Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
виктор охременко
asked a question
24 June 2017 at 20:29
otvet-add.html
виктор охременко
asked a question
18 April 2017 at 17:19
otvet-add.html
виктор охременко
subscribed to 11 groups
28 August 2016 at 19:06
community-join.html
виктор охременко
понравилось
24 April 2016 at 13:13
виктор охременко
installed a game
12 February 2016 at 18:05
app-install.html
Пиратская косынка
Играть
Пасьянс Косынка!
Самая популярная игра во всем мире! Да к тому же ещё и Пиратская! 52 карты, 4 масти, карты от туза до короля и тысячи игроков.
И, конечно же, волшебство. Ведь без магии нынче никуда!
43 837
audio-playlist.html
3:59
[ - ][ md5 ][ М ][X]Canto Della Terra (Duet With Andrea Bocelli)Sarah Brightmanuploaded: - id10381492
00:00
audio-playlist.html
виктор охременко
понравилось
3 October 2015 at 7:10
виктор охременко
понравилось
22 September 2015 at 20:49
community-post.html
Почему дети СССР были другими?
Если вы были ребенком в 60-е, 70-е или 80-е, начало 90-х, оглядываясь назад, трудно поверить, что нам удалось дойти до сегодняшнего дня.
В детстве мы ездили на машинах без ремней и подушек безопасности.
Наши кроватки были раскрашены яркими красками с высоким содержанием свинца. Не было секретных крышек на пузырьках с лекарствами, двери часто не запирались, а шкафы не запирались никогда.
...
Если вы были ребенком в 60-е, 70-е или 80-е, начало 90-х, оглядываясь назад, трудно поверить, что нам удалось дойти до сегодняшнего дня.
В детстве мы ездили на машинах без ремней и подушек безопасности.
Наши кроватки были раскрашены яркими красками с высоким содержанием свинца. Не было секретных крышек на пузырьках с лекарствами, двери часто не запирались, а шкафы не запирались никогда.
...
23 comments
Да детство было живое, непосредственное, настоящее...
24 September 2015 at 15:39
Нравится
виктор охременко
понравилось
27 June 2015 at 18:37
community-post.html
Почему непросто стать бойцом спецназа ФСБ?
(«Other»)
Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва. Ну что, мужик, готов?
(«Other»)
Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва. Ну что, мужик, готов?
6 comments
но НЕПРОСТО НЕ ПО ЭТОМУ,натренироваться каждый сможет за пару месяцев а то и меньше,там блат нужен.даже в омон обычный по блату берут.
27 June 2015 at 11:57
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.