Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
назар кухарець
added a video
video-add.html
3:59
Пацан взорвал весь зал. Какой умница! Мама плачет, папа гордится
Save to my page
назар кухарець
прокомментировал
15 September 2016 at 19:39
отлічна програма
community-post.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.
То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять!
1 ДЕНЬ:
1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире.
2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз. more…
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.
То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять!
1 ДЕНЬ:
1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире.
2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз. more…
14 comments
Кто что бы не говорил,но без стероидов нельзя добиться таких результатов
17 September 2016 at 21:18
Нравится
назар кухарець
понравилось
15 September 2016 at 16:02
назар кухарець
понравилось
15 September 2016 at 15:47
назар кухарець
subscribed to 9 groups
15 September 2016 at 8:00
community-join.html
назар кухарець
стал резидентом
15 September 2016 at 7:57
audio-playlist.html
3:13
00:00
назар кухарець
прокомментировал
14 September 2016 at 19:32
старались но не на полную
community-post.html
Красивый и заводной танец пары
2:3756 179Красивый и заводной танец парыSave to my page
100 comments
благодарю. В танце хорошо показаны отношения мужчины и женщины. Ответственность мужчины за программу общего танца и ответственность женщины за гармонию и красоту.
3 October 2016 at 13:27
Нравится3
назар кухарець
понравилось
14 September 2016 at 19:30
community-post.html
Она скромно стояла возле своего сына. Но когда она начала петь...
4:2638 516Она скромно стояла возле своего сына. Но когда она начала петь...Save to my page
189 comments
назар кухарець
added a video
video-add.html
4:26
Она скромно стояла возле своего сына. Но когда она начала петь...
Save to my page
назар кухарець
прокомментировал
14 September 2016 at 19:26
прикід не в тєму до писні
community-post.html
Продолжаем анонсировать акцию «10 недель – 10 призов» от портала Мини-Игры Mail.Ru. И сегодня мы расскажем еще об одном из главных призов.
Это будет игровой запас золотых – целых 10 000! Победитель также получит VIP-статус на целый год!
Также вы получите билеты в Crocus Сity Hall на выступление Арт-группы SOPRANO Турецкого. Каждая солистка представляет свой стиль пения: от академического до фольклорного и эстрадно-джазового. В одном концерте арт-группы SOPRANO Турецкого звучат классика и рок, джаз и диско, модная современная музыка и ретро хиты. Чтобы взглянуть на золотые голоса, посмотрите more…
Это будет игровой запас золотых – целых 10 000! Победитель также получит VIP-статус на целый год!
Также вы получите билеты в Crocus Сity Hall на выступление Арт-группы SOPRANO Турецкого. Каждая солистка представляет свой стиль пения: от академического до фольклорного и эстрадно-джазового. В одном концерте арт-группы SOPRANO Турецкого звучат классика и рок, джаз и диско, модная современная музыка и ретро хиты. Чтобы взглянуть на золотые голоса, посмотрите more…
4:5150 482Филипп Киркоров и Soprano Турецкого Ты всё, что нужно мне /Новая Волна 2016Save to my page
154 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
