Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ростислав Хлыстун

was last seen 29 May at 00:31

Очаков, Украина

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ростислав Хлыстун понравилось

28 April 2017 at 20:43

Спортивная жизнь

28 April 2017 at 20:09

community-post.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Николай Мец из игры World Poker Club - Покер

24 January 2017 at 21:39

user-post.html

Приглашение

Привет, Ростислав Хлыстун! Рекомендую играть в покер именно здесь. Попробуй обыграть меня!

Получить Респект!

Нравится Комментировать

Ростислав Хлыстун понравилось

9 August 2016 at 21:00

Цитаты великих людей

9 August 2016 at 18:40

community-post.html

Никакие километры не страшны, если знаешь, что в конце пути, тебя по прежнему ждут...

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Ростислав Хлыстун понравилось

9 August 2016 at 20:53

Мудрые слова

9 August 2016 at 20:19

community-post.html

Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал!© Конфуций

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Ростислав Хлыстун прокомментировал

28 July 2016 at 8:35

...сДНЮХОЙ,старый, всего наилучшего!!!

Неизвестно Неизвестно added a photo

6 February 2012 at 19:58

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 1

Ростислав Хлыстун

...сДНЮХОЙ,старый, всего наилучшего!!!

28 July 2016 at 8:35

Нравится

Ростислав Хлыстун понравилось

24 July 2016 at 22:44

Записки Казановы

24 July 2016 at 21:30

community-post.html

Регулярный секс три раза в неделю помогает людям выглядеть моложе на 7-12 лет.

Нравится387Нравится387 людям

Комментировать 15

15 comments

Андрей С.

Конечно баба помолодеет, если 3 раза в неделю будет мазать лицо спермой...

25 July 2016 at 17:42

Нравится

Александр Дашковский

Прикольно

25 July 2016 at 17:54

Нравится

Ростислав Хлыстун понравилось

17 May 2016 at 11:27

Спортивный журнал

17 May 2016 at 10:00

community-post.html

Ядерная "заправка" перед тренировкой

В том, как пройдет твоя тренировка важную роль играет то, чем ты перед тренировкой в себя заправил. Перед тобой вариант просто мега крутого перекуса.

Ингредиенты:

• Творог - 300 грамм;

Творог - идеальный продукт для предтренировочного перекуса. Он является источником чистейшего казеина ( 70% от общего числа белка), который подпитает твои мышцы во время тренировки.

• Грецкий орех - горстка; more…

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 3

3 comments

Дракон Веселый

для Светлана Викторовна: за 1-1,5

17 May 2016 at 13:26

Нравится1

=^-^=,....,~ Антидот Хатуль

чё он такой непропорциональный-то?

26 May 2016 at 17:06

Нравится1

Ростислав Хлыстун понравилось

2 May 2016 at 6:13

Статусы, цитаты, афоризмы

2 May 2016 at 5:10

community-post.html

Вот что должно быть модно.

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Ростислав Хлыстун installed a game

20 February 2016 at 18:17

app-install.html

Видеочат Бутылочка

«Бутылочка» - это первый в России сервис, объединяющий сайт знакомств и онлайн видео-чат по принципу рулетки. В настоящее время он не имеет аналогов в мире. Уникальный онлайн проект - смесь всем известной игры Бутылочка и видеочата. Крути бутылочку! - знакомься, общайся, флиртуй и влюбляйся!

127 383

Играть

Ростислав Хлыстун понравилось

2 February 2016 at 9:20

Спортивная жизнь

2 February 2016 at 2:55

community-post.html

Базовая программа на силу и массу

1 неделя

Тренировка № 1

Приседания 6-5-5-4-4
Жим лежа (50% максимума) 4x10

Тренировка № 2

Cтановая тяга 6-5-5-4-4
Тяга штанги в наклоне 4х10

Тренировка № 3

Жим лежа 6-5-5-4-4
Приседания(50% максимума) 4x10

2 неделя

Тренировка № 1

Приседания 10-8-8-8
Фронтальный присед 12-10-10
Жим стоя 4х12
Махи ганелей 3х12

Тренировка № 2

Жим лежа(50% максимума) 4x10
Жим гантелей под углом 4x10
Разводка 2х12
Подъем штанги на бицепс 5х12

Тренировка № 3

Становая тяга (50% максимума) 4x10
Тяга штанги в наклоне 4х10
Подтягивания 4 х max
Французский жим 4х12 more…