Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Селиванова
subscribed to 18 groups
8 September 2017 at 14:57
community-join.html
Наталья Селиванова
понравилось
9 March 2015 at 10:54
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна....
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна....
Незнакомка Незнакомая
6 March 2015 at 22:42
НравитсяГалина Жолнерова
И все-таки, нужна индивидуальная диета. Направление правильное в общем, кроме воды.
9 March 2015 at 17:32
Нравится
Наталья Селиванова
понравилось
6 March 2015 at 10:25
Наталья Селиванова
added a video
video-add.html
6:56
5
Slavik Kryklyvvy & Elena Khorova - Rumba
Save to my page
Наталья Селиванова
понравилось
24 April 2014 at 9:15
Наталья Селиванова
понравилось
27 March 2014 at 20:38
3 comments
я скучаю по зарплате о зарплата приежай если ты в энтернете
16 March 2014 at 13:36
Нравитсяgift-send.html
Наталья Селиванова
понравилось
4 November 2013 at 10:01
Наталья Селиванова
прокомментировала
1 October 2013 at 11:05
УТИБОЗЕМОЙ!!!!!
Я НАСТОЯЩИЙ ПОЛКОВНИК, а в будущем НАСТОЯЩИЙ ТРЕТЬЯК!!!!!!!!
19 July 2012 at 9:14
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Татьяна
Титова
Георгиевская ленточка
от
Ольга
=)
Для тебя
от
Влад
!
Сладкая клубничка
от
юлия
филимонова
Тебе валентинка!
от
юлия
филимонова
Корзина незабудок
от
Влад
!
Other people named Наталья Селиванова in My World