Наталия К.М

was last seen 6 May at 19:31

54 года / Молдова, Молдова

Где бы ты не был, кем бы не стал, никогда не позорь тех, кто тебя воспитал!!!

Write a message Подружиться Send gift

45 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталия К.М set profile photo

27 August 2022 at 17:22

anketa-avatar.html

Наталия К.М понравилось

30 May 2016 at 21:16

Маникюр | Ногти

30 May 2016 at 14:31

community-post.html

73Нравится73 людям

71Нравится71 человеку

19Нравится19 людям

Нравится394Нравится394 людям

Комментировать 8

8 comments

Евгения Горностаева

Ногти на верхнем фото просто супер! Обожаю такую форму! Выигрышно выглядит даже на коротких ногтях!

30 May 2016 at 17:34

Нравится3You and others like this2 людям

Natalya ******** *****

Флакончик по 14 евро...

31 May 2016 at 19:10

Нравится

Наталия К.М понравилось

21 February 2016 at 19:52

ЗОЖ

21 February 2016 at 16:10

community-post.html

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идёт не так

1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь те more…

Нравится191Нравится191 человеку

Комментировать 3

3 comments

Александр Нестеров

Когда все пойдет не так, вряд ли ты вспомнишь все эти 8 вещей. Поэтому главное запомнить последдний пункт - ДВИЖЕНИЕ. Движение - это жизнь, и всегда надо, чтобы оно было

21 February 2016 at 17:19

Нравится5You and others like this4 людям

Марина Шемякина

подписываюсь под каждым словом... осталось следовать вышеизложенному.. не сомневаясь... и не сдаваясь ... чего и вам желаю

21 February 2016 at 18:43

Нравится3You and others like this2 людям

Наталия К.М понравилось

21 February 2016 at 19:41

ЗОЖ

21 February 2016 at 18:00

community-post.html

10 причин, чтобы полюбить мускатный орех.

Эта специя способствует перевариванию и усвоению пищи. Ее добавление в различные блюда на празднествах, банкетах и застольях – гарантия того, что у гостей не возникнет тяжесть в желудке. Благодаря мускатному ореху в человеческом организме легко переваривается и жирная свинина, и баранина, и калорийные кремовые торты с пирожными.

Мускатный орех — превосходный источник полезных минералов (таких как медь, калий, кальций, марганец, цинк, железо, магний) и витаминов (витамин C, рибофлавин, фолиевая кислота, ниацин, витамин A).

К тому же он…
more…

Нравится183Нравится183 людям Комментировать 5

5 comments

Milton Erickson

!!!

22 February 2016 at 7:19

Нравится

Алик Турсунов

Хорошая и полезная информация обязательно возьму на заметку. Спасибо автору пришлите еще интереснее

24 February 2016 at 9:59

Нравится

Наталия К.М понравилось

21 February 2016 at 19:21

ЗОЖ

21 February 2016 at 18:30

community-post.html

РОВНАЯ осанка и здоровый позвоночник.

Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать позу Построения моста.

Поза Построения моста укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к Стойке на плечах и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности т more…

Нравится151Нравится151 человеку

Комментировать 1

vladimir graf

!!!!

21 February 2016 at 20:31

Нравится

Наталия К.М понравилось

21 February 2016 at 19:14

ЗОЖ

21 February 2016 at 18:50

community-post.html

Знаете, из чего должен состоять ваш правильный дневной рацион?

На завтрак ешьте сложные углеводы и белок — например, овсянку с орехами, омлет, мюсли. В качестве перекуса можно съесть фрукты или бутерброд из хлебца с творожным сыром. Второй приём пищи должен состоять из углеводов, белка и клетчатки. Самый простой вариант правильного и сытного обеда: гречка с курицей и овощным салатом. А на ужин выбирайте белок и клетчатку. Мясо, рыба, фасоль, яйца или творог — выбор белковых продуктов для ужина большой. И, конечно, не забудьте про любимые овощи :)

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать

Наталия К.М понравилось

1 January 2016 at 18:40

ЗОЖ

1 January 2016 at 7:40

community-post.html

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
* Улучшается сон. more…

Нравится185Нравится185 людям

Комментировать 1

Роза Щетинина

Хорошо снимает похмелье

1 January 2016 at 13:23

Нравится

Наталия К.М понравилось

1 January 2016 at 18:34

Похудение

1 January 2016 at 8:20

community-post.html

⏩Рецепты полезного завтрака⏪

Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.
more…

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 2

марьям ягудина

хорошо бы еще придерживаться

1 January 2016 at 12:41

Нравится

Ольга Черёмушкина

красивый завтрак

1 January 2016 at 17:56

Нравится

Наталия К.М понравилось

1 January 2016 at 18:30

Дача и огород

1 January 2016 at 8:30

community-post.html

Самые полезные семечки и зерна.
Все они разных размеров, цветов и форм. Семена – это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. Растения тратят немало времени и ресурсов на выращивание каждого семени и наполняют их высокими концентрациями витаминов, минералов, белков, эфирных масел и временно неактивных ферментов. Если вы рассчитываете перекусить чем-то полезным, сытным и высокопитательным – семена вне конкуренции. Ниже приведён список самых полезных семян и способы их употребления.
more…