Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Басова
понравилось
1 March 2016 at 12:32
community-post.html
Пять эффектов, которые Вы заметите, когда перестанете есть сахар
Давайте сразу определимся: сахар не является злом сам по себе. Но проблема в том, что его добавляют практически во все промышленные продукты - даже в молоко.
Так что если вы едите много обработанных продуктов, то почти наверняка съедаете намного больше сахара, чем вам необходимо. В общем, если вы радикально сократите количество потребляемых сладостей (замените их на фрукты, например) и перестаньте добавлять сахар в чай и кофе, то однозначно станете намного здоровее.
more…
Давайте сразу определимся: сахар не является злом сам по себе. Но проблема в том, что его добавляют практически во все промышленные продукты - даже в молоко.
Так что если вы едите много обработанных продуктов, то почти наверняка съедаете намного больше сахара, чем вам необходимо. В общем, если вы радикально сократите количество потребляемых сладостей (замените их на фрукты, например) и перестаньте добавлять сахар в чай и кофе, то однозначно станете намного здоровее.
more…
Дмитрий Швецов
насчёт тошноты погорячились)))))))не?
1 March 2016 at 10:58
Нравится1марина якупова
для Дмитрий Швецов: Не-е, это точно. Мы сейчас ограничили потребление сахара. И стоит только выпить очень сладкий напиток, во рту остается какой-то вязкий сладковатый привкус, даже после чистки зубов. То есть ощущение... more
1 March 2016 at 14:19
Нравится1
Ольга Басова
понравилось
1 March 2016 at 12:29
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
3 comments
зелёный чай это еда ,а вода это чистая сырая .Чай не может входить в определённый суточный объём воды и никогда не заменит воду.
1 March 2016 at 14:02
НравитсяЯ вижу, что мандарины здесь предлагаются вместо сладкого и вполне с этим согласна. Сладкое очень любят грибы, живущие в нашем организме, это они требуют: Съешь чего нибудь сладкого и с содержанием... more
1 March 2016 at 14:08
Нравится
Ольга Басова
понравилось
1 March 2016 at 12:26
3 comments
Ольга Басова
понравилось
29 February 2016 at 11:53
Ольга Басова
понравилось
29 February 2016 at 11:52
8 comments
Всю жизнь мечтала иметь такой уютный уголок для отдыха, Просто нет слов, как хорошо все придумано.
29 February 2016 at 23:20
Нравится
Ольга Басова
понравилось
29 February 2016 at 11:47
community-post.html
5 comments
Ольга Басова
понравилось
4 February 2016 at 12:18
36 comments
Ольга Басова
понравилось
4 February 2016 at 12:17
21 comments
Ольга Басова
понравилось
4 February 2016 at 12:16
community-post.html
9 comments
Ольга Басова
понравилось
4 February 2016 at 12:15
Ольга Басова
понравилось
4 February 2016 at 12:15
community-post.html
7 ВАРИАНТОВ ФИТНЕС-УЖИНА
Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе :)
1. Говядина с брокколи
150 г говядины
200 г брокколи
1 ч. л. растительного масла
соевый соуст или соль, перец
Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течение 40 минут. Брокколи отварить в подсоленной воде, а затем слегка обжарить на сковороде с 1 ч. л. масла. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи.
2. Салат с тунцом и кукурузой
1 баночка консервированного тунца (в собственном соку) more…
Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе :)
1. Говядина с брокколи
150 г говядины
200 г брокколи
1 ч. л. растительного масла
соевый соуст или соль, перец
Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течение 40 минут. Брокколи отварить в подсоленной воде, а затем слегка обжарить на сковороде с 1 ч. л. масла. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи.
2. Салат с тунцом и кукурузой
1 баночка консервированного тунца (в собственном соку) more…
3 comments
Ольга Басова
понравилось
4 February 2016 at 12:12
26 comments
для : я не знаю как поступают свиньи.Но мои родственники за всю свою жизнь не видели их больными.Чумка может быть у любого животного,а вот грипп очень сомнительно.
Да ещё хотелось бы увидеть птицу летающую... more
Да ещё хотелось бы увидеть птицу летающую... more
5 February 2016 at 13:31
Нравится2
Ольга Басова
понравилось
4 February 2016 at 12:12
ой...ой еееей пожалуста прошу тебя, ты только не умирай
3 February 2016 at 19:26
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
