Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ольга Вандух
понравилось
25 March 2016 at 13:58
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
ольга Вандух
понравилось
25 March 2016 at 13:46
community-post.html
СПИСОК ПРИНЦИПОВ ЗНАКА ЗОДИАКА
Телец:
1. Не жалко денег на покупку, жалко на гулянку.
2. Не надо мне чужого, не трогай моего.
3. Худой мир лучше доброй ссоры.
4. Не беспокой того, кто хорошо уселся.
5. Лучше красивый диван, чем красивый закат.
6. Еда — штука серьёзная.
7. Ласковый телёнок — двух маток сосёт.
8. Когда едешь вторым, экономишь силы.
9. Терпеть не могу одноразовых зажигалок.
10. Дегустатор — вот моё истинное призвание.
Телец:
1. Не жалко денег на покупку, жалко на гулянку.
2. Не надо мне чужого, не трогай моего.
3. Худой мир лучше доброй ссоры.
4. Не беспокой того, кто хорошо уселся.
5. Лучше красивый диван, чем красивый закат.
6. Еда — штука серьёзная.
7. Ласковый телёнок — двух маток сосёт.
8. Когда едешь вторым, экономишь силы.
9. Терпеть не могу одноразовых зажигалок.
10. Дегустатор — вот моё истинное призвание.
6 comments
ольга Вандух
понравилось
9 March 2016 at 20:05
community-post.html
ольга Вандух
понравилось
9 March 2016 at 20:02
community-post.html
10 марта.
Тельцы одни из тех, кто любит молча, терпит долго, уходит резко.
Тельцы одни из тех, кто любит молча, терпит долго, уходит резко.
6 comments
ольга Вандух
понравилось
9 March 2016 at 20:01
ольга Вандух
installed a game
11 February 2016 at 19:56
app-install.html
Вспомни СССР!
Играть
Викторина на знание различных предметов, событий, актеров и других вещей, популярных во времена СССР. Присоединяйтесь!
149 800
ольга Вандух
понравилось
11 February 2016 at 19:28
community-post.html
Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают.
© Махатма Ганди
© Махатма Ганди
30 comments
для : Вы до сих пор верите в то что человек существо разумное ?
12 February 2016 at 1:25
Нравится1
ольга Вандух
answered the question
10 February 2016 at 14:27
otvet-reply.html
ольга Вандух
subscribed to 23 groups
5 January 2016 at 22:02
community-join.html
ольга Вандух
понравилось
30 December 2015 at 20:11
9 comments
для : гусакова.....ты не липни...больше ко мне......в а л и к обезьянам ...они тебе от меня.....
подарок приготовили.......
подарок приготовили.......
30 December 2015 at 23:33
НравитсяНичего не надо бояться - все страхи от не знания чего-либо ! )
16 January 2016 at 4:21
Нравится
ольга Вандух
понравилось
30 December 2015 at 18:17
ольга Вандух
понравилось
30 December 2015 at 18:16
9 comments
ольга Вандух
понравилось
30 December 2015 at 18:16
community-post.html
8 comments
ольга Вандух
понравилось
29 December 2015 at 12:08
3 comments
ольга Вандух
понравилось
29 December 2015 at 12:07
community-post.html
САМЫЕ ВРЕДНЫЕ ДЕВУШКИ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА
Тебе повезло нарваться на девушку-Тельца? О, тогда непременно жди драматических сцен, криков и битья посуды (возможно, о твою голову). И не надейся, тебе все равно ее не переспорить. А вымаливать прощение - занятие и вовсе бесперспективное. Лучше смирись с неизбежным и признай ее правоту. Когда пар выйдет, эта девушка станет посговорчивее.
Тебе повезло нарваться на девушку-Тельца? О, тогда непременно жди драматических сцен, криков и битья посуды (возможно, о твою голову). И не надейся, тебе все равно ее не переспорить. А вымаливать прощение - занятие и вовсе бесперспективное. Лучше смирись с неизбежным и признай ее правоту. Когда пар выйдет, эта девушка станет посговорчивее.
6 comments
ольга Вандух
понравилось
29 December 2015 at 12:07
17 comments
ольга Вандух
понравилось
29 December 2015 at 12:04
для : О будущем не для одного, а для всего человечества сказано в Библии! И оно сбывается до последнего слова!
29 December 2015 at 10:00
Нравится1
ольга Вандух
понравилось
29 December 2015 at 12:03
community-post.html
7 comments
ольга Вандух
понравилось
25 December 2015 at 23:44
community-post.html
26 декабря.
Тельцы - в это трудно поверить, но все Ваши желания начнут сбываться одно за одним.. Даже те, которые казались Вам фантастикой.. Да, Тельцы - чудеса случаются..)
Тельцы - в это трудно поверить, но все Ваши желания начнут сбываться одно за одним.. Даже те, которые казались Вам фантастикой.. Да, Тельцы - чудеса случаются..)
12 comments
ольга Вандух
понравилось
25 December 2015 at 23:42
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
