Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анастасия Лоншакова

was last seen 9 October at 02:18

Владивосток, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анастасия Лоншакова set profile photo

24 January 2023 at 10:33

anketa-avatar.html

Анастасия Лоншакова понравилось

17 December 2014 at 6:50

Мир

18 September 2014 at 13:06

community-post.html

Маленькие дети и их большие собаки

Несмотря на устрашающий вид, крупные породы собак могут стать хорошими друзьями семьи, которые будут любить и защищать детей как своих собственных. Они научат ответственности, доверию и состраданию, а также докажут, что нет слаще сна, чем на мохнатой спине лучшего друга.

AdMe.ru ... представляет самые очаровательные фотографии малышей и их больших друзей.

895Нравится895 людям

624Нравится624 людям

479Нравится479 людям

996Нравится996 людям

322Нравится322 людям

515Нравится515 людям

565Нравится565 людям

View all

Нравится14923Нравится14923 людям

Комментировать 242

242 comments

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 18:12

Нравится

Comment deleted

Анастасия Лоншакова changed their profile photo

17 July 2014 at 6:19

anketa-avatar.html

Анастасия Лоншакова added a photo

17 July 2014 at 6:19

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Анастасия Лоншакова set profile photo

26 February 2014 at 1:57

anketa-avatar.html

Анастасия Лоншакова added a photo

26 February 2014 at 1:57

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку Комментировать 0

Анастасия Лоншакова added a photo

9 January 2014 at 6:29

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Анастасия Лоншакова set profile photo

9 January 2014 at 6:14

anketa-avatar.html

Анастасия Лоншакова set profile photo

8 January 2014 at 9:33

anketa-avatar.html

Анастасия Лоншакова понравилось

3 December 2013 at 3:24

Идеи для жизни

26 November 2013 at 0:13

community-post.html

Нравится4501Нравится4501 человеку

Комментировать 82

82 comments

Марина Павлова

А у мужчин проблемы с чувством юмора

4 December 2013 at 14:24

Нравится

Meruert Abdurazakova

)))

29 April 2014 at 14:24

Нравится

Анастасия Лоншакова понравилось

3 December 2013 at 3:23

9o/6o/9o | Твой личный тренер

1 December 2013 at 22:01

community-post.html

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать

Анастасия Лоншакова installed a game

22 October 2013 at 4:06

app-install.html

Зомби ферма

Надоело вскапывать грядки или убивать армии несчастных зомби? Тогда возглавьте свою армию зомби и заставьте её вскапывать грядки вместо себя! И все будут счастливы. Чтобы превратить необитаемый остров в преуспевающую Зомби Ферму, нужно иметь хорошие мозги, которые легче всего позаимствовать у своего друга. Кроме вкусных мозгов, Вас ждут древние сундуки с сокровищами, диковинные растения и зелья, рецепты волшебных эликсиров, коллекции редких вещей и многое другое! Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.

2 550 376

Играть

Анастасия Лоншакова set profile photo

23 July 2013 at 11:39

anketa-avatar.html

Анастасия Лоншакова понравилось

20 July 2013 at 10:25

Здоровое тело

17 July 2013 at 0:45

community-post.html

Супер! Like?

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать 10

10 comments

Comment deleted

Анастасия Лоншакова понравилось

20 July 2013 at 10:24

Здоровое тело

3 July 2013 at 10:06

community-post.html

Like?

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 20

20 comments

Comment deleted

Анастасия Лоншакова понравилось

20 July 2013 at 10:23

Здоровое тело

18 July 2013 at 2:05

community-post.html

Пресс-правила

- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.

1. Верхний пресс...