Оксана Симонова
was last seen 12 December at 17:21
32 года
Я спасть хочу - но мне не спится, Моя душа к тебе стремится! Я мыслями к тебе лечу, Увидеть я тебя ХОЧУ!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Симонова
asked a question
28 July 2016 at 12:22
otvet-add.html
Оксана Симонова
asked a question
28 July 2016 at 12:17
otvet-add.html
Оксана Симонова
subscribed to 2 groups
18 December 2014 at 18:14
community-join.html
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 18:09
community-post.html
Заветные 7 упражнений для попы
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях....
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях....
57 comments
ZARA ZARA
...
25 March 2020 at 22:47
НравитсяАлевтина Титова
🍒🍒🍒Приглашаю худеть в бесплатный чат правильного питания.🍏🍎🥒🥕Даем основы правильного питания,рецепты, рекомендации.Дрржный коллектив, постоянная поддержка, мотивация , исправление ошибок в питании🙂... more
22 April 2020 at 7:34
Нравится
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 18:05
15 comments
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 18:03
community-post.html
25 comments
для : а она смотрит в русско-казахский словарь? Ведь пишут не для нее,зачем читает ,это неприлично
8 December 2014 at 15:30
Нравится
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 18:01
13 comments
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 18:00
community-post.html
25 вариантов начинки для фаршированных яиц
1. Обжарьте мелко нарезанный лук и смешайте с желтком.
2. Твердый сыр с чесноком, майонезом и желтком.
3. Желток с мелко порезанными маслинами или оливками и майонезом.
4. Красная или черная икра. Уже без желтка.
5. Сыр на мелкой терке, грецкие орехи плюс майонез и чеснок. Украсить половинками грецкого ореха.
6. Тунец или сайра с маслинами.
7. Креветки с желтком. Сверху – по целой вареной креветке.
8. Желток, майонез, горчица, соленые огурцы – на терке или мелкими кусочками.
9. Печень трески, жареный лук плюс желток.
10. Ветчина, зелень, желток....
1. Обжарьте мелко нарезанный лук и смешайте с желтком.
2. Твердый сыр с чесноком, майонезом и желтком.
3. Желток с мелко порезанными маслинами или оливками и майонезом.
4. Красная или черная икра. Уже без желтка.
5. Сыр на мелкой терке, грецкие орехи плюс майонез и чеснок. Украсить половинками грецкого ореха.
6. Тунец или сайра с маслинами.
7. Креветки с желтком. Сверху – по целой вареной креветке.
8. Желток, майонез, горчица, соленые огурцы – на терке или мелкими кусочками.
9. Печень трески, жареный лук плюс желток.
10. Ветчина, зелень, желток....
6 comments
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 18:00
13 comments
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 17:57
15 comments
Мне нравится, только шкаф- перегородку на до подлиннее- и спальня будет более закрыта от посторонних глаз.
11 January 2015 at 18:24
Нравится
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 17:56
28 comments
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 17:53
community-post.html
17 самых распространенных ошибок в декорировании интерьера и способы их исправить.
1. Искусственные цветы. Даже самый изящно выполненный цветок из ткани или пластика не заменит живые букеты -такие цветы только собирают пыль и рождают не самые приятные ассоциации. Так что специалисты предлагают совсем избавиться от тряпичных или пластиковых букетов в доме.
2. Слишком много диванных подушек. Да, конечно, они привносят атмосферу уюта, но их иногда бывает чересчур много. Если каждый раз, когда вы собираетесь прилечь или присесть, вам приходится отодвигать гору подушек, смело избавляйтесь от изли...
1. Искусственные цветы. Даже самый изящно выполненный цветок из ткани или пластика не заменит живые букеты -такие цветы только собирают пыль и рождают не самые приятные ассоциации. Так что специалисты предлагают совсем избавиться от тряпичных или пластиковых букетов в доме.
2. Слишком много диванных подушек. Да, конечно, они привносят атмосферу уюта, но их иногда бывает чересчур много. Если каждый раз, когда вы собираетесь прилечь или присесть, вам приходится отодвигать гору подушек, смело избавляйтесь от изли...
14 comments
наверное по обе стороны от ложа можно было сделать дверцы от потолка до пола- 4штуки , закрывая тем самым по 2 полки каждая
11 January 2015 at 18:22
Нравится
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 17:52
community-post.html
Оксана Симонова
понравилось
18 December 2014 at 17:52
7 comments
я бы не стала вешать фотог-и над кроватью(там,где спишь)
18 December 2014 at 12:02
Нравится
Оксана Симонова
понравилось
15 December 2014 at 15:11
community-post.html
25 comments
заяц,быть умной и чтобы ее хвалили в ее задачи по условиям не входят.Все конкретно быть красивой и говорить что молодец.Так что не надо в догонку о достоинствах,когда пожелания сказаны и типа... more
16 December 2014 at 5:15
Нравитсяа на счет того,что каждый достоин той женщины которую имеет,то это ты правильно сказал!!!!Я согласна!
16 December 2014 at 5:20
Нравится
Оксана Симонова
понравилось
14 December 2014 at 14:44
Оксана Симонова
понравилось
14 December 2014 at 14:42
42 comments
Оксана Симонова
subscribed to the group
15 April 2014 at 22:54
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Klaudiya
*STAR*
С праздником Весны!
от
Klaudiya
*STAR*
Милый заяц
от
Ewgenija
Gross
Милый заяц
от
Ewgenija
Gross
Милый заяц
от
Ewgenija
Gross
Other people named Оксана Симонова in My World