Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Кизилова

was last seen 10 October at 20:40

43 года / Челябинск, Россия / замужем

Что не делается,всё к лучшему.Было хорошо,будет ещё лучше!!!!!!!

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Кизилова set profile photo

21 March 2021 at 6:40

anketa-avatar.html

Ольга Кизилова понравилось

28 May 2018 at 14:27

Похудение

28 May 2018 at 11:24

community-post.html

♥САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА♥

✨1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира любой фрукт

✨2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира любой фрукт

✨3 день:
завтрак - 1 йогурт 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

✨4 день:
завтрак - стакан молока 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечённых) картофеля овощной салат
ужин - стакан кефира любой фрукт

✨5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных количествах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

✨6 день: more…

Нравится163Нравится163 людям

Комментировать 9

9 comments

Светлана Валентиновна

чушь полнейшая

28 May 2018 at 22:22

Нравится3You and others like this2 людям

Comment deleted

Ольга Кизилова понравилось

28 May 2018 at 14:26

Маникюр | Ногти

28 May 2018 at 11:40

community-post.html

Нравится145Нравится145 людям

Комментировать 5

5 comments

Элла ............

Изумительно

28 May 2018 at 17:07

Нравится

наталья ларькова

Очень нравится ))))

29 May 2018 at 6:57

Нравится

Ольга Кизилова понравилось

28 May 2018 at 14:26

Похудение

28 May 2018 at 13:17

community-post.html

Диета Дюкана

Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…

Нравится297Нравится297 людям

Комментировать 55

55 comments

ЕКАТЕРИНА ФАРБАК

для Виктория Великанова: Ну попробуйте в ин-те нарыть ==КАК МОЖНО КУШАТЬ ВСЁ и не поправляться...

31 May 2018 at 20:36

Нравится

Виктория Великанова

для ЕКАТЕРИНА ФАРБАК: кушать всё -это не про меня

31 May 2018 at 20:38

Нравится1

Ольга Кизилова понравилось

28 May 2018 at 14:22

Флай леди

28 May 2018 at 8:20

community-post.html

ТОП-6 рецептов мяса по-французски:

✨1. Мясо по-французски с помидорами

Ингредиенты:

Свиная шейка — 700 г
Лук — 1–2 шт.
Помидоры — 3–4 шт.
Сыр — 200 г
Майонез — 100 г
Соль, перец — по вкусу
Зелень — по вкусу

Приготовление:

1. Свинину отбиваем через полиэтиленовую пленку. Солим, перчим, добавляем специи по вкусу.
2. В противень для запекания или форму наливаем растительное масло и выкладываем отбитые кусочки свинины. Лук нарезаем кольцами или полукольцами и, не разделяя его, выкладываем на мясо. more…

15Нравится15 людям

14Нравится14 людям

15Нравится15 людям

17Нравится17 людям

Нравится650Нравится650 людям

Комментировать 12

12 comments

Андрей Горбатенко

для Виктор Лещенко: не хочешь - не клади

30 May 2018 at 19:05

Нравится

V T

1 June 2018 at 7:57

Нравится

Ольга Кизилова понравилось

28 May 2018 at 10:54

Маникюр | Ногти

27 May 2018 at 15:00

community-post.html

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать 7

7 comments

Татьяна Корюгина

Классные, возьму на заметку))

3 July 2018 at 11:05

Нравится

Станислав Брагин

Выплаты денежных компенсаций уже начались! Выплата доступна резидентам всех стран мира. Для расчета суммы компенсации вам необходимо пройти процедуру проверки. Ниже приведена форма для начала... more

14 April 2020 at 0:09

Нравится

Ольга Кизилова понравилось

18 May 2018 at 11:08

Флай леди

17 May 2018 at 18:04

community-post.html

ТОП-6 ужинов из куриной грудки 🍖

1. Куриная грудка в грибном соусе

Ингредиенты:

● Куриная грудка — 1 шт.
● Шампиньоны — 250 г
● Натуральный йогурт — 1 стакан
● Лук — 1 шт.
● Оливковое масло — 1 ст. л.
● Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Грибы и лук нарезать пластинками, обжарить в небольшом количестве масла на сковороде.
2. На куске филе сделать неглубокие надрезы, чтобы быстрее пропекалось. В форму для запекания выложить половину грибов, сверху положить грудку, сверху оставшиеся грибы. more…

21Нравится21 человеку

20Нравится20 людям

13Нравится13 людям

10Нравится10 людям

13Нравится13 людям

Нравится778Нравится778 людям

Комментировать 22

22 comments

Ольга Кизилова понравилось

14 May 2018 at 11:13

Школа ремонта и дизайна

11 May 2018 at 21:55

community-post.html

Идея для дачи. Удобства во дворе

Нравится497Нравится497 людям

Комментировать 15

15 comments

Наталья ****

для ВИКТОР К: Ну не зимой же)

