саша ригин

was last seen 26 November at 21:03

42 года / Борисов, Беларусь

Не выводи меня, а то я сейчас правдиво прокомментирую все твои фотографии.

Write a message Подружиться Send gift

65 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

саша ригин прокомментировал

25 June 2016 at 0:44

Жена похудела на 7 килограмм, с помощью корсета, который заказывала на ... Оплата при получении товара!

9o/6o/9o | Твой личный тренер

24 June 2016 at 23:14

community-post.html

5 РЕЦЕПТОВ ФИТНЕС УЖИНА

Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка.

Белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы.
Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук-порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цуккини в сезон.
В идеале половина овощей на ужин должны быть сырыми, вторая половина — приготовленные на пару, в духовке, на гриле. more…