Елена Нестеренко
was last seen 17 July at 17:56
49 лет
жизнь прекрасна во всех ее начинаниях
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Нестеренко
subscribed to the group
23 May 2017 at 23:58
community-join.html
Елена Нестеренко
понравилось
11 June 2015 at 20:58
4 comments
Доброго времени суток!
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
23 June 2019 at 13:38
Нравится
Елена Нестеренко
понравилось
11 June 2015 at 20:57
community-post.html
Своим указом «О писании впредь Генваря с 1 числа 1700 года во всех бумагах лета от Рождества Христова, а не от сотворения мира» царь Пётр изменяет эру и летоисчисление в русском календаре. Если ранее летоисчисление на Руси велось от Сотворения Мира, и новый год начинался 1 сентября, то этим указом, вышедшим в конце 1699 года по современному календарю, предписывалось исчислять года от Рождества Христова и с 1 января. Таким образом, Русь из 7208 года от Сотворения Мира перенеслась в 1700 год от Рождества Христова. Официальное разъяснение подобного новшества было одно, привести русский календарь...
13 comments
Доброго времени суток!
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
23 June 2019 at 13:38
Нравится
Елена Нестеренко
понравилось
11 June 2015 at 20:56
Елена Нестеренко
понравилось
2 June 2015 at 23:29
3 comments
Елена Нестеренко
понравилось
2 June 2015 at 23:28
community-post.html
Елена Нестеренко
понравилось
2 June 2015 at 23:28
хоть заделайся....успокоиться сложно, хотя физические упражнения иногда помогают....
2 June 2015 at 10:24
Нравится
Елена Нестеренко
понравилось
2 June 2015 at 23:27
Елена Нестеренко
понравилось
2 June 2015 at 23:26
community-post.html
Как вывести токсины из организма?
1.Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!...
1.Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!...
Хороший рецепт .. Но почему нет сока манго и ананаса ? Срочно добавить !)
18 June 2015 at 0:52
Нравится
Елена Нестеренко
понравилось
2 June 2015 at 23:24
community-post.html
Планка с выведением колена!!! Усложняем простую "планку".
Работают мышцы ягодиц, плеч, рук и мышцы-стабилизаторы.
Примите позицию планки, ладони на линии плеч. Согните левое колено и выведите его вперед и вправо, стараясь максимально скрутиться в пояснице, а затем выведите левую прямую ногу назад, тяните бедра вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите движения другой ногой. Это составит один повтор.
Занимайтесь 3-4 раза в неделю, выполняя 15 повторов упражнения
Работают мышцы ягодиц, плеч, рук и мышцы-стабилизаторы.
Примите позицию планки, ладони на линии плеч. Согните левое колено и выведите его вперед и вправо, стараясь максимально скрутиться в пояснице, а затем выведите левую прямую ногу назад, тяните бедра вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите движения другой ногой. Это составит один повтор.
Занимайтесь 3-4 раза в неделю, выполняя 15 повторов упражнения
Это высокий уровень -я пока одну минуту удерживаюсь еле еле .
2 June 2015 at 21:03
Нравится
Елена Нестеренко
понравилось
2 June 2015 at 23:24
Елена Нестеренко
понравилось
2 June 2015 at 23:23
3 comments
Наверное, в пословице что-то перепутали. Зачем есть много по утрам? Ночью сон, энергия не расходуется. К обеду аппетит может проявиться. Но есть на ночь точно вредно, а почему-то хочется.
3 June 2015 at 18:32
Нравится
Елена Нестеренко
subscribed to 3 groups
13 May 2015 at 11:56
community-join.html
Елена Нестеренко
subscribed to 4 groups
25 April 2015 at 22:59
community-join.html
Елена Нестеренко
понравилось
21 April 2015 at 21:47
community-post.html
Икона Богородицы «Живоносный Источник»
...
Тропарь Божией Матери пред иконой Ее 'Живоносный Источник'
глас 4
Почерпем, человецы,/ цельбы душам и телом молитвою,/ река бо всем предтечет,/ Пречистая Царица Богородица,/ источающи нам чудную воду/ и измывающи сердец черности,/ греховныя струпы очищающи,/ души же освящающи верных// Божественною благодатию.
...
Тропарь Божией Матери пред иконой Ее 'Живоносный Источник'
глас 4
Почерпем, человецы,/ цельбы душам и телом молитвою,/ река бо всем предтечет,/ Пречистая Царица Богородица,/ источающи нам чудную воду/ и измывающи сердец черности,/ греховныя струпы очищающи,/ души же освящающи верных// Божественною благодатию.
3 comments
Елена Нестеренко
понравилось
21 April 2015 at 21:46
Елена Нестеренко
прокомментировала
7 April 2015 at 20:13
есть немножко, приветики
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
���������� ����������
от
Нина
Эйзенах
����� ���
от
Любовь
Кульбекова
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 490
Женский дневник
2 194 991
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 942
Other people named Елена Нестеренко in My World
