Николай Обухов
was last seen 22 October at 12:39
38 лет
/
Москва, Россия
/
в активном поиске
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Николай Обухов
понравилось
7 February 2017 at 22:46
72 comments
Ирина Ли
для : В пляжном варианте одежды нужно находиться на пляже.
6 February 2017 at 21:22
НравитсяИрина Ли
для : Ну, да. Овощному магазинчику самое место быть на пляже) Погрызть капустку очень полезно, лёжа на песочке.
7 February 2017 at 17:23
Нравится
Николай Обухов
понравилось
7 February 2017 at 22:45
Николай Обухов
понравилось
7 February 2017 at 22:43
9 comments
Видимо в каждом смесителе по одной кранбуксе не работает, и в результате вышли из положения таким образом )) пока не преобретут или одну из кран буксы или смесителя всборе!)))
8 February 2017 at 21:11
Нравитсятак как потребность нужна как в горячей так и в холодной воде)))
8 February 2017 at 21:13
Нравится
Николай Обухов
понравилось
17 January 2017 at 8:06
community-post.html
Программа направлена на повышение мышечной силы и одновременную проработку рельефа за счёт высокой активности⚠⚠⚠
1. Подтягивания широким хватом - 25-35 повторений
2. Отжимания от пола - 100 повторений
3. Запрыгивания на платформу высотой 60 см - 50 повторений
4. Подъем ног на пресс лёжа - 50-75 повторений
5. Подъем гири (16 кг) с выталкиванием вверх - 25 повторений на каждую руку
6. Подтягивания широким штатом - 25 повторений
Рекомендуемое количество циклов: 2-3. more…
1. Подтягивания широким хватом - 25-35 повторений
2. Отжимания от пола - 100 повторений
3. Запрыгивания на платформу высотой 60 см - 50 повторений
4. Подъем ног на пресс лёжа - 50-75 повторений
5. Подъем гири (16 кг) с выталкиванием вверх - 25 повторений на каждую руку
6. Подтягивания широким штатом - 25 повторений
Рекомендуемое количество циклов: 2-3. more…
Николай Обухов
added 2 videos
23 August 2015 at 21:45
video-add.html
Николай Обухов
added 3 videos
5 April 2015 at 9:15
video-add.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.