Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Бурдонова
стала резидентом
4 December 2015 at 12:17
audio-playlist.html
audio-playlist.html
3:32
[ - ][ md5 ][ М ][X]How Deep Is Your Love (feat. Disciples) (zaycev.net)Calvin Harrisuploaded: - id353808352
00:00
4:03
[ - ][ md5 ][ М ][X]Skin & Bones (Europa Plus)Swanky Tunes feat. Christian Burnsuploaded: - id170660018
00:00
19 comments
Оксана Бурдонова
понравилось
23 August 2015 at 20:06
3 comments
Оксана Бурдонова
понравилось
23 August 2015 at 20:06
community-post.html
8 правил успешной жизни.
1. Окружающий мир не враждебен и не добр.
Он таков, каким мы его воспринимаем. Все наши неудачи и проблемы — только в нас самих. Мы очень часто просто преувеличиваем и раздуваем все.
2. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя.
Никто ничего вам в этом мире не должен. Не надейся на чужого дядю. Кроме вас никто о вас не позаботится. Но с другой стороны, согласитесь намного интересней, смотреть, как ваши действия отражаются на вашей жизни.
3. Выйдите из клетки.
...
1. Окружающий мир не враждебен и не добр.
Он таков, каким мы его воспринимаем. Все наши неудачи и проблемы — только в нас самих. Мы очень часто просто преувеличиваем и раздуваем все.
2. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя.
Никто ничего вам в этом мире не должен. Не надейся на чужого дядю. Кроме вас никто о вас не позаботится. Но с другой стороны, согласитесь намного интересней, смотреть, как ваши действия отражаются на вашей жизни.
3. Выйдите из клетки.
...
Оксана Бурдонова
понравилось
23 August 2015 at 19:56
community-post.html
Почему продавцам Apple Store запрещают общаться с клиентами.
Успех редко бывает случайным. Внезапным - да, случайным - нет. Не говоря уже о том продолжительном успехе, который сейчас проживает Apple. Устоять на вершине компании помогают жесткий контроль и строгость стандартов.
И принципы, по которым организованы продажи в знаменитых Apple Store, лишь подтверждают это. Побеседовав с бывшими сотрудниками, журналисты Wall Street Journal узнали главные секреты Apple Store.
1) Продажи в связке "товар + услуга"...
Успех редко бывает случайным. Внезапным - да, случайным - нет. Не говоря уже о том продолжительном успехе, который сейчас проживает Apple. Устоять на вершине компании помогают жесткий контроль и строгость стандартов.
И принципы, по которым организованы продажи в знаменитых Apple Store, лишь подтверждают это. Побеседовав с бывшими сотрудниками, журналисты Wall Street Journal узнали главные секреты Apple Store.
1) Продажи в связке "товар + услуга"...
Оксана Бурдонова
понравилось
19 August 2015 at 22:12
community-post.html
Пять способов применения принципа Парето
Принцип Парето (также известный как правило 80/20 (закон немного жизненно важного) утверждает, что для многих событий, примерно 80% эффекта исходит от 20% причин.
Существует дисбаланс между усилиями и результатами практически во всех областях жизни и нужно выявлять 20%, которые приносят нам 80% результатов и счастья.
Вот пять областей, в которых применение этого правила может помочь в экономии времени и энергии:
...
Принцип Парето (также известный как правило 80/20 (закон немного жизненно важного) утверждает, что для многих событий, примерно 80% эффекта исходит от 20% причин.
Существует дисбаланс между усилиями и результатами практически во всех областях жизни и нужно выявлять 20%, которые приносят нам 80% результатов и счастья.
Вот пять областей, в которых применение этого правила может помочь в экономии времени и энергии:
...
Оксана Бурдонова
понравилось
19 August 2015 at 22:12
Оксана Бурдонова
понравилось
19 August 2015 at 21:58
community-post.html
Комплекс упражнений на неделю.
Забираем на стену
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)...
Забираем на стену
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)...
Оксана Бурдонова
понравилось
19 August 2015 at 21:45
community-post.html
27 коротких советов
Простая инструкция для счастливой жизни.
1. Не жалей денег на удовольствия.
2. Hравится — скажи.
3. Живи сегодня, потому что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно — спроси.
