Nazar Hamzayev
was last seen 21 September at 21:47
32 года
/
Турция, Турция
Мир прекрасно!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Nazar Hamzayev
понравилось
19 April 2016 at 17:08
Nazar Hamzayev
понравилось
19 April 2016 at 17:05
community-post.html
27-летний Назир Собхани, известный под псевдонимом The Streets’ Barber, работает парикмахером. 6 дней в неделю он стрижет людей в салоне, а на седьмой выходит на улицы Мельбурна и бесплатно бреет бороды и делает стрижки бездомным. Во время работы он разговаривает с ними, убеждая в том, что начать новую жизнь никогда не поздно.
View all
Nazar Hamzayev
понравилось
12 April 2016 at 1:09
6 comments
Nazar Hamzayev
понравилось
9 April 2016 at 14:25
Nazar Hamzayev
понравилось
17 January 2016 at 5:45
16 comments
Я ещё когда говоришь,что даваите по чуть чуть и понеслось
18 January 2016 at 9:07
Нравится
Nazar Hamzayev
понравилось
22 December 2015 at 3:50
community-post.html
5 comments
Nazar Hamzayev
понравилось
22 December 2015 at 3:50
Nazar Hamzayev
понравилось
7 December 2015 at 1:33
community-post.html
5 comments
Nazar Hamzayev
понравилось
5 December 2015 at 0:56
10 comments
Nazar Hamzayev
понравилось
29 November 2015 at 23:06
community-post.html
12 comments
Варианты : Разнести на автобусе...., пуленепробиваемое -относительное.....н-р есть крупнокалиберный пулемет КПВТ....)
2 December 2015 at 14:59
Нравится
Nazar Hamzayev
понравилось
29 November 2015 at 1:27
Nazar Hamzayev
понравилось
29 November 2015 at 1:26
Nazar Hamzayev
понравилось
28 November 2015 at 2:00
Nazar Hamzayev
понравилось
26 November 2015 at 2:51
community-post.html
Каждое утро я играю главную роль в фантастическом триллере "Доспать за 5 минут"!
3 comments
Nazar Hamzayev
понравилось
26 November 2015 at 2:44
community-post.html
Тренировка - Убираем лишнее и подчеркиваем нужное
1. Бег 2 минуты.
2. Скручивания галочка (книжка) 1х30
3. Прыжки на скакалке 1х30
4. Разгибания рук на верхнем блоке с канатной рукояткой 1х15.
5. Сгибание рук на нижнем блоке с прямой рукояткой 1х15.
6. Махи гантелей в стороны 1х15.
7. Поднятия гантелей перед собой 1х15
Далее - бег 2 минуты и те же упражнения,но уже 12 повторений и так доходим до 8ми.То есть делаем 4 круга.При особом желании можно добавить еще 1 круг до 6сти повторений.Соответственно для скручиваний и скакалки доходим до 10 прыжков и скручиваний. more…
1. Бег 2 минуты.
2. Скручивания галочка (книжка) 1х30
3. Прыжки на скакалке 1х30
4. Разгибания рук на верхнем блоке с канатной рукояткой 1х15.
5. Сгибание рук на нижнем блоке с прямой рукояткой 1х15.
6. Махи гантелей в стороны 1х15.
7. Поднятия гантелей перед собой 1х15
Далее - бег 2 минуты и те же упражнения,но уже 12 повторений и так доходим до 8ми.То есть делаем 4 круга.При особом желании можно добавить еще 1 круг до 6сти повторений.Соответственно для скручиваний и скакалки доходим до 10 прыжков и скручиваний. more…
Nazar Hamzayev
понравилось
23 November 2015 at 0:34
12 comments
Только женщина лепит горбатого. Мужчина всегда составит так, чтобы не упало.
23 November 2015 at 8:16
Нравится3
Nazar Hamzayev
понравилось
18 November 2015 at 22:11
community-post.html
5 comments
Nazar Hamzayev
понравилось
16 November 2015 at 10:33
community-post.html
10 comments
для : В то время когда Казахстанцы в двух часах езды от Москвы стояли на смерть (Панфиловцы).
17 November 2015 at 10:09
Нравитсямой дед воевал! по русски знал одно слово (телега )на фронт ушел (сбежал)от голода на войну пришел в 46 ордена и медали в вещмешке нес
18 November 2015 at 12:27
Нравится
Nazar Hamzayev
понравилось
16 November 2015 at 10:28
community-post.html
7 comments
Нельзя,что бы о них забывали.Нужно чаще напоминать о них.Это патриотизм.На нем и вырастает НАШ молодняк,а не на Гариках и всяких там,беззубых певцах.
16 November 2015 at 18:14
НравитсяНа таких и держится мир! !!!! Слава богу , что таких офицеров много!!!
16 November 2015 at 22:25
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.