Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Назипа Тельпекбаева
понравилось
14 November 2016 at 13:13
community-post.html
Сочетаем цвета правильно. 30 цветов от белого до чёрного.
Добавьте эту статью к себе на стену, пригодится :)
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый. more…
Добавьте эту статью к себе на стену, пригодится :)
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый. more…
18 comments
ИП требуются сотрудники: менеджер по персоналу, информационный менеджер и офис-менеджер!!! оплата белая, оформление по ТК РФ. Требования: ответственность, умение работать в коллективе... more
5 November 2016 at 5:43
Нравится
Назипа Тельпекбаева
понравилось
14 November 2016 at 13:13
16 comments
для : Видимо пожилой человек есть, подложить под спинку, удобнее обуться - разуться
7 November 2016 at 16:51
Нравится
Назипа Тельпекбаева
понравилось
5 August 2016 at 18:46
31 comments
Никогда не обижай своих родителей, Бумерангом вернется к тебе от твоих детей.
6 August 2016 at 12:38
Нравится18
Назипа Тельпекбаева
понравилось
15 June 2016 at 12:31
community-post.html
Всегда найдется козел, который придумает про тебя какую-нибудь гадость. Овца, которая не только пустит эту информацию в массы, но еще обязательно что-то добавит от себя, и баран, который непременно всему этому поверит.
5 comments
для : Такой , в хусосный мачо, а на самом деле чмошник....
14 June 2016 at 23:07
Нравится1
Назипа Тельпекбаева
понравилось
15 June 2016 at 12:20
community-post.html
7-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК, РАССЧИТАНАЯ НА 2 МЕСЯЦА!
Забери на стену, чтоб не потерять и ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Забери на стену, чтоб не потерять и ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Назипа Тельпекбаева
понравилось
9 May 2016 at 17:13
community-post.html
Маска для волос с кофе, коньяком и добавлением яйца
Волосы подвергаются различным внешним воздействиям каждый день. Они пересушиваются на солнце, становятся ломкими из-за холодного ветра; утюжки и плойки тоже не добавляют пользы, сжигая верхний слой волос. Все это со временем ведет к тому, что локоны становятся сухими, плохо укладываются и выглядят не эстетично.
К одной столовой ложке молотого кофе добавить столько же кипятка, размешать и охладить;
Добавить пару ложек крепкого коньяка, 2 яичных желтка, пару капель касторового масла. Перемешать;
more…
Волосы подвергаются различным внешним воздействиям каждый день. Они пересушиваются на солнце, становятся ломкими из-за холодного ветра; утюжки и плойки тоже не добавляют пользы, сжигая верхний слой волос. Все это со временем ведет к тому, что локоны становятся сухими, плохо укладываются и выглядят не эстетично.
К одной столовой ложке молотого кофе добавить столько же кипятка, размешать и охладить;
Добавить пару ложек крепкого коньяка, 2 яичных желтка, пару капель касторового масла. Перемешать;
more…
Назипа Тельпекбаева
понравилось
7 May 2016 at 9:07
community-post.html
Кефирный суп для похудения
Время приготовления: 20 мин
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Описание приготовления:
У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения. Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за сч more…
Время приготовления: 20 мин
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Описание приготовления:
У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения. Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за сч more…
37 comments
А ЧТО БЫ НЕ ПРОСТУДИТЬСЯ , ЕШЬТЕ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ЭТИ СУПЧИКИ И БУДЕТ ВСЁ ОКЕЙ !
9 May 2016 at 18:08
Нравится2В Болгарии называется ТАРАТОР -- суп из кислого молока с огурцом и зеленью.
21 May 2016 at 20:55
Нравится1
Назипа Тельпекбаева
понравилось
7 March 2016 at 20:34
community-post.html
Эффективное средство для понижения уровня холестерина
Перемолоть и перемешать:
- 100 гр меда,
- 1 головку чеснока,
- 1 лимон,
- 6 мл настойки боярышника,
- 3 мл настойки пустырника.
Настаивать десять дней в темном месте при комнатной температуре.
Принимать по 1 ст.л. натощак, за 20-30 минут до еды.
Перемолоть и перемешать:
- 100 гр меда,
- 1 головку чеснока,
- 1 лимон,
- 6 мл настойки боярышника,
- 3 мл настойки пустырника.
Настаивать десять дней в темном месте при комнатной температуре.
Принимать по 1 ст.л. натощак, за 20-30 минут до еды.
6 comments
Назипа Тельпекбаева
понравилось
7 March 2016 at 20:29
9 comments
для : Я-то??? да куда нам?????? встали, потянулись....мило улыбнулись... платьице надели и за стол все сели......................... ) съели по конфетке, пирожку и чая--вот и... more
7 March 2016 at 19:00
Нравится
Назипа Тельпекбаева
понравилось
7 March 2016 at 20:22
community-post.html
Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса
на 100 г:
- 56.94 ккал
-Б/Ж/У 6.36/0.53/7.01
Ингредиенты:
- 250 г пекинской капусты
- 200 г куриного филе ( 1 шт)
- 250 г консервированных ананасов
- 80-100 г зелёного лука (можно не добавлять)
- 80-100 г натурального йогурта
Отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, тонко шинкуем пекинскую капусту, нарезаем ананас кусочками. Смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас и заправляем йогуртом. Солить не надо.
Приятного аппетита!
на 100 г:
- 56.94 ккал
-Б/Ж/У 6.36/0.53/7.01
Ингредиенты:
- 250 г пекинской капусты
- 200 г куриного филе ( 1 шт)
- 250 г консервированных ананасов
- 80-100 г зелёного лука (можно не добавлять)
- 80-100 г натурального йогурта
Отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, тонко шинкуем пекинскую капусту, нарезаем ананас кусочками. Смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас и заправляем йогуртом. Солить не надо.
Приятного аппетита!
5 comments
Назипа Тельпекбаева
понравилось
26 February 2016 at 13:25
community-post.html
33 продукта, которые заставят рак голодать
«Довольно очевидно рассуждать о том, что мы могли бы исключить из рациона. Но я пошёл другим путём и спросил себя: что мы могли бы добавить в свой рацион, чтобы укрепить иммунную систему организма? Другими словами, можно ли насыщаясь самому заставить голодать рак?», — доктор Уильям Ли.
33 продукта, которые заставят рак голодать
Рак – одна из самых распространённых форм смерти, уносящая жизнь каждого четвёртого человека. И хотя ежегодно на высокотехнологичные исследования тратятся миллиарды долларов, мы, кажется, просто не можем «опередить more…
«Довольно очевидно рассуждать о том, что мы могли бы исключить из рациона. Но я пошёл другим путём и спросил себя: что мы могли бы добавить в свой рацион, чтобы укрепить иммунную систему организма? Другими словами, можно ли насыщаясь самому заставить голодать рак?», — доктор Уильям Ли.
33 продукта, которые заставят рак голодать
Рак – одна из самых распространённых форм смерти, уносящая жизнь каждого четвёртого человека. И хотя ежегодно на высокотехнологичные исследования тратятся миллиарды долларов, мы, кажется, просто не можем «опередить more…
5 comments
Всё это прекрасно,если-бы не было так печально.Никто ещё не знает истинной причины зарождения злокачественных новообразований в организме человека.Конечно, информация полезная,но избежать, либо... more
26 February 2016 at 23:23
Нравится
Назипа Тельпекбаева
понравилось
13 January 2016 at 21:20
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Назипа Тельпекбаева in My World