Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
8 May 2016 at 13:12
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
18 April 2016 at 17:49
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
12 April 2016 at 15:06
community-post.html
10 простых идей, как ускорить метаболизм
1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.
2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.
3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.
4. Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме.
more…
1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.
2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.
3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.
4. Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме.
more…
10 comments
Присоединяюсь, но Улыбка , наверное, главное! От улыбки хмурый день светлей,
от улыбки в небе радуга проснётся!Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся! И тогда наверняка вдруг... more
от улыбки в небе радуга проснётся!Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся! И тогда наверняка вдруг... more
13 April 2016 at 9:58
Нравится
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
subscribed to the group
17 February 2016 at 14:06
community-join.html
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
16 February 2016 at 14:17
58 comments
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
15 February 2016 at 16:37
15 comments
Платье должно быть воздушным...Не те цветы использованы. ..
15 February 2016 at 23:18
Нравится
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
15 February 2016 at 16:36
5 comments
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
15 February 2016 at 16:35
community-post.html
17 comments
для : ЯСНО ДЕЛО .ПИСАЛА ТЕТКА. НИ О ЧЕМ . СМЫСЛ НЕ ЗАЛОЖЕН
18 February 2016 at 0:59
Нравится
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
29 December 2015 at 10:16
community-post.html
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
29 December 2015 at 10:16
22 comments
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
11 December 2015 at 14:41
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
11 December 2015 at 14:39
6 comments
для : Под теликом что-то типа комодика стоит и хватит))) Больше нет у них вещей....Наверное хата в ипотеке)))
12 December 2015 at 0:47
Нравится
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
3 December 2015 at 14:25
community-post.html
ДЕЙСТВЕННЫЙ СИРОП ОТ ПРОСТУДЫ И ГРИППА
Имбирь и кайенский перец действуют согревающе, в то время как лук, хрен и чеснок помогают убить все вирусы и микробы. Шалфей и розмарин хорошо справляются с избытком слизи, возникающем при насморке. А яблочный уксус восстановит силы благодаря высокому содержанию минералов. И как не страшно звучат все эти компоненты, сироп получается действительно вкусным. Лучше всего готовить его заранее до начала сезона простуды, ведь он должен настаиваться 3 недели.
Рецепт сиропа от простуды и гриппа:
- 1/4 чашки натертого корня имбиря, свежего more…
Имбирь и кайенский перец действуют согревающе, в то время как лук, хрен и чеснок помогают убить все вирусы и микробы. Шалфей и розмарин хорошо справляются с избытком слизи, возникающем при насморке. А яблочный уксус восстановит силы благодаря высокому содержанию минералов. И как не страшно звучат все эти компоненты, сироп получается действительно вкусным. Лучше всего готовить его заранее до начала сезона простуды, ведь он должен настаиваться 3 недели.
Рецепт сиропа от простуды и гриппа:
- 1/4 чашки натертого корня имбиря, свежего more…
5 comments
Лучший способ не заработать простуду после переохлаждения: два глотка перцовки. и руки в горячую воду, пока согреются...
12 December 2015 at 18:27
Нравится2
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
3 November 2015 at 14:25
community-post.html
8 comments
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
3 November 2015 at 14:25
Рыскуль Нургалиева (Сабыржанова)
понравилось
27 October 2015 at 11:14
community-post.html
Белковый рулет "Фитнес"
на 100 грамм: 81 ккал, б-11, ж- 2,5, у-3,5
Состав:
Яйцо куриное - 1 шт
Белок - 2 шт
Молоко - 50г
Куриная грудка - 100г
Лук репчатый - 1шт (средняя)
Болгарский перец - 1/2 шт
Прованские травы
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1) Яйцо, белок и молоко взбить венчиком.
2) Приготовить омлет на раскаленной сковороде в небольшом количестве оливкового масла (или без масла на антипригарной сковородке).
3) Куриную грудку нарезать на очень мелкие кубики, либо измельчить блендером в фарш.
...
на 100 грамм: 81 ккал, б-11, ж- 2,5, у-3,5
Состав:
Яйцо куриное - 1 шт
Белок - 2 шт
Молоко - 50г
Куриная грудка - 100г
Лук репчатый - 1шт (средняя)
Болгарский перец - 1/2 шт
Прованские травы
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1) Яйцо, белок и молоко взбить венчиком.
2) Приготовить омлет на раскаленной сковороде в небольшом количестве оливкового масла (или без масла на антипригарной сковородке).
3) Куриную грудку нарезать на очень мелкие кубики, либо измельчить блендером в фарш.
...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.