Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
oksana ivanovna
стала резидентом
29 July at 22:57
audio-playlist.html
oksana ivanovna
subscribed to the group
3 October 2017 at 14:28
community-join.html
user-post.html
oksana я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
oksana ivanovna
asked a question
28 February 2017 at 10:19
otvet-add.html
user-post.html
oksana я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
oksana я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
oksana я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
oksana я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
oksana ivanovna
понравилось
26 April 2016 at 22:37
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�������� �������
от
Regina
Sergeeva
� ���� ��������!
от
Regina
Sergeeva
Other people named oksana ivanovna in My World
