Набирается группа по коррекции веса и оздоровления. Ставьте + в комментариях. Отвечу всем. Город значения
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Муха
subscribed to 4 groups
3 August 2019 at 23:52
community-join.html
Наталья Муха
прокомментировала
18 July 2019 at 14:27
Читайте один из отзывов наших худеющих
community-post.html
Наталья Муха
понравилось
18 July 2019 at 14:25
Life-Кухня (Корректируем вес вместе с командой диетологов)
added a photo
13 July 2019 at 18:30
photo-add-collage.html
Наталья Муха
subscribed to the group
18 July 2019 at 13:33
community-join.html
Наталья Муха
added a photo
photo-add-collage.html
😎ПИТЬ или НЕ ПИТЬ🥳
.
Мне часто задают вопрос мое худеющие : - Что можно пить из алкоголя в период коррекции веса ?
Мое понятие , да и не только мое !! АЛКОГОЛЬ и КОРРЕКЦИЯ веса - НЕСОВМЕСТИМЫ!!! И не важно какое дорогое и классное у вас будет вино , на утро вы увидите + на весах !
Ну, а если вы слабые к выполнению своих намерений в плане коррекции веса , то я бы отдала предпочтение сухому вину , выдержки более 5 лет 😌 . .
Решать конечно вам , пить или не пить !
Скажу только одно 🧐 все в нашей голове !! Не соблазняйте лишний раз свою голову и не давайте повод !
.
Мне часто задают вопрос мое худеющие : - Что можно пить из алкоголя в период коррекции веса ?
Мое понятие , да и не только мое !! АЛКОГОЛЬ и КОРРЕКЦИЯ веса - НЕСОВМЕСТИМЫ!!! И не важно какое дорогое и классное у вас будет вино , на утро вы увидите + на весах !
Ну, а если вы слабые к выполнению своих намерений в плане коррекции веса , то я бы отдала предпочтение сухому вину , выдержки более 5 лет 😌 . .
Решать конечно вам , пить или не пить !
Скажу только одно 🧐 все в нашей голове !! Не соблазняйте лишний раз свою голову и не давайте повод !
Наталья Муха
added a video
video-add.html
Наталья Муха
понравилось
14 July 2019 at 22:52
community-post.html
Готовим низкокалорийный Торт «Сникерс»Калории на 100 гр — 177,7 белки — 10,4 жиры — 13,1 углеводы — 15,1 Нам понадобится:
Для теста:
Какао-порошок – 30 гр.
Ржаная (рисовая, кукурузная) мука – 62 гр.
Сода — 0,5 ч. л.
Ванилин – щепотка
Яйца – 2 шт.
Натуральный йогурт – 100 гр.
Сахарозаменитель – 2 ч. л.
Вода – 100 мл
Соль – щепотка
Для крема:
Творожный сыр – 280-300 гр.
Мягкий обезжиренный творог – 300 гр.
Мед – 2 ст. л.
Для фруктовой начинки:
Жареный арахис – 150 гр.
Финики – 15 шт.
100 мл воды
Для глазури: more…
Для теста:
Какао-порошок – 30 гр.
Ржаная (рисовая, кукурузная) мука – 62 гр.
Сода — 0,5 ч. л.
Ванилин – щепотка
Яйца – 2 шт.
Натуральный йогурт – 100 гр.
Сахарозаменитель – 2 ч. л.
Вода – 100 мл
Соль – щепотка
Для крема:
Творожный сыр – 280-300 гр.
Мягкий обезжиренный творог – 300 гр.
Мед – 2 ст. л.
Для фруктовой начинки:
Жареный арахис – 150 гр.
Финики – 15 шт.
100 мл воды
Для глазури: more…
Наталья Муха
added a photo
photo-add-collage.html
Помидорки с творогом и чесноком!
на 100грамм - 41.43 ккал. Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86
Ингредиенты:
1 крупный помидор
100 г творога до 5%
2 ст.л натурального йогурта
50 г свежего огурца
50 г свежего болгарского красного перца
1 зубок чеснока
зелень укропа
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Творог смешиваем с измельчённым чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа more…
на 100грамм - 41.43 ккал. Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86
Ингредиенты:
1 крупный помидор
100 г творога до 5%
2 ст.л натурального йогурта
50 г свежего огурца
50 г свежего болгарского красного перца
1 зубок чеснока
зелень укропа
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Творог смешиваем с измельчённым чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа more…
Наталья Муха
added a photo
photo-add-collage.html
Что у вас сегодня на ужин? Попробуйте этот рецепт
Ужин. Холодный суп.
Вам понадобится:
1 вареная свекла
зубчик чеснока
1 свежий огурец
1 литр кефира
Процесс приготовления снова очень простой:
Свеклу отварить и измельчить на крупной терке
Огурец также нужно измельчить, но уже на мелкой терке
После этого на мелкой терке измельчите чеснок
В кастрюле смешайте все ингредиенты more…
Ужин. Холодный суп.
Вам понадобится:
1 вареная свекла
зубчик чеснока
1 свежий огурец
1 литр кефира
Процесс приготовления снова очень простой:
Свеклу отварить и измельчить на крупной терке
Огурец также нужно измельчить, но уже на мелкой терке
После этого на мелкой терке измельчите чеснок
В кастрюле смешайте все ингредиенты more…
Наталья Муха
wrote
status.html
Набирается группа по коррекции веса и оздоровления.
Ставьте + в комментариях. Отвечу всем.
Город значения не имеет! Индивидуальный подход!
Гарантированный результат!!! Виктория Глинская @
Ставьте + в комментариях. Отвечу всем.
Город значения не имеет! Индивидуальный подход!
Гарантированный результат!!! Виктория Глинская @
Наталья Муха
added a photo
photo-add-collage.html
1. Основа
Вместо того чтобы покупать много разных средств и тратить все свои сбережения на новинки уходовой косметики, лучше найдите свой идеальный увлажняющий крем с SPF, а также средство для умывания – этого вполне достаточно для ежедневного ухода за кожей»
.2. Измените свой макияж
Пересмотрите свою косметику в косметичке и избавьтесь от всего ненужного. К примеру, с возрастом женщины должны избегать темных оттенков помад, отдавая предпочтение натуральным тонам. Также уделите внимание палетке теней – никаких кричащих оттенков!.
3. Кремовая текстура more…
Вместо того чтобы покупать много разных средств и тратить все свои сбережения на новинки уходовой косметики, лучше найдите свой идеальный увлажняющий крем с SPF, а также средство для умывания – этого вполне достаточно для ежедневного ухода за кожей»
.2. Измените свой макияж
Пересмотрите свою косметику в косметичке и избавьтесь от всего ненужного. К примеру, с возрастом женщины должны избегать темных оттенков помад, отдавая предпочтение натуральным тонам. Также уделите внимание палетке теней – никаких кричащих оттенков!.
3. Кремовая текстура more…
Наталья Муха
subscribed to 3 groups
14 July 2019 at 13:57
community-join.html
Наталья Муха
added a note
user-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Наталья Муха in My World