Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Нурия Лукьянова

was last seen 27 October at 06:22

Самара, Россия / замужем

Не бойся своих желаний,бойся моих!!!

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Нурия Лукьянова понравилось

18 March 2015 at 14:47

Со спортом по жизни!

18 March 2015 at 11:01

community-post.html

Пример для подражания

Нравится311Нравится311 людям

Комментировать 14

14 comments

Comment deleted

Метра Чернаяборода

26 August 2015 at 10:08

Нравится

Нурия Лукьянова set profile photo

18 February 2015 at 11:12

anketa-avatar.html

Нурия Лукьянова added 6 photos

18 February 2015 at 11:07

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Нурия Лукьянова понравилось

9 January 2015 at 20:31

Со спортом по жизни!

6 January 2015 at 12:30

community-post.html

Нравится202Нравится202 людям

Комментировать

Нурия Лукьянова понравилось

9 January 2015 at 20:23

Со спортом по жизни!

6 January 2015 at 15:15

community-post.html

Расскажи друзьям, что будет если бросить курить:

- Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
- Через 48 часов весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
- Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится.
- Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться.
- Через 3-5 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.

Нравится250Нравится250 людям

Комментировать 21

21 comments

erzhan jeksenov

чтоб бросить нужно наработать зависимость к спорту

11 January 2015 at 21:20

Нравится

Николай Бугаев

Вот любопытно Если написать что любое авто во время работы двигателя выделяет оксиды диоксиды гидриты гидраты гидроксиды. Хрома никеля свинца серы(гидроксид серы ваще серная кислота) висмута... more

6 October 2018 at 6:33

Нравится

Нурия Лукьянова понравилось

9 January 2015 at 20:23

Со спортом по жизни!

6 January 2015 at 18:15

community-post.html

Грудь за 15 минут

Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг - и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше. А вот вернуть прежние формы гораздо сложнее: недостаточно просто пополнеть - скорее всего, ваш бюст будет просто-напросто обвислым. Необходимо выполнять физические упражнения на поддержание красивой формы груд...

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 8

8 comments

Кристина Бардашева

для Еркен Бейсов: нет, Киргиз-магаз

7 January 2015 at 13:56

Нравится

Кристина Бардашева

хорошие упражнения

7 January 2015 at 13:57

Нравится

Нурия Лукьянова понравилось

9 January 2015 at 20:17

Со спортом по жизни!

6 January 2015 at 20:30

community-post.html

Нравится250Нравится250 людям

Комментировать 2

НаСтЕнА *****)))))

как же я себя уважаю)))

6 January 2015 at 21:28

Нравится

Sonya Соня Bahapova

20 January 2015 at 6:37

Нравится

Нурия Лукьянова понравилось

9 January 2015 at 20:16

Со спортом по жизни!

6 January 2015 at 21:45

community-post.html

лайк лайк лайк 😏

Нравится497Нравится497 людям

Комментировать 24

24 comments

Ергали Серикпаев

хо-ро-ш-ша

1 May 2015 at 12:34

Нравится

Comment deleted

Нурия Лукьянова понравилось

9 January 2015 at 20:11

Со спортом по жизни!

7 January 2015 at 8:01

community-post.html

За 3 недели тренировок без фанатизма (растянутый после родов живот можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные).

- нижний пресс 3 подхода по 10 раз
- верхний пресс 3 подхода по 10 раз
- приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
- стойка на лопатках 1 мин
- отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
- выпады 2 подхода по 8 раз
- обруч 3-5 минут в день
- мостик (30 сек-1 мин)
- лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
- велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...

Нравится225Нравится225 людям

Комментировать 1

Максим Валько

Шикарный зад !

7 January 2015 at 15:11

Нравится

Нурия Лукьянова понравилось

9 January 2015 at 20:08

Со спортом по жизни!

7 January 2015 at 11:30

community-post.html

Хорошее упражнение)

Нравится327Нравится327 людям

Комментировать 2

Евлампий Зудин

ага оччень полезное))

7 January 2015 at 18:27

Нравится

Вячеслав Голубь

лутше смотрелась бы с парнем славянином а так хуйня

10 January 2015 at 5:30

Нравится

Нурия Лукьянова понравилось

9 January 2015 at 20:08

Со спортом по жизни!

7 January 2015 at 12:15

community-post.html

Любви достойна лишь та, которая при расстоянии остается тебе верна.

Нравится445Нравится445 людям

Комментировать 7

7 comments

Рашид Менажиев

шикарно сказано

7 January 2015 at 14:13

Нравится

малыш,да ты упорот

и цитатку сопровождает изображение шлюхи. ох лол

11 March 2015 at 11:33

Нравится

Нурия Лукьянова понравилось

9 January 2015 at 20:06

Со спортом по жизни!

7 January 2015 at 15:01

community-post.html

Нравится324Нравится324 людям

Комментировать

Нурия Лукьянова понравилось

9 January 2015 at 20:06

Со спортом по жизни!

7 January 2015 at 15:31

community-post.html

Настоящая жизнь начинается тогда, когда дружишь с лучшими, тренируешься с сильнейшими и не сдаешься тогда, когда кажется, что ничего уже исправить нельзя.