Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

снежана снежана

was last seen 18 March at 15:01

55 лет / Москва, Россия

Счастливая)))...

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

снежана снежана subscribed to 2 groups

20 July 2017 at 13:02

community-join.html

Полезные советы

11 678 участников

Полезные советы

63 002 участника

снежана снежана понравилось

20 July 2017 at 12:36

Здоровье

19 July 2017 at 14:32

community-post.html

#полезные_растенияdoc_aibolit

ЩАВЕЛЬ СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН И ДАВЛЕНИЕ

Ученые советуют обратить внимание на щавель.
Новые исследования показали, что вещества, входящие в состав щавеля, оказывают благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и снижают уровень плохого холестерина в крови.
Положительное влияние в большей степени связано с содержанием в щавеле витамина С и калия. Кроме того, калий помогает еще и снизить давление. В комплексе полезные вещества предупреждают развитие анемии, проблем с нервной системой, повышают работоспособность мышц, купируют аритмию и разжижают к more…

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 1

снежана снежана понравилось

20 July 2017 at 12:34

Здоровье

19 July 2017 at 21:00

community-post.html

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 1

Парень с Волги

19 July 2017 at 21:02

Нравится

снежана снежана понравилось

27 May 2017 at 14:59

Здоровье

26 May 2017 at 21:41

community-post.html

"Золотые" правила хорошей фигуры для девушек

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 2

Elena Tkachenko

Полный бред. Автор неграммотный и пишет жутким слогом,не уважает читателей.

27 May 2017 at 1:06

Нравится

Наталья Колесова

Все рекомендации в принципе правильные. Преподнесены грубовато, но только в том, что касается еды. Скорее всего, автор этим просто пытается донести, что еда это калории, а ЖРАТЬ- это ОЧЕНЬ много... more

27 May 2017 at 1:29

Нравится

снежана снежана понравилось

27 May 2017 at 14:57

Москва

26 May 2017 at 22:51

community-post.html

Москва пешком!

Представляем вам подборку самых красивых мест для пеших прогулок:

1. Воробьевы горы
В том числе смотровая, набережная, МГУ, территория вокруг МГУ.
Местo: м. Университет, м. Воробьевы горы

2. Царицыно парк
Архитектурно-исторический комплекс
Местo: м. Орехово, м. Царицыно

3. Патриаршие пруды
Пруд возле ул. М.Бронная
Местo:м.Маяковская

4. Парк Сокольники
В том числе пруды!
Местo:м. Сокольники

5. Чистые пруды
Чистопрудный бульвар,территория от м. Чистые пруды до пруда
Местo: м.Чистые пруды

6. Парк Коломенское more…

Нравится150Нравится150 людям

Комментировать 7

7 comments

Елена Пономарева

По Коломенскому лучше гулять не от метро Коломенское, а от Каширской, от Дворца /Алексея Михайловича.

27 May 2017 at 11:39

Нравится2You and others like this1 человеку

андрей Палыч

А фото, похоже, июньское - снег кругом... ))))

9 June 2017 at 3:02

Нравится2You and others like this1 человеку

снежана снежана понравилось

30 July 2016 at 20:54

KudaGo — куда пойти в Москве?

30 July 2016 at 17:33

community-post.html

Кич, фарс, трэш и злободневная социалка: самые неформатные спектакли Москвы

Политический гротеск и фантасмагорическая драма, рок-постановка, откровенный разговор на самые острые социальные темы, шокирующие трактовки текстов Достоевского, Пушкина, Булгакова, Шекспира, Уайльда…

Представляем спектакли, в которых ведущие режиссёры Москвы выходят далеко за рамки традиционных жанров и средств: KudaGo.com/msk/list/kulturnoe-potryasenie-samye-neformatnye-spektakli/

1Нравится1 человеку

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

снежана снежана понравилось

8 May 2016 at 1:29

Анна Андрияш added a photo

10 November 2013 at 17:40

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

снежана снежана понравилось

13 January 2016 at 8:27

Екатерина Кириллова added 5 photos

29 April 2009 at 0:48

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

снежана снежана понравилось

13 January 2016 at 8:25

Галина Логвинова added a photo

31 October 2011 at 6:51

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

снежана снежана понравилось

13 January 2016 at 8:14

Валерий Семенович added a photo

12 January 2016 at 21:38

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

снежана снежана subscribed to 10 groups

10 January 2016 at 23:51

community-join.html

Ты не поверишь!

441 241 участник

Здоровье

1 506 842 участника

СССР - Вспомним лучшее

3 004 675 участников

View all

снежана снежана received a gift from Олег Олег

24 March 2015 at 14:36

gift-open.html

Подарить тоже

снежана снежана понравилось

30 October 2014 at 23:05

ЗЕМЛЯНЕ НП ЦДЮТ (Продюс. Центр) added a post

26 October 2014 at 1:44

user-post.html

Друзья! Добро пожаловать на ближайшие концерты группы "ЗЕМЛЯНЕ"

14 Ноября 2014 / ГРУППА «ЗЕМЛЯНЕ» в "MONA СLUB" (Москва)
Cбор гостей в 19.00 // ...

15 Ноября 2014 / ГРУППА «ЗЕМЛЯНЕ» в "SCREEN-BAR" (Балашиха)
Cбор гостей в 20.00 // ...

Электронные билеты на концерт группы "ЗЕМЛЯНЕ" - без наценки (!!!) можно купить здесь: ...