15 May 2018 at 13:07

Нравится

МИНЬК@ ФУЛЮГ@Н

для павел бабенко: стекла очень удобно..видишь свет..значит занято

25 August 2018 at 16:36

Нравится

Ольга Кизилова понравилось

14 May 2018 at 11:13

Флай леди

14 May 2018 at 9:30

community-post.html

Самый вкусный рецепт с брокколи

1 шт - 36 ккал

Ингредиенты

- соцветия брокколи 350 г
- четверть головки репчатого лука, либо 1 маленькая луковица шалот
- сыр 50 г
- панировочные сухарики хорошие 50 г
- 2 яйца
- перец, соль по вкусу

Рецепт

Духовку разогреваем до 200 С, застилаем противень бумагой для выпекания. Брокколи опускаем в кипящую воду на две минуты, вынимаем и нарезаем на маленькие кусочки. Лук шинкуем мелко.
more…

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать

Ольга Кизилова понравилось

14 May 2018 at 11:12

Похудение

14 May 2018 at 9:49

community-post.html

Нравится127Нравится127 людям

Комментировать 2

✧༺♥༻✧ ✷

14 May 2018 at 17:22

Нравится

Надежда Мазанова

14 May 2018 at 21:03

Нравится

Ольга Кизилова понравилось

15 March 2018 at 12:57

Флай леди

12 March 2018 at 13:44

community-post.html

Рецепт на скорую руку. Сосиски в тесте

Простая и неизменно вкусная выпечка с сосисками.

Ингредиенты:

-500 г дрожжевого слоеного теста
-500 г сосисок
-50 г сыра (по желанию)
-яйцо для смазки

Приготовление:

Тесто разморозить, немного раскатать в длину, до толщины 4-5 мм.
Порезать полосками шириной примерно 1,5-2 см.
Сосиски очистить от оболочек.
Завернуть сосиску в полоску теста по спирали и слегка внахлест (края сосиски должны слегка выглядывать).
Можно по желанию использовать сыр.
Сделать в сосиске небольшой надрез по длине, внутрь вложить немного натертого на крупной терке сыра. more…

4Нравится4 людям

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

Нравится255Нравится255 людям

Комментировать 2

семёнова светлана

13 March 2018 at 9:22

Нравится

Ольга Кизилова понравилось

15 March 2018 at 12:57

Гурмэ

12 March 2018 at 13:20

community-post.html

КАК ПРИГОТОВИТЬ МАКАРОНЫ: 5 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ

1. Макароны по-флотски

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● мясной фарш 500 г
● макароны 400 г
● репчатый лук 1 шт.
● растительное масло по вкусу
● соль, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отварить макароны до готовности в подсоленной воде. Мелко нарезать лук. Разогреть сковороду с растительным маслом, выложить мясной фарш. Если говядина жесткая, можно добавить немного кипящей воды. Когда мясо начнет подрумяниваться, добавить нарезанный лук. Посолить и поперчить. Тушить до мягкости лука.Добавить макароны, хорошо перемешать. За минуту до готовности добавить нарезан more…

22Нравится22 людям

16Нравится16 людям

15Нравится15 людям

19Нравится19 людям

Нравится853Нравится853 людям

Комментировать 30

30 comments

Ирина Селиванова

Посмотрела документальный фильм с Ди Каприо о том, как он путешествовал по миру, чтобы ознакомиться с проблемой глобального потепления: воочию. Леонардо Ди Каприо, оказывается, посол мира в ООН... more

21 March 2018 at 22:11

Нравится1

Олег Дит

Блин-клин-мЭгЭзин! Чёйты, кушЫть захотелось?!

5 April 2018 at 23:45

Нравится

Ольга Кизилова понравилось

15 March 2018 at 12:57

Маникюр | Ногти

12 March 2018 at 14:00

community-post.html

Шикарный маникюр

Нравится297Нравится297 людям

Комментировать 11

11 comments

Марина Николаевна.

остренькие ноготки))обожаю обожаю.. сама всю жиСТЬ с остренькими хожу.

13 March 2018 at 1:12

Нравится

Ирина Глебовна

ужасссс....

20 May 2018 at 10:59

Нравится

Ольга Кизилова понравилось

12 March 2018 at 12:56

Школа красоты

12 March 2018 at 12:30

community-post.html

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 1

Виктория Гаянова

это не правда

12 March 2018 at 13:03

Нравится

Ольга Кизилова понравилось

9 February 2018 at 12:52

Здоровье

7 February 2018 at 9:39

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТАРОСТИ

❤📌

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!

Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?

Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка".

На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?

Омоложение - с точки зрения йоги: more…

13Нравится13 людям

20Нравится20 людям

Нравится645Нравится645 людям

Комментировать 66

66 comments

Елена Гусева

для Олег Иванцов: Уважаемый Олег Иванцов, тот фанатизм, с которым вы неустанно навязываете свое сыроедение, очень вреден для здоровья и укорачивает жизнь. Гораздо полезнее просто знать во всем меру и в еде и в... more

9 February 2018 at 13:48

Нравится11You and others like this10 людям

Comment deleted

Евгений Шилов

для Елена Гусева: Если наведен баланс то ешь хоть гвозди вреда не будет...

17 February 2018 at 17:39

Нравится