Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нина Кутерова
понравилось
21 July 2016 at 10:59
community-post.html
77 comments
Юрий Лаптев
.....Отсутствие мужика....хотя эту ошибку легко исправить.....
9 August 2016 at 13:38
НравитсяSonya Соня Bahapova
20 January 2017 at 17:38
Нравится
Нина Кутерова
понравилось
21 July 2016 at 10:56
community-post.html
Упражнения от сутулости.
🔹 Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
🔹 «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исход more…
🔹 Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
🔹 «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исход more…
полгода делала планку, держала её 3-4 минуты - воз и ныне там)
28 June 2016 at 10:36
НравитсяПланка - я чуть от боли не умерла, когда попробовала) думала живот и спина отвалятся, больше не рискнула
30 June 2016 at 17:38
Нравится
Нина Кутерова
понравилось
21 July 2016 at 10:55
community-post.html
15 загадок с подвохом, на которые легко отвечают дети, но не справляются взрослые
Предлагаем вам несколько задачек, ответ на которые сможет найти только очень внимательный человек, мыслящий гибко и нестандартно. Правда, сначала вам может показаться, что они просто взрывают мозг и ответа на них и вовсе нет, но отгадка — проще простого и лежит на поверхности.
1. Где люди платят за то, что у них отнимают?
2. Как спрыгнуть с 10-метровой лестницы и не ушибиться?
3. Когда человек находится дома без головы?
4. Какая гора была самая высокая на Земле до открытия Эвереста? more…
Предлагаем вам несколько задачек, ответ на которые сможет найти только очень внимательный человек, мыслящий гибко и нестандартно. Правда, сначала вам может показаться, что они просто взрывают мозг и ответа на них и вовсе нет, но отгадка — проще простого и лежит на поверхности.
1. Где люди платят за то, что у них отнимают?
2. Как спрыгнуть с 10-метровой лестницы и не ушибиться?
3. Когда человек находится дома без головы?
4. Какая гора была самая высокая на Земле до открытия Эвереста? more…
4 comments
я конечно сильно извиняюсь, но (15 загадок с подвохом)
это писал идиёт
это писал идиёт
28 June 2016 at 12:16
Нравится1
Нина Кутерова
понравилось
17 April 2016 at 5:16
community-post.html
Домашняя колбаса
Ингредиенты:
Куриное филе — 1,5 кг
Свиное сало — 400 г
Мякоть свинины — 500 г
Соль, молотый перец — по вкусу
Сухие итальянские травы — 1 ст. л.
Оболочка для колбасы
Приготовление:
1. Мясо помыть и обсушить.
2. Куриное филе нарезать средними кусочками, сало измельчить. Пропустить через мясорубку, добавить соль, молотый перец и сухие травы. Перемешать фарш с нарезанной маленькими кубиками свининой. more…
Ингредиенты:
Куриное филе — 1,5 кг
Свиное сало — 400 г
Мякоть свинины — 500 г
Соль, молотый перец — по вкусу
Сухие итальянские травы — 1 ст. л.
Оболочка для колбасы
Приготовление:
1. Мясо помыть и обсушить.
2. Куриное филе нарезать средними кусочками, сало измельчить. Пропустить через мясорубку, добавить соль, молотый перец и сухие травы. Перемешать фарш с нарезанной маленькими кубиками свининой. more…
Нина Кутерова
понравилось
17 April 2016 at 5:14
community-post.html
36 comments
для : серьёзно говорить о вездесущем Боге это тоже, что об управлении нами инопланетянами, современной науке такого неизвестно, а руководствоваться гипотезами в таком бессмыслено
19 April 2016 at 2:30
Нравится
Нина Кутерова
понравилось
17 April 2016 at 4:56
32 comments
Ну есть и другое мнение. Настоящая женщина должна: 1) разорить дом, 2) срубить дерево, 3) вырастить дочь.
18 April 2016 at 5:13
Нравится1Мужчина может быть и обычный но женщине воспитать сына нужно столько силы что не всякий мужчина справится
3 May 2016 at 13:55
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
