Н А

was last seen 30 September at 09:23

44 года / Чебоксары, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Н А понравилось

30 June 2017 at 10:37

Мир

29 June 2017 at 20:00

community-post.html

Скажи нет проблемным зонам: 10 эффективных упражнений на все тело

В этом сезоне пора традиционного женского марафона «Похудеть к лету» затянулась из-за нетипично холодной погоды. Но порадовать себя и окружающих идеальными формами в бикини все же хочется! AnySports 10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» женского тела, даже если они с трудом поддаются изменению после ваших утренних пробежек или приседаний в зале.

Подъем одной ноги с наклоном корпуса вперед more…

Нравится441Нравится441 человеку

Комментировать 6

6 comments

Виктория Великанова

для Людмила Устинова: так это и ослику понятно- зимой каллорий требуется больше на подержание температуры,а летом меньше хочется есть,больше пить!потому м и худеется легче!

30 June 2017 at 1:56

Нравится

Виктория Великанова

а вообще упражнения из планки-это самое лучшее что бывает!

30 June 2017 at 1:57

Нравится4You and others like this3 людям

Н А понравилось

30 June 2017 at 10:36

Мир

30 June 2017 at 10:00

community-post.html

5 причин, почему бегунам полезно заняться йогой

Как йога помогает тренировкам по бегу

Для многих йога — это самостоятельный вид «спорта», которым нужно заниматься ради гибкости и успокоения ума. Однако многие бегуны сегодня прибегают к йоге, потому что это действительно хорошая растяжка для мышц после физической нагрузки. Но выполнение асан приносит и другие выгоды: вы можете стать сильнее физически, психологически, а еще это поможет добиваться больших результатов в спорте. В чем секрет, расскажет AnySports.

Прокачать не только тело, но и разум more…