Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Забелина
subscribed to 7 groups
31 March 2018 at 20:29
community-join.html
Ольга Забелина
понравилось
4 November 2017 at 17:08
Ольга Забелина
понравилось
2 November 2017 at 22:38
Ольга Забелина
понравилось
9 January 2017 at 18:24
community-post.html
Упражнение "Планка"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. more…
27 comments
для : Ну,рожать и спортом заниматься абсолютно совместимое занятие)))))
19 April 2019 at 12:14
Нравится
Ольга Забелина
понравилось
4 December 2016 at 12:28
Ольга Забелина
понравилось
4 December 2016 at 12:24
community-post.html
Я в шоке,посмотрите не пожалеете
0:40118 053Я в шоке,посмотрите не пожалеетеSave to my page
209 comments
Режиссёр ограниченный до предела......Исполнительница-обезянка
9 February 2018 at 23:04
Нравится
Ольга Забелина
понравилось
4 December 2016 at 12:12
Ольга Забелина
прокомментировала
16 January 2016 at 23:15
Иннусик,привет!какие вы классные)))
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
