Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья ___

was last seen 10 February at 19:03

41 год / Ачинск, Россия / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

153 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Мухутдинова из игры Больничка

1 January 2019 at 14:42

user-post.html

захоти в игру

Больничка

В больничке без тебя скучно. Возвращайся!

Приходи!

Нравится Комментировать

Наталья ___ added a photo

10 February 2018 at 18:05

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Наталья ___ subscribed to the group

20 February 2017 at 15:57

community-join.html

Обучение,доход,карьера

75 участников

Наталья ___ понравилось

6 February 2017 at 19:27

Высшая школа стервы

6 February 2017 at 18:44

community-post.html

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 6

6 comments

Светлана *

)))))))))))))

6 February 2017 at 23:46

Нравится

Гульназ Алтаевна *

это точно..

7 February 2017 at 9:42

Нравится

Наталья ___ понравилось

25 January 2017 at 11:16

Фигура мечты

9 January 2017 at 14:24

community-post.html

Домашняя тренировка!

Когда нет времени или возможности пойти в зал вам поможет эта короткая но эффективная тренировка! Не смотря на то что она рассчитана на нижнюю часть тела, нагрузка на верхнюю часть тоже будет ощущаться!

Заберите себе на стену чтобы не потерять!

Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу. more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 1

Amina J

все это хорошо но почему то все они выглядят как то не нежно и не натурально

9 January 2017 at 20:58

Нравится

Наталья ___ subscribed to the group

12 December 2016 at 23:53

community-join.html

IQ - журнал, который знает все ответы!

221 043 участника

Наталья ___ понравилось

12 December 2016 at 23:53

IQ - журнал, который знает все ответы!

11 December 2016 at 20:55

community-post.html

Нравится306Нравится306 людям

Комментировать 23

23 comments

Vladimir S

Надо будет сохранить на новый год!

17 December 2016 at 20:56

Нравится

ночной странник 40ин

этот рецепт для народных избранников.а нам картоха с огурцом

21 December 2016 at 22:16

Нравится

Наталья ___ понравилось

6 December 2016 at 17:45

Фигура мечты

6 December 2016 at 10:30

community-post.html

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение ⃣ :

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. more…