Ольга Хан(Иванюк)

was last seen 15 April at 10:39

40 лет

::ДРУЗЬЯМИ остаются лишь ТЕ... кого с годами не съела - ЗАВИСТЬ, кого не огорчило чужое - СЧАСТЬЕ..!!!

Write a message Подружиться Send gift

34 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Хан(Иванюк) понравилось

31 August 2017 at 11:27

Похудение

31 August 2017 at 6:37

community-post.html

Классный результат, согласна? ❤

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 5

5 comments

Надежда Зайцева

УЖАС! А КАКАЯ БУДЕТ БАБУШКА ЧЕРЕЗ ЭННОЕ КОЛИЧЕСТВО ЛЕТ И КАКИЕ БУДУТ РИСУНКИ НА НИХ

1 September 2017 at 13:30

Нравится

Ольга Хан(Иванюк) понравилось

31 August 2017 at 11:27

Похудение

31 August 2017 at 9:49

community-post.html

Нравится23Нравится23 людям Комментировать 1

*Свет* ~ *ланА*

Выходит девица похудела так, что попа уместилась "половинками" в туфли

31 August 2017 at 10:36

Нравится

Ольга Хан(Иванюк) понравилось

31 August 2017 at 11:27

Похудение

31 August 2017 at 10:37

community-post.html

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать

Ольга Хан(Иванюк) понравилось

24 August 2017 at 11:09

Ржунимагу

24 August 2017 at 10:30

community-post.html

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

ιllι.G⁞abi.ιllι Ŋσҏσґαęβа...

24 August 2017 at 10:34

Нравится1

Ольга Хан(Иванюк) прокомментировала

13 March 2017 at 12:26

надо бы попробовать

Фигура мечты

13 March 2017 at 3:00

community-post.html

Сушка тела 😃👍

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней с more…

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 1

Ольга Хан(Иванюк)

надо бы попробовать

13 March 2017 at 12:26

Нравится2You and others like this1 человеку

Ольга Хан(Иванюк) понравилось

13 March 2017 at 12:22

Фитнес журнал

13 March 2017 at 10:38

community-post.html

Всего 20 минут растяжки в день и уже через месяц ты добьешься результатов ?

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Ольга Хан(Иванюк) понравилось

13 March 2017 at 12:15

Похудение

13 March 2017 at 12:09

community-post.html

ЗАРЯДКА !

Потрать немного времени на твое тело и здоровье и сделай из себя конфетку!

- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)

это всего 15-20 минут в день ради стройного и красивого тела.

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Ольга Хан(Иванюк) понравилось

2 September 2015 at 18:16

Маникюр | Ногти

2 September 2015 at 16:30

community-post.html

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 2

Ирина Хомченко

Красиво!

2 September 2015 at 16:59

Нравится

Анюта Назаренко

Цвет приятный, Нежно

2 September 2015 at 17:36

Нравится

Ольга Хан(Иванюк) понравилось

2 September 2015 at 18:16

Похудение

2 September 2015 at 16:30

community-post.html

Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму

Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают.

Важно!

Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.

Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.

Упражнение № 1....