Анастасия Шаршак
was last seen 13 February at 17:17
29 лет
/
Светлоград, Россия
/
есть друг
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Денис !!!
added a post
user-post.html
Проходи опросы зарабатывай деньги ! 15$ за один !
...
<Hажмиmе для просмоmра>
...
<Hажмиmе для просмоmра>
Анастасия Шаршак
installed a game
7 March 2014 at 19:06
app-install.html
Легенды Сокровищ
Играть
Легенды Сокровищ - увлекательная и не похожая на другие Три-в-ряд игра!
326 563
Анастасия Шаршак
subscribed to 3 groups
9 February 2014 at 8:37
community-join.html
Анастасия Шаршак
installed a game
25 August 2013 at 15:38
app-install.html
Золушка. Заколдованное королевство
Играть
Горящая путёвка в Королевство сказок! Всё включено: комната во дворце, доступ к королевской кухне, достойное окружение. А также посещение тёмного леса, охота и курсы магии!
292 502
Анастасия Шаршак
subscribed to the group
25 August 2013 at 15:30
community-join.html
Анастасия Шаршак
понравилось
25 August 2013 at 15:07
community-post.html
Самый удобный способ накачать пресс
Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и по бокам. Самая большая и эффектная - прямая мышца живота. Она рассечена сухожилиями на 6 правильных секций.
Если прямую мышцу хорошенько раскачать. они обретут объем и превратятся в те самые "кубики". По бокам в два слоя пролегают внешние и внутренние косые мышцы. Они отвечают за наклоны туловища вбок. Ну а прямо под ними лежат парные поперечные мышцы. Это плоские мышечные пластины, поддерживающие кишечник....
Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и по бокам. Самая большая и эффектная - прямая мышца живота. Она рассечена сухожилиями на 6 правильных секций.
Если прямую мышцу хорошенько раскачать. они обретут объем и превратятся в те самые "кубики". По бокам в два слоя пролегают внешние и внутренние косые мышцы. Они отвечают за наклоны туловища вбок. Ну а прямо под ними лежат парные поперечные мышцы. Это плоские мышечные пластины, поддерживающие кишечник....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Анастасия Шаршак in My World