Новый Век Нижний Новгород

Новый Век Нижний Новгород changed their profile photo

28 February 2018 at 19:00

anketa-avatar.html

Новый Век Нижний Новгород понравилось

13 January 2017 at 19:54

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 January 2017 at 1:16

community-post.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Новый Век Нижний Новгород понравилось

18 July 2016 at 18:03

9o/6o/9o | Твой личный тренер

16 July 2016 at 23:28

community-post.html

ИСТОРИЯ УСПЕХА: ОЛЬГА

Мне 30 лет. Я мама двоих детей и я похудела на 20 кг.
Поправилась я после первых родов в 20 лет, весила 95 килограмм.
Долгие попытки похудеть не увенчались успехом. Я пробовала пить различные бады, мазалась кремами, принимала ванны, морила себя голодом и разгрузочными днями. Тогда у меня ничего не получилось. Я смотрела на фото стройных девушек и хотела быть такой. Но наверно не хватило силы воли и мотивации, а может обычная лень. more…

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Новый Век Нижний Новгород понравилось

18 July 2016 at 18:01

ВСЁ ПУЧКОМ :)

16 July 2016 at 20:01

community-post.html

Нравится440Нравится440 людям

Новый Век Нижний Новгород понравилось

7 July 2016 at 14:28

ВСЁ ПУЧКОМ :)

7 July 2016 at 11:25

community-post.html

Нравится109Нравится109 людям

Новый Век Нижний Новгород понравилось

7 July 2016 at 14:21

Мир

7 July 2016 at 11:01

community-post.html

Гортензия

Роскошь цветения гортензий в июле завораживает красотой крупных шаровидных соцветий, которые постепенно преображаются от зеленых до окрашенных. Царственный цветок, дарующий радостное и праздничное настроение.

Ботаническое имя рода гортензии - гидрангея — пришло из греческого языка и переводится как любительница воды и этот факт – реальная действительность.

Одна из легенд о гортензии гласит – это дар, подаренный за верность и любовь. more…

198Нравится198 людям

172Нравится172 людям

153Нравится153 людям

121Нравится121 человеку

129Нравится129 людям

130Нравится130 людям

112Нравится112 людям

View all

Нравится2130Нравится2130 людям

Комментировать 20

20 comments

Марго Королева

Поливайте квасцами весной ,будет голубая

9 July 2016 at 11:47

Нравится1

ПАТИМАТ ИЗМАИЛОВА

14 July 2016 at 23:22

Нравится

Новый Век Нижний Новгород понравилось

7 July 2016 at 14:19

9o/6o/9o | Твой личный тренер

7 July 2016 at 0:02

community-post.html

Не важно, будешь ли ты лучше кого-то.
Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера.

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Новый Век Нижний Новгород понравилось

7 July 2016 at 14:18

9o/6o/9o | Твой личный тренер

7 July 2016 at 0:00

community-post.html

КАК СТАТЬ НЕСРАВНЕННО КРАСИВОЙ И УХОЖЕННОЙ ЗА НЕДЕЛЮ

● Понедельник. Лицо и шея.

Умываемся с молочком или пенкой;
Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;
Наносим маску вокруг глаз;
Через пару минут смываем маски;
Протираем лицо тоником или лосьоном;
Наносим крем для век;
Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
Наносим на ресницы питательное масло;
На губы наносим бальзам.
Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

● Вторник. Тело.

Встаем под душ, пару минут отмокаем;
Пару минут активно мажемся скрабом;
Смываем скраб;
Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой; more…

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Новый Век Нижний Новгород понравилось

7 July 2016 at 14:16

9o/6o/9o | Твой личный тренер

7 July 2016 at 0:02

community-post.html

Начните благодарить Бога за то, что у вас есть.
И он даст вам то, чего вам не хватает.

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 14:50

9o/6o/9o | Твой личный тренер

27 June 2016 at 0:14

community-post.html

Главное - успеть до шести 😅

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать 1

Мила ****

Закрома закладывает)))

27 June 2016 at 1:01

Нравится1

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 13:20

9o/6o/9o | Твой личный тренер

27 June 2016 at 0:21

community-post.html

КАК ДОБИТЬСЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ

Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.

Второе правило. more…

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 1

Гульвира Ибраева

клааасс

27 June 2016 at 11:49

Нравится

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 13:08

ВСЁ ПУЧКОМ :)

27 June 2016 at 11:34

community-post.html

Нравится332Нравится332 людям

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 13:06

Clever | Умный журнал

27 June 2016 at 10:45

community-post.html

5 уроков о том, как относиться к людям

Несколько поучительных историй, которые дадут нам важный урок того, как относиться к людям

1. Знайте имя уборщицы
Когда я был на втором уровне института, наш профессор устроил нам письменный тест. Я был прилежным студентом, и потому ответил на все вопросы, кроме последнего: «Как зовут женщину, убирающую наш корпус института?»

