Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Ахмед

was last seen 30 May at 14:32

43 года / Чебоксары, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Ахмед понравилось

30 June 2017 at 10:37

Мир

29 June 2017 at 20:00

community-post.html

Скажи нет проблемным зонам: 10 эффективных упражнений на все тело

В этом сезоне пора традиционного женского марафона «Похудеть к лету» затянулась из-за нетипично холодной погоды. Но порадовать себя и окружающих идеальными формами в бикини все же хочется! AnySports 10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» женского тела, даже если они с трудом поддаются изменению после ваших утренних пробежек или приседаний в зале.

Подъем одной ноги с наклоном корпуса вперед more…

Нравится441Нравится441 человеку

Комментировать 6

6 comments

Виктория Великанова

для Людмила Устинова: так это и ослику понятно- зимой каллорий требуется больше на подержание температуры,а летом меньше хочется есть,больше пить!потому м и худеется легче!

30 June 2017 at 1:56

Нравится

Виктория Великанова

а вообще упражнения из планки-это самое лучшее что бывает!

30 June 2017 at 1:57

Нравится4You and others like this3 людям

Наталья Ахмед понравилось

30 June 2017 at 10:36

Мир

30 June 2017 at 10:00

community-post.html

5 причин, почему бегунам полезно заняться йогой

Как йога помогает тренировкам по бегу

Для многих йога — это самостоятельный вид «спорта», которым нужно заниматься ради гибкости и успокоения ума. Однако многие бегуны сегодня прибегают к йоге, потому что это действительно хорошая растяжка для мышц после физической нагрузки. Но выполнение асан приносит и другие выгоды: вы можете стать сильнее физически, психологически, а еще это поможет добиваться больших результатов в спорте. В чем секрет, расскажет AnySports.

Прокачать не только тело, но и разум more…