили

28 October 2016 at 7:31

community-post.html

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 1

Сергей .

Ведро с болтами!

28 October 2016 at 19:07

Нравится

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

28 October 2016 at 8:11

Мода и красота

28 October 2016 at 8:02

community-post.html

Запомните золотое правило:
Дорожите только теми, кто дорожит вами.

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

28 October 2016 at 8:11

Со спортом по жизни!

28 October 2016 at 8:03

community-post.html

Подписчица ❤️

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 6

6 comments

Сергей Устьянцев

для Anatoliy Doronin: И причем изрядно. Но как мы все бросились считать блины и килограммы.А ведь не посвященные примут как руководство к действию, и вот уже новый инвалид появился. Браво фотошопер.

28 October 2016 at 11:52

Нравится

Anatoliy Doronin

для Сергей Устьянцев: Ну не знаю....я еще в детстве смотрел мультфильм "Ну погоди" как там волк штангу поднимает, но впервые попав в спорт зал не стал вешать на штангу блины пока место не закончится

28 October 2016 at 12:06

Нравится1

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

14 October 2016 at 20:22

Лучшие автомобили

13 October 2016 at 22:31

community-post.html

T-98 Комбат — Российский бронированный внедорожник для перевозки VIP в зоне боевых действий.

Разработан в Санкт-Петербурге конструкторским бюро Дмитрия Парфенова в кооперации с фирмой «Автокад», имеющей опыт в бронировании автомобилей. Является одним из самых быстрых бронированных внедорожников в мире, обеспечивающий защиту от уровня B2 до наивысшего — B7, включая защиту от пуль калибра до 12,7 мм, выпущенных из снайперского оружия, крупнокалиберных пулемётов или противотанкового ружья.

Габариты, мм 5600x2100x2020
Снаряженная масса, кг 3000
База, мм 3340
Клиренс, 315мм more…

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать 4

4 comments

ZuraB Z.R.Z

бомба авто

15 October 2016 at 10:46

Нравится

алексей горошников

для ZuraB Z.R.Z: больше 10 лимонов

18 October 2016 at 18:52

Нравится

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

14 October 2016 at 20:19

Мужские мысли (18+)

14 October 2016 at 7:35

community-post.html

Всё ещё будет. Главное, чтобы рядом были нужные люди.

Нравится287Нравится287 людям

Комментировать

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

14 October 2016 at 20:15

Лучшие автомобили

14 October 2016 at 12:38

community-post.html

Автомобиль «The Nautilus Car»

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 3

3 comments

Ирада Абдуманнаповна

А это авто какого года?...

14 October 2016 at 12:58

Нравится

alexandr ///

зверек

14 October 2016 at 14:36

Нравится

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

5 September 2016 at 2:47

Шедевры кулинарии

4 September 2016 at 20:15

community-post.html

Пикантное блюдо с непревзойденным ароматом и хрустящей корочкой!😋

ТОРТИЛЬЯ

Ингредиенты:

- Картофель — 280 г
- Яйца куриные — 5 шт.
- Лук — 140 г
- Помидор — 1 шт.
- Зеленый горошек — 1 стакан
- Оливковое масло — 3 ст. л.
- Соль и Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Картофель почистить, разрезать на половинки и нарезать очень тонко. Посыпать солью.
2. Почистить лук, разрезать пополам и мелко порубить. Острым ножом нарезать помидоры. Влить 2 ст.л. оливкового масла в сковородку. Разогреть на среднем огне. more…

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 2

Диана С

4 September 2016 at 21:56

Нравится

Ульяна Белякова

👌

5 September 2016 at 1:11

Нравится

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

5 September 2016 at 2:45

Мужские мысли (18+)

4 September 2016 at 23:30

community-post.html

Я тот человек, кто выбирает рыбалку, а не клубную тусовку.

Нравится165Нравится165 людям

Комментировать 3

3 comments

Дэн Моррис

для : придурок...

5 September 2016 at 7:49

Нравится

Дмитрий Долгополов

вот вы, кто писал сверху. что вы делаете на страничке для мужчин, если слово рыбалка и рыба для вас одно и то же, можете идти промышлять и далее еб..ей и тусовками. мальчики но не мужи!

7 September 2016 at 7:10

Нравится

Али Акбар Нурмахамбетов понравилось

5 September 2016 at 2:45

Лучшие автомобили

4 September 2016 at 23:30

community-post.html

Хорошее фото.