Мне показалось, что это какая-то шутка. Ну да, я несколько раз видел нашу уборщицу. Она была высокой темноволосой женщиной слегка за 50, но откуда мне было знать ее имя? Я сдал тест, так и не дав ответа на этот вопрос. Перед с more…

Нравится609Нравится609 людям

Комментировать 43

43 comments

Кабдолла Нуралин

Преклоняюсь,просто но очень поучительно,насчет того что добрых очень мало не согласен,просто все хорошее мы принимаем как должное а плохое замечаем сразу и остро.Просто прочитав уже в сознаний... more

1 July 2016 at 9:08

Нравится2You and others like this1 человеку

Кабдолла Нуралин

Преклоняюсь,просто но очень поучительно,насчет того что добрых очень мало не согласен,просто все хорошее мы принимаем как должное а плохое замечаем сразу и остро.Просто прочитав уже в сознаний... more

1 July 2016 at 9:09

Нравится

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 13:02

ВСЁ ПУЧКОМ :)

27 June 2016 at 9:20

community-post.html

Нравится392Нравится392 людям

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 13:01

Clever | Умный журнал

24 June 2016 at 12:55

community-post.html

Ментальные ловушки, в которые мы попадаем

Помните выражение «Язык мой — враг мой»? То же можно сказать об уме: мы часто мыслим себе во вред.

В книге американского психолога и философа, профессора Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» автор весело и непринужденно учит обнаруживать ментальные ловушки и избегать их.

Таких ловушек Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. Хроническое неумение делать нужное дело в нужное время — more…

Нравится319Нравится319 людям

Комментировать 24

24 comments

в ЛАД и МИР! КО сЕн КО

ПЛЕВАТЬ НА ЭТОГО ПРОХВЕСОРА. Я САМ СЕБЕ ПРОХВЕСОР)))))))

26 June 2016 at 22:34

Нравится2You and others like this1 человеку

Альбина .

ментальные ловушки необходимо избегать правдой и прямолинейностью.

27 June 2016 at 0:04

Нравится

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 12:53

9o/6o/9o | Твой личный тренер

27 June 2016 at 0:15

community-post.html

КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА ЖИВОТЕ. 8 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ДИЕТ

- Раздели весь свой рацион разделить на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.

- Пей большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.

- В каждый прием пищи включай салаты из свежих овощей.

- Устраивай себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.

- Ограничь употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий.

- Забудь про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления. more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 12:50

9o/6o/9o | Твой личный тренер

21 June 2016 at 22:23

community-post.html

ЧТО СЪЕСТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ?

Перекус перед тренировкой должен содержать белки и углеводы.

- Углеводы необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок “топливо” сжигается очень быстро и нужно, чтобы оно было гликогеновым.
- Белки являются источником аминокислот, которые защищают наши мышцы от разрушения.
- Если ваша тренировка длится около часа, то предпочтение стоит отдавать сложным углеводам. Поэтому бутерброд с цельнозерновым хлебом — отличный выбор!

- Рецепт 1

Ингредиенты: more…

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 12:43

9o/6o/9o | Твой личный тренер

21 June 2016 at 22:22

community-post.html

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК

Понедельник:
- Завтрак: 200 г овсянки на молоке 1,5% жирности, 2 чайные ложки меда, 1 печеное яблоко с корицей, 20 граммов толченых орехов любых. Кофе, можно капучино, или чай.
- Второй завтрак: стакан любого кисломолочного продукта, банан.
- Обед: щи мясные со свежей капустой, картофельное пюре с рыбной или куриной котлетой.
- Перекус: 20 граммов темного шоколада, чай.
- Ужин: порция рыбы, фруктовый салат с нежирными сливками или йогуртом.

Вторник: more…

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 12:29

9o/6o/9o | Твой личный тренер

21 June 2016 at 22:23

community-post.html

КАК ДОБИТЬСЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ?

Во-первых, красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, вы никогда не добьетесь плоского живота, так как эти органы будут занимать слишком много места. Тут уже не помогут даже интенсивные упражнения и качание пресса - так что в первую очередь налаживаем пищеварение! Чистим кишечник с помощью салата из капусты, моркови и яблок. Его надо есть натощак в течение нескольких дней. Не следует добавлять масло или какие-нибудь специи. more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Новый Век Нижний Новгород понравилось

27 June 2016 at 12:25

Мир

21 June 2016 at 17:01

community-post.html

Ниндзя - кошка на защите потомства

0:47115 481Ниндзя-кошка на защите потомстваSave to my page

Нравится5290Нравится5290 людям

Комментировать 394

394 comments

Comment deleted

Анатолий Наргеленас

Собака не виновата - инстинкт есть инстинкт. А вот хозяина бы - в зоопарк, в клетку. И надпись - "Homo monctrum morabilis"

9 February 2017 at 11:58

Нравится

Александр Мороз

а мы боимся дать звездулей за детей..

20 April 2019 at 15:44

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news