Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Нестеров
понравилось
6 November 2020 at 8:29
Сергей Нестеров
понравилось
8 July 2020 at 19:54
Сергей Нестеров
понравилось
9 October 2016 at 12:43
community-post.html
УДАРНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ МЕТОД "6-10-25"
Сохраните на стену, чтобы не потерять.
Этот метод пропагандируется таким специалистом в области силового тренинга, как Чарлз Поликвин, и считается едва ли не наиболее эффективным средством для стимуляции роста рук.
Суть метода: выполняется сет из шести повторений упражнения в растянутой позиции, за ним следует сет из 10 повторений базового упражнения для данной группы мышц, завершается все сетом из двадцати пяти повторений с легким весом в тренажере.
more…
Сохраните на стену, чтобы не потерять.
Этот метод пропагандируется таким специалистом в области силового тренинга, как Чарлз Поликвин, и считается едва ли не наиболее эффективным средством для стимуляции роста рук.
Суть метода: выполняется сет из шести повторений упражнения в растянутой позиции, за ним следует сет из 10 повторений базового упражнения для данной группы мышц, завершается все сетом из двадцати пяти повторений с легким весом в тренажере.
more…
Юрий(Огневед) Литовченко
безобразие
9 October 2016 at 13:00
НравитсяSasch Sob
Статья говно
9 October 2016 at 13:46
Нравится
Сергей Нестеров
понравилось
6 October 2016 at 9:55
7 comments
Сергей Нестеров
понравилось
6 October 2016 at 9:54
Сергей Нестеров
понравилось
6 October 2016 at 9:52
Сергей Нестеров
понравилось
6 October 2016 at 9:52
community-post.html
17 comments
А по моему там всего 6 цилиндров а не 8 в блоке. У нас на тральщиках такие стояли. 42 цилиндра.
6 October 2016 at 19:49
Нравится1
Сергей Нестеров
понравилось
6 October 2016 at 9:49
22 comments
с милым и рай в шалаше.но и от такого домика я бы не отказалась серёжа только с тобой
18 February 2017 at 17:42
Нравится
Сергей Нестеров
понравилось
6 October 2016 at 9:49
community-post.html
10 советов для радостной жизни
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.10 советов для радостной жизни
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас сами more…
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.10 советов для радостной жизни
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас сами more…
Сергей Нестеров
понравилось
6 October 2016 at 9:49
Фото чувства и эмоции. судьбы. Дрожащий горизонт -этот день, как и другие прекраснейшие дни жизни останутся в них навсегда.
6 October 2016 at 11:26
Нравится
Сергей Нестеров
понравилось
6 October 2016 at 9:49
7 comments
для : ТВАРЬ ХОДЯЧАЯ !!! КАК ТЫ ДОСТАЛА !!!! МОШЕННИЦА !!!! АДМИНЫ УБЕРИТЕ ЕЁ ИНАЧЕ БУДУ ЖАЛОВАТЬСЯ ВЫШЕ ЁЁЁЁЁ
6 October 2016 at 12:23
Нравитсядля : Это, думаю, для фото, а потом на руки возьмут!!!
6 October 2016 at 12:40
Нравится1
Сергей Нестеров
понравилось
6 October 2016 at 9:48
Сергей Нестеров
понравилось
5 October 2016 at 20:20
community-post.html
Сергей Нестеров
понравилось
5 October 2016 at 20:20
Сергей Нестеров
понравилось
5 October 2016 at 20:09
community-post.html
8 comments
...ведь если оно излечило, не было значит болезни...
8 October 2016 at 19:38
Нравится
Сергей Нестеров
понравилось
5 October 2016 at 20:06
Сергей Нестеров
понравилось
5 October 2016 at 20:05
community-post.html
Не-а...это не наш человек..."шпиён"...у него - авоська не нашенская...у наших "дырка - шнур - дырка - шнур"...а у него "шнур - дырка"...
5 October 2016 at 16:02
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
13:35
[ - ][ md5 ][ М ][X]Shine On You Crazy Diamond Part 1Pink Floyd - Wish You Were Here, 1975: - id184422150
00:00
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Сергей Нестеров in My World
