Иногда полезно помолчать, чтобы тебя услышали. И исчезнуть, чтобы тебя заметили.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ирина толмачева
понравилось
16 October 2017 at 20:57
ирина толмачева
понравилось
6 October 2017 at 10:21
ирина толмачева
понравилось
5 October 2017 at 20:03
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо! more…
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо! more…
20 comments
ирина толмачева
понравилось
22 March 2017 at 11:59
community-post.html
Не подпускай его близко. Ты привыкнешь, влюбишься, доверишься, а он возьмет и уйдет, даже не предупредив.
© Эльчин Сафарли "Если бы ты знал"
© Эльчин Сафарли "Если бы ты знал"
11 comments
– Это невозможно, Север. Наше лето научило тебя важному и ушло. Теперь ты должна идти дальше, в другие времена года...
23 March 2017 at 7:56
Нравится2
ирина толмачева
понравилось
22 March 2017 at 11:58
community-post.html
10 comments
Для некоторых фитнес предпочтительней. Лишь бы не быть одинокой.
22 March 2017 at 10:48
Нравится
ирина толмачева
понравилось
21 March 2017 at 21:54
community-post.html
Как он это время дарит тебе,по остаточному принципу или ты для него все и весь мир пусть подождет.
21 March 2017 at 22:12
Нравится
ирина толмачева
понравилось
21 March 2017 at 20:59
community-post.html
ирина толмачева
понравилось
19 March 2017 at 19:40
community-post.html
5 comments
обiдно?))нi4уtь))мы_sамi_убiваем))а_по_аборtам_мы-sпецы)))однiм_ребенком_больше,однiм_меньше..))
20 March 2017 at 2:08
Нравится
ирина толмачева
понравилось
19 March 2017 at 19:38
4 comments
ирина толмачева
понравилось
16 March 2017 at 16:20
community-post.html
ирина толмачева
понравилось
14 March 2017 at 14:17
community-post.html
3 comments
ирина толмачева
понравилось
7 March 2017 at 21:11
community-post.html
Ты с каждым днём становишься нужнее
И, от чего-то с каждым днём дороже,
Чем дальше ты, тем я к тебе нежнее,
И без тебя душа моя не может…
Простые будни сделались счастливей,
Все в мыслях о тебе бегут часы,
Я понимаю, мир такой красивый,
Лишь оттого, что у меня есть ты!
Наступит ночь, а мне совсем не спится,
Смотрю на звёзды, что блестят во тьме,
И понимаю, с небом мне не расплатиться –
Оно тебя ведь подарило мне…
И эта связь меж нами всё сильнее,
Уж без тебя душа моя не может…
Ты с каждым днём становишься нужнее,
И, от чего-то, с каждым днём дороже.
И, от чего-то с каждым днём дороже,
Чем дальше ты, тем я к тебе нежнее,
И без тебя душа моя не может…
Простые будни сделались счастливей,
Все в мыслях о тебе бегут часы,
Я понимаю, мир такой красивый,
Лишь оттого, что у меня есть ты!
Наступит ночь, а мне совсем не спится,
Смотрю на звёзды, что блестят во тьме,
И понимаю, с небом мне не расплатиться –
Оно тебя ведь подарило мне…
И эта связь меж нами всё сильнее,
Уж без тебя душа моя не может…
Ты с каждым днём становишься нужнее,
И, от чего-то, с каждым днём дороже.
16 comments
Не охладела, нет, скрываю грусть.
Не разлюбила,— просто прячу ревность.
... more
Не разлюбила,— просто прячу ревность.
... more
8 April 2017 at 21:42
Нравится2
ирина толмачева
понравилось
27 February 2017 at 20:26
community-post.html
Имея один единственный платок можно менять гардероб ежедневно
1:4439 922Имея один единственный платок можно менять гардероб ежедневноSave to my page
69 comments
ирина толмачева
понравилось
24 February 2017 at 9:32
community-post.html
Куриные рулетики с сыром
...
Куриные рулетики с сыром можно приготовить как в качестве второго блюда на ужин, так и для праздничного стола.
Больше рецептов рулетиков с начинкой смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Куриные рулетики с сыром можно приготовить как в качестве второго блюда на ужин, так и для праздничного стола.
Больше рецептов рулетиков с начинкой смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
ирина толмачева
понравилось
20 February 2017 at 20:34
ирина толмачева
понравилось
28 October 2016 at 12:29
community-post.html
3 comments
ирина толмачева
понравилось
25 July 2016 at 20:40
community-post.html
ирина толмачева
понравилось
26 May 2016 at 21:01
community-post.html
***********************************
Цените тех, с кем можно быть собой.
Без масок, недомолвок и амбиций.
И берегите их, они вам посланы судьбой.
Ведь в вашей жизни их — лишь единицы.
Цените тех, с кем можно быть собой.
Без масок, недомолвок и амбиций.
И берегите их, они вам посланы судьбой.
Ведь в вашей жизни их — лишь единицы.
ирина толмачева
понравилось
26 February 2016 at 15:18
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�� ��� ��������
от
⊱
⊱
����������� �������
от
⊱
⊱
������� ���������
от
⊱
⊱
�������������� ����
от
⊱
⊱
от
Вера
Vera@@@
Other people named ирина толмачева in My World
