Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лёлик *
понравилось
19 January 2018 at 17:52
community-post.html
4 comments
Татьяна ***
для :
20 January 2018 at 17:33
НравитсяЭдельвейc .
Ёжик в тумане - мой любимый супер боевик!
20 January 2018 at 18:44
Нравится1
Лёлик *
понравилось
19 January 2018 at 17:47
5 comments
для : ВЕЗДЕ ПРЕДАТЕЛЬСТВО И ЛОЖЬ, А ТАК ХОТЕЛОСЬ, ЧТО Б ТЕРПЕЛИ ...))
19 January 2018 at 15:13
Нравится3
Лёлик *
понравилось
19 January 2018 at 17:45
Лёлик *
понравилось
19 January 2018 at 17:44
community-post.html
Лёлик *
понравилось
28 December 2017 at 10:12
community-post.html
Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками
Ингредиенты:
— пекинская капуста
— яйца
— сыр твердый
— перец болгарский
— помидоры
— ломтики белого хлеба
— куриное филе
— укроп
— соль, перец
— майонез
Приготовление:
Для начала приготовим сухарики. Ломтики белого хлеба нарезать небольшими кубиками и высушить в духовке. Остудить.
Куриное филе и яйца отварить. Нарезать кубиками.
Помидоры, перец и сыр тоже нарезать кубиками.
Капусту порвать руками. more…
Ингредиенты:
— пекинская капуста
— яйца
— сыр твердый
— перец болгарский
— помидоры
— ломтики белого хлеба
— куриное филе
— укроп
— соль, перец
— майонез
Приготовление:
Для начала приготовим сухарики. Ломтики белого хлеба нарезать небольшими кубиками и высушить в духовке. Остудить.
Куриное филе и яйца отварить. Нарезать кубиками.
Помидоры, перец и сыр тоже нарезать кубиками.
Капусту порвать руками. more…
Лёлик *
понравилось
27 December 2017 at 11:41
community-post.html
🍲Максимум пользы для фигуры: 6 идей фитнес-салата👌
1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло
2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус
3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло
4. Вареное куриное филе + пекинская капуста + болгарский перец + огурец + авокадо + оливковое масло
5. Вареное куриное филе + руккола + листья салата + редис + оливковое масло
6. Тунец в собственном соку + огурчик + оливковое масло
1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло
2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус
3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло
4. Вареное куриное филе + пекинская капуста + болгарский перец + огурец + авокадо + оливковое масло
5. Вареное куриное филе + руккола + листья салата + редис + оливковое масло
6. Тунец в собственном соку + огурчик + оливковое масло
Лёлик *
понравилось
27 December 2017 at 11:32
community-post.html
Лёлик *
понравилось
27 December 2017 at 11:28
community-post.html
УДЕЛИ 2 ДНЯ В НЕДЕЛЮ И У ТЕБЯ БУДЕТ ШИКАРНОЕ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
✔Сохраните на стену, чтобы не потерять.
❗1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
❗2 День:
more…
✔Сохраните на стену, чтобы не потерять.
❗1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
❗2 День:
more…
Лёлик *
понравилось
29 October 2017 at 17:20
community-post.html
Банановые кексы с изюмом, орешками и курагой!
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая — 70 г
Отруби пшеничные — 30 г
Банан — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Йогурт или кефир — 3 ст. л.
Изюм, орешки, курага — 40−50 г
Сахарозаменитель или мед — по вкусу
Корица — по вкусу
Мускатный орех — по вкусу
Цедра лимона — 1/2 шт.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Банан размять вилкой.
2. Добавить яйцо, йогурт, орешки, изюм, курагу, сахарозаменитель или мед, пряности по вкусу. Можно потереть цедру половины лимона. more…
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая — 70 г
Отруби пшеничные — 30 г
Банан — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Йогурт или кефир — 3 ст. л.
Изюм, орешки, курага — 40−50 г
Сахарозаменитель или мед — по вкусу
Корица — по вкусу
Мускатный орех — по вкусу
Цедра лимона — 1/2 шт.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Банан размять вилкой.
2. Добавить яйцо, йогурт, орешки, изюм, курагу, сахарозаменитель или мед, пряности по вкусу. Можно потереть цедру половины лимона. more…
Лёлик *
понравилось
29 October 2017 at 17:08
Лёлик *
понравилось
15 September 2017 at 8:02
21 comments
для : Гептрал (МНН -Адеметионин ) находится в двух фармалогических группах :антидепрессанты и гепатопротекторы . Одним из показаний ,которого является рекуррентное депрессивное расстройство
15 September 2017 at 15:51
Нравится1
Лёлик *
понравилось
28 August 2017 at 9:22
community-post.html
ЕСЛИ НЕ УСПЕЕШЬ ИХ ПРОЧИТАТЬ ДО 30ти, ДО СМЕРТИ БУДЕШЬ МОЛОДЫМ. ХИ! ХА! ХО! ХА! ХУ! ХЫ! ХИ! через ХИ! ХУ! на ХЫ! ХИ!!! ... .
25 August 2017 at 15:34
НравитсяТысяча квартир четыре месяца без горячей воды. Чиновники из жалоб крутят карусель. Президенту писали дважды. ... помогите распространить, пожалуйста! Можно посмотреть на моей странице. Спасибо! Можно... more
27 August 2017 at 10:41
Нравится
Лёлик *
понравилось
28 August 2017 at 9:18
community-post.html
Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
more…
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
more…
Лёлик *
понравилось
23 August 2017 at 14:32
14 comments
Вопрос философский. Умом понимаем вроде, но снова и снова зачем-то наступаем, наступаем...)))
24 August 2017 at 17:16
Нравится
Лёлик *
понравилось
3 August 2017 at 7:52
3 comments
для : Не обращайте внимания, очередная "многозначительная" глупость.
31 July 2017 at 10:56
Нравится2
Лёлик *
понравилось
3 August 2017 at 7:49
13 comments
Лёлик *
понравилось
3 August 2017 at 7:42
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.