Наталия Верченко

was last seen 3 October at 19:46

57 лет / Конотоп, Украина / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

22 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталия Верченко installed a game

26 May 2015 at 13:27

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 102 730

Играть

Наталия Верченко понравилось

10 May 2015 at 15:52

Идеи для жизни

10 May 2015 at 8:01

community-post.html

Помним!

Нравится1367Нравится1367 людям

Комментировать 24

24 comments

Наталия Верченко понравилось

10 May 2015 at 15:52

Workout | Будь в форме

10 May 2015 at 8:01

community-post.html

Нравится254Нравится254 людям

Комментировать 9

9 comments

Akamuto Hirovato

меня всю ночь кошмары мучат
что я наевшись колбасы
... more

10 May 2015 at 19:35

Нравится

Жибек Майлыбаева

ну как то грубовато...

12 May 2015 at 14:12

Нравится

Наталия Верченко понравилось

10 May 2015 at 15:51

Мир added a video

30 April 2015 at 15:38

video-add.html

0:27 78 206 THE HULK of ddkline & His brother singing a song! Save to my page

Нравится648Нравится648 людям

Комментировать 0

Наталия Верченко понравилось

10 May 2015 at 15:49

Workout | Будь в форме

10 May 2015 at 9:00

community-post.html

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц.

СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений

ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа

НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений...

Нравится72Нравится72 людям Комментировать

Наталия Верченко понравилось

10 May 2015 at 15:34

Психология отношений

10 May 2015 at 9:00

community-post.html

Меня никогда не отталкивала бедность человека, другое дело, если бедны его душа и помыслы.

Нравится633Нравится633 людям Комментировать 21

21 comments

ИРИНА .

Главное в человеке его помыслы и чистая душа. Многие забывают о сострадании и понимании.Богатства можно лишиться в один миг, а вот душевные качества человека не меняются. Это или с рождения, или... more

11 May 2015 at 6:30

Нравится

Валерий ""

... а также деньги ничего не значат . если душа бедная и грязная

18 May 2015 at 18:01

Нравится

Наталия Верченко понравилось

10 May 2015 at 15:34

Идеи для жизни

10 May 2015 at 9:01

community-post.html

Ставьте лайк, если тоже видите младенца! Посчитаем нас :)