5. Хочешь встретиться — пригласи.
6. Хочешь что-то — попроси.
7. Старайся не спорить.
8. Хочешь быть понятым — объясни.
9. Если виноват — сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Избегай общения с дураками.
12. Главное в жизни — это любовь, все остальное — суета....
Простая инструкция для счастливой жизни.
1. Не жалей денег на удовольствия.
2. Hравится — скажи.
3. Живи сегодня, потому что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно — спроси.
5. Хочешь встретиться — пригласи.
6. Хочешь что-то — попроси.
7. Старайся не спорить.
8. Хочешь быть понятым — объясни.
9. Если виноват — сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Избегай общения с дураками.
12. Главное в жизни — это любовь, все остальное — суета....
Оксана Бурдонова
added a song
15 July 2015 at 9:02
audio.html
Оксана Бурдонова
понравилось
5 July 2015 at 12:55
Оксана Бурдонова
понравилось
5 July 2015 at 12:48
community-post.html
Похудеть - легко. 10 несложных секретов:
Надо просто внести в ваш привычный рацион питания десять новых привычек. Тогда без мучительного голода, невкусной пищи и подавленного настроения вы спокойно сможете сбросить лишний вес и уменьшиться в объемах всего за 2 - 4 недели!
1.Витамин С - всему голова.
Если вы тренируетесь, то вам необходимо потреблять витамин С, потому что нехватка его уменьшает жиросжигание на 25 %. А это непозволительная роскошь: терять такой большой процент вероятности похудеть! Нацельтесь на 100 мг витамина С в день. На выбор: 10 больших ягод клубники, маленький сладки...
Надо просто внести в ваш привычный рацион питания десять новых привычек. Тогда без мучительного голода, невкусной пищи и подавленного настроения вы спокойно сможете сбросить лишний вес и уменьшиться в объемах всего за 2 - 4 недели!
1.Витамин С - всему голова.
Если вы тренируетесь, то вам необходимо потреблять витамин С, потому что нехватка его уменьшает жиросжигание на 25 %. А это непозволительная роскошь: терять такой большой процент вероятности похудеть! Нацельтесь на 100 мг витамина С в день. На выбор: 10 больших ягод клубники, маленький сладки...
Оксана Бурдонова
installed a game
3 July 2015 at 21:43
app-install.html
Нарды длинные – Супер нарды!
Играть
Нарды длинные – интеллектуальная и азартная игра! Длинные нарды оценят люди, неравнодушные к логическим играм. Играйте в Нарды длинные ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
877 049
Оксана Бурдонова
installed 2 games
1 July 2015 at 21:12
app-install.html
Бильярд восьмерка
Играть
Бильярд восьмерка – наиболее интересная разновидность бильярда. Отличается от игр Русский бильярд и Бильярд девятка правилами. Пусть все ваши бильярдные шары, летят точно в цель!
1 122 189
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 769 645
Оксана Бурдонова
понравилось
2 June 2015 at 8:02
community-post.html
10 правил управления деньгами:
1. Четко определяем свои финансовые возможности.
Чем дольше мы игнорируем свои финансы, тем страшней и запутанней будут становиться дела. Составим список всех своих ежегодных доходов и расходов и внимательно посмотрим, где мы сейчас находимся.
2. Контролируем свои долги.
Учитывая жизненные обстоятельства, лучше быть без долгов, чем с ними, и дело тут даже не в самих деньгах. Неконтролируемый долг может превратиться в расширяющуюся черную дыру, которая жадно поглотит всё.
3. Составляем план для своих денег.
...
1. Четко определяем свои финансовые возможности.
Чем дольше мы игнорируем свои финансы, тем страшней и запутанней будут становиться дела. Составим список всех своих ежегодных доходов и расходов и внимательно посмотрим, где мы сейчас находимся.
2. Контролируем свои долги.
Учитывая жизненные обстоятельства, лучше быть без долгов, чем с ними, и дело тут даже не в самих деньгах. Неконтролируемый долг может превратиться в расширяющуюся черную дыру, которая жадно поглотит всё.
3. Составляем план для своих денег.
...
Оксана Бурдонова
понравилось
2 June 2015 at 8:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
