Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Демьяненко
понравилось
30 March 2017 at 5:37
community-post.html
Гульмира Нуракышева-Нуртазина
кошмар
30 March 2017 at 20:46
Нравится
Ольга Демьяненко
понравилось
6 March 2017 at 1:20
community-post.html
24 Совета диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
more…
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
more…
10 comments
ДА если бы хватило сил их осилить спасибо за хорошие советы
9 March 2017 at 21:04
Нравится
Ольга Демьяненко
понравилось
6 March 2017 at 1:16
Ольга Демьяненко
понравилось
2 February 2017 at 2:08
Ольга Демьяненко
понравилось
29 November 2016 at 7:33
Ольга Демьяненко
понравилось
18 October 2016 at 1:43
community-post.html
Ольга Демьяненко
понравилось
14 September 2016 at 9:44
community-post.html
— Мы в двухэтажном доме будем жить,
В одной постели утром просыпаться,
Горячий чай зимою часто пить
И вечером подолгу целоваться.
Готовить вместе завтраки и ужин,
Ты станешь отвлекать меня, конечно.
Я буду звать тебя любимым мужем,
А ты меня — красавицей и нежной.
Я обещаю тебя ждать после работы.
Клянусь, порядок в доме обеспечен.
В награду от тебя поток заботы
Из поцелуев выльется на плечи.
Собаку заведем большую очень,
Красивую, такую, как хотели.
И в отпуск полетим с тобой не в Сочи,
А в Сидней отдыхать на две недели.
Я не забуду покупать тебе лекарства, more…
В одной постели утром просыпаться,
Горячий чай зимою часто пить
И вечером подолгу целоваться.
Готовить вместе завтраки и ужин,
Ты станешь отвлекать меня, конечно.
Я буду звать тебя любимым мужем,
А ты меня — красавицей и нежной.
Я обещаю тебя ждать после работы.
Клянусь, порядок в доме обеспечен.
В награду от тебя поток заботы
Из поцелуев выльется на плечи.
Собаку заведем большую очень,
Красивую, такую, как хотели.
И в отпуск полетим с тобой не в Сочи,
А в Сидней отдыхать на две недели.
Я не забуду покупать тебе лекарства, more…
17 comments
Ольга Демьяненко
понравилось
14 September 2016 at 9:19
community-post.html
10 comments
Была в Эрмитаже в 13 году и в июле 16 ,чтобы всё посмотреть и постоять у каждой картины минуту надо 12 лет там находиться , очень красиво,
16 September 2016 at 2:08
Нравится
Ольга Демьяненко
понравилось
14 September 2016 at 9:18
community-post.html
29 comments
для : Это точно. Публикуют обработанные растровые изображения. С искусственно увеличенной насыщенностью цвета и в синтезированных псевдоцветах. И это нормально. Иногда
15 September 2016 at 16:51
Нравится1
Ольга Демьяненко
понравилось
25 August 2016 at 4:24
community-post.html
11 comments
Ольга Демьяненко
понравилось
19 August 2016 at 5:52
Ольга Демьяненко
понравилось
19 August 2016 at 5:47
community-post.html
ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.
Показать полностью…
3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.
more…
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.
Показать полностью…
3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.
more…
Ольга Демьяненко
понравилось
5 August 2016 at 8:02
Светлана Жабская
added a photo
photo-add-collage.html
Ольга Демьяненко
понравилось
5 August 2016 at 8:02